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프로틴마스터훈
Добавлен 12 авг 2014
건강하고 재밌게 열심히 운동합시다🔥💪
PT - 창원 피트니스마틴 봉곡점
인스타 - l_junghoon_
Contact - kimhjlee0604@naver.com
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하루 8분 투자로 한달만에 복근 만드는 운동루틴 (8MIN ABS WORKOUT)
하루 8분 투자로 한달만에 복근 만드는 운동루틴 (8MIN ABS WORKOUT)
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설탕안먹은지 47일째 -8.5키로 감량중입니다
@@Leeshsam 크 👍👍대단하십니다
식빵에 설탕들어가는데
몸 개예쁘다ㄷㄷ
소금도 그렇든데
운동할 때 염분은 필수라 설탕이랑 비교 할 수가 없죠 ㅋㅋ
15일차 설탕땡김 16일차 설탕 좀 먹어도되지않나? 17일차 하...한입머...먹...참자 18일차 18먹자!!!!!!
웃길려고 빌드업한게 보여서 하나도안웃김
@@주관우-f1j ㅋㅋㅋㅋ재미뗘재미뗘재미뗘
저도 그런사람중 한명 입니다 ㅠ
대단하십니다.. 전 귀찮아서 운동덜하고 체지방줄이는수법으로 활력포션모로실 먹는중임다 (기억안남 아마 맞을거임).. 예전에 스테로이드먹으려다가 거기작아진다길래,,
얼굴잘생기고 좋은데 목소리가 80년대여
와
회원복
수면은 당떨어지면 오히려깊이 못잠요
그냥 원래 설탕 안드실거같은 몸인데ㅋㅋ
목소리 모기냐 존나잉잉 거려서 개듣기싫네
집에서 반찬 만들어 먹고 설탕 집에 사다놓지도 않아서 넣지도 않는데 살이 왜 찔까요?ㅠ
수면부족이면 살이 잘안빠진대요. 혹시잠이 부족하신건 아니신지?
@user-tomatonumber3 평균11시쯤 잠들어서 8시간 이상은 자요...술이나 야식 전혀 안먹고요 오후 5시 이후론 아무것도 안먹고 다음날 12시에 밥먹어요
기초대사량보다 낮게 드시는거 아님?
저는 간식을 잘 안 사먹는데요 식사 사이 배가 별로 안 고파요 먹는 거는 안 보이면 안 먹게 되는거 같아요
버거킹 야채추가 하면 더 좋아요
시바 존나 부럽네
갠적으로 사정시 액이 더 맑아짐
유두가 너무 섹시하네 이 형
위니클렌 스택좀
설탕이 단당류인데 탄수화물에도 있는 당도 같은 효과를 불러올 수 있나요?
분해 되는 과정과 흡수정도가 달라서 일반 설탕섭취가 더 몸에 좋지 않은걸로 알고있어요
그냥 원래 탈모였던 새끼들이 운동하면서 시간지나 빠지는걸 크레아틴 때문이라고 자기위로 하는거지 ㅋㅋ
15일차 설탕 와구와구
헬스 몇년차애요?
😮
100만짜리방 저거아닌뎅..ㅋㅋㅋㅋ 저 28만짜리방인데 ㅋㅋㅋ
아니 이거 사람마다 틀림
ㅋㅋㅋ 지가 뭐 되는줄아네 멸치새끼가
육수세끼가 입을 여네ㅋㅋㅋ싸물으셈😅
존나 멸치네 ㅋㅋ
존나 멸치네 ㅋ
네다음 개ㄷㅈ
@swheo923 ㅋㅋㅋ 찔리노 멸치새끼
하루마다 차이가 다 다르다고..? 조금신빙성이..
운동 일주일 5번이나 4번 하는데 안하는날에도 먹어주는기 좋나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 로잉 3키로 해라 그냔
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
지랄 노
설탕말고 과일먹어도 되나
주인장님 제로콜라는 괜찮을까요??
ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
괜찮음
제로음료 설사나오지않음?
@@tv-sk4mx 그게 아마 제로음료 성분중 아스파탐이 장내유익균을 파괴한다는 논문 때문에 그럼. 찬반논쟁중인 주제중 하나.
@문승현-e2q 네 어제 설사 겁나게하고 알았네요ㅠ
구라ㄴ
오늘지도 좋습니다
뻥치지마
전 먹을께 없어서 강제로 설탕 안 먹고 있네요 ㅋㅋㅋ
사과 단당류
왠만해선 몸은 안 드러내는 게 좋은듯 좋은 몸이어도 대중들 눈은 상당히 높기 때문에 옷 벗고 드러내는 것보단 은연히 드러나는 활동하는 컨셉 잡으세요
근데 진짜 운동말고 아무것도안해요?
이 사람 용산에서 여자친구랑 베놈2 영화보는거 본거 같은데 몸,피지컬,비율이 완전 같네. 헤어스타일까지
@@J-120-b1q 창원 사람입니다 ㅎㅎ
회원복 같은 사복을 입고가는 편
이런 몸이 여자들 환장하는 몸인가?
형 사랑해요
만져보고 싶다 ㅠ
2주차 쯤 되면 정말 군것질 생각 많이 사라지더라고요
와 딱 내가 추구하는 적당량의 크기 단단해보이는 몸이다