허리 안아프게 그룹레슨 단계별로 복근운동 / 굵고 짧게 30분 / 바렐 시퀀스 /

기본 동작에 저의 플로우를 섞어 봤어요!
그룹레슨에선 여러 회원님들이 계시니, 수업 준비할때 저는 다양한 베리에이션을 준비해 갑니다.
수업을 좀 더 다채롭게 여러사람들이 따라할 수 있게 하려고해요!
저는 횟수를 3회씩 했어요. 한 동작당 횟수를 5-8회정도로 하시면 운동 시간은 30분 정도 될거에요!

[@로즈마리-t3q]

나마스때🙏🙏 항상 감사 합니다. 요새 넘 더운뎅 더위 조심 하시구 항상 즐겁게 따라 해봅니다! 주말 까지 화ㅛㅛㅛ팅😊

[@하니엘-d1m]

시퀀스 너무 좋아요 ❤

[@redname9273]

항상 활기가 넘치십니다^^재인쌤 화이팅! ^^

[@장영희-o5w]

넘~좋아요~~^^

[@요닝-g8r]

죽을것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 좋은 시퀀스

[@강이키까vs강이키다]

목소리 엄청 매력적이세요!!

[@모기씨-z5t]

6:58 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨용