바렐 그룹 시퀀스

안녕하세요 수빈쌤입니다 날씨가 하루가 다르게 추워지네요 저는 코감기에 걸려서 고생중인데 구독자님들도 모두 감기 조심 ...

50min full sequence @필라테스우연쌤.

다퍼주는움직임 #pilates #pilatesmaster #국제스포츠재활필라테스협회 #다양한움직임연구소 #다움바디스튜디오 #그룹필라테스 ...

안녕하세요. 오늘은 바렐 시퀀스 준비했습니다. 우리 동작만 다양하고 어렵게 한다고 해서 좋은 수업은 아니니까요 설명해야할것은 ...

▪️비지니스 문의➰email : guswl6239@naver.com 안녕하세요:) ☺ 바렐 시퀀스입니다. 감사합니다 #바렐하체 #바렐상체 ...

바렐을 통해 골반안정화 둔근을 키우기 #바렐시퀀스#바렐엉덩이#골반안정화#필라테스시퀀스#필라테스티칭#필라테스강사#바렐 ...

안녕하세요 더클래식필라테스 경주쌤입니다 바렐 한시간 시퀀스는 베이직으로 준비했구요 전신운동으로 진행했습니다 리포머 ...

안녕하세요 수빈샘입니다 ‍♀️ 여러분의 많은 성원으로 강사 그룹레슨반을 이번주 금요일 (4/22)일부터 시작하게 되었어요 ...

바렐 #바렐시퀀스 #바렐그룹시퀀스 #레더바렐 #바렐필라테스 #루프밴드필라테스 #루프밴드 #밴드시퀀스 #클렘쉘 #barrel pilates ...

안녕하세요! 필라디션의 필라소미입니다 ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ 이번에는 필라테스 유랑자가 아닌, 제 수업 영상이에요! 6월에 부산 ...

안녕하세요 장안동필라테스 필라어트30 스카쌤입니다. 바렐스트레칭위주의 시원한 시퀀스입니다. . 함께 운동해보시고 궁금하신 ...

안녕하세요 Hajin쌤입니다^^ 궁금한동작이나 이해가 필요한 부분이 있으면 언제든 댓글 달아주세요.

안녕하세요 오늘은 발해를 이용한 시퀀스의 진행해볼게요 먼저 양손 가볍게 짚어서 엎드린 자세 뒤꿈치는 턴아웃 힐 완전히 붙여서 ...

안녕하세요~ 미소쌤입니다! 오늘은 래더 바렐 시쿼스 준비했어요~ 복부 코어 강화 집중 목표로 진행 해 보았구요! 코어 단단해 ...

바렐과 소도구의 조합 이 수업은 고관절 찝힘이 있으신 분들을 위한 움직임 훈련과 파워하우스 강화에도 특화되 있습니다. 우리 몸의 ...

... 갈 거야요 빠 잡을게요 요렇게 잡을까요 키 커졌죠 회전하고 많은 거 아니에요 끈적하게 뜯어내려 봐요 귀가 바렐로 내려온다는 거를 ...

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필라테스 #바렐필라테스 #barrelpilates 서아의 Sequence Diary! - Ledder Barrel 1hour sequence 저의 모든 시퀀스 영상은, 단순 ...

기본 동작에 저의 플로우를 섞어 봤어요! 그룹레슨에선 여러 회원님들이 계시니, 수업 준비할때 저는 다양한 베리에이션을 준비해 ...

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안녕하세요. 필라테스 하는 나라입니다 :) 오늘은 바렐에서 미니볼을 이용해서 제가 직접 수업한 시퀀스로 50분 꽉 채울 수 있게 준비 ...

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 오늘은 바렐 시퀀스로 가져왔어요! 즐거운 수업에 도움 되길.

안녕하세요 :) 필라테스 하는 나라입니다. 오늘은 미니볼을 사용하는 바렐 시퀀스 준비했어요. 감사합니다 #바렐시퀀스 #필라테스 ...

안녕하세요! 필라디션의 필라소미입니다 ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ 저번 [시퀀스 짜는법] 영상에서 필라테스 동작을 분류하는 것만으로도 ...

재인시퀀스 #바렐시퀀스 #배럴시퀀스 #필라테스시퀀스 오늘 한 동작은 캐딜락에서도 할 수 있지만, 바렐에서 할 수 잇는 동작도 같이 ...

안녕하세요 오늘 시퀀스는 진짜 제 취향 듬뿍 한번에 통으로 외워 진행하고 반대쪽 동일하게 하면 시간 간 줄도 모르게 25분 지나 ...

stick을 활용해서 재미있게 풀어보았어요 꼭 시연해보시고 선생님들의 스타일로 만들어보시길 추천드립니다 ‍♀️ @필라테스 ...

재인시퀀스 #재인필라테스 #골프필라테스 안녕하세요 재인쌤 입니다 배럴에서 스트레칭 동작 많이 소개시켜 드렸는데 오늘은 전신 ...

... 안쪽 깊숙한 속 그쪽을 잘 써야지만 가능한 동작 그리고 추가적으로 균형 감각이 조금 필요해요 손으로는 배럴의 앞면에 약간 가볍게 ...

회원님들 케이스에 따라 난이도 조절 가능하고, 힘의방향과 움직임등 디테일한 티칭으로 수업 가능합니다 ^^ 티칭꿀팁과 시퀀스짜는 ...

래더 바렐을 이용해 고관절에 집중해보는 시퀀스입니다. 고관절의 가동성과 안정성에 도움을 줄 수 있는 동작들로 구성된 50분 시퀀스 ...

안녕하세요:) ☺ 반응 좋았던 바렐 시퀀스입니다. 감사합니다 #바렐하체 #바렐상체 #바렐전신운동 #필라테스강사 #바렐시퀀스 ...

안녕하세요! 조금 오랜만인듯한 운동영상을 올리게 되었습니다 ! 오늘은 바렐에서 할 수 있는 하체 시퀀스를 준비하였는데 한쪽만 진행 ...

안녕하세요!!:) ☺ 바렐과 보수 조합의 시퀀스입니다! 영상 유익하게 보시고 구독과 좋아요 부탁드려요 감사합니다 ‍♀️ #바렐 ...