거북목 자가진단

요즘 가장 가파르게 상승하고 있는 질환이 거북목입니다. 휴대폰 탓일 겁니다. 거북목 방치하면 허리, 골반, 무릎, 발목이 연쇄적으로 안 ...

바쁜 일상에 치이는 현대인의 고질병, 목 디스크. 최고의 전문가들이 모여 목 디스크를 예방할 수 있는 기적의 2주 솔루션을 제공한다.

거북목 #굽은등 #체형교정 새롭게 돌아온 12주 거북목 교정 루틴.

이 영상은 2023년 7월 1일에 방송된 ＜귀하신 몸 8부 - 목 디스크 막는 2주의 기적＞의 일부입니다. 바쁜 일상에 치이는 현대인의 ...

한때 배우 강소라 씨의 거북목 교정 전후 사진이 화제가 된 적이 있습니다. 거북목은 잘못된 자세가 고착화되고 습관화되기 때문에 ...

안녕하세요 치료도, 서비스도, 참 잘하는 참잘함한방병원 입니다. 요즘 일자목&거북목 때문에 힘드신데 매일 교정운동까지 따라 ...

거북목, 이제는 고쳐야 한다! 거북목 자가 진단법 00:01:10 거북목 6분 치료법 00:05:25 어깨 통증 변화 확인 00:12:15 #거북목 #어깨 ...

몸신이 알려주는 잘못된 목 사용법 & 누워서 경추 척수증 예방하는 방법 목 제대로 사용하는 방법 00:03~ 목 중풍 예방하는 생활 자세 ...

... 투자하세요“ 거북목 들어가는 스트레칭 09:49 자기 전 엎드려서 하는 초간단 운동법 11:12 “이곳을 유심히 보세요” 거북목 자가진단 ...

거북목 #일자목 #역c자목.

일자목과 거북목은 비슷해보이지만 전혀 다른 체형입니다. 이 영상을 통해 무엇이 일자목인지, 거북목인지 확인하고 자신의 체형에 ...

굽은등 #거북목 #익상견갑 등, 어깨 통증이 있으시다면 한 번 확인해보세요!

현대인의 고질병인 거북목! 신경 안쓰면 무턱, 이중턱,비대칭의 원인이 되기 쉽습니다. 오늘은 거북목의 원인과 증상을 자세히 ...

이경석의신경외과 #거북목 00:00 오프닝 00:21 한밤중 응급실에 실려온 환자의 병명 01:20 거북목증후군의 원인 02:50 거북목 자가 ...

오늘은 닥터인사이드의 '재활의학과 전문의' 권준범 원장님을 모시고 목디스크에 좋은 스트레칭과 운동에 대해 알아봤습니다! 영상이 ...

거북목 #1분 #거북목교정 거북목의 진짜 원인은 목이 아닌 등에 있다! 재활의학과의사가 말하는 거북목의 진짜 원인과 교정법 매일 단 ...

shorts 빠르고! 재밌게! 알고보면 궁금한 세상의 모든 지식 & 꿀팁! 같이 가요 ▫비즈니스 문의: speed_official@naver.com ▫인스타 ...

거북목#일자목#부부한의사#버섯목#거북목증후군#뒷목통증#어깨통증#만성피로#피로#두통#안면비대칭#노원다담한의원#다담 ...

목 디스크, 심하면 전신 마비까지 올 수 있다?! (헉) 고개를 움직이는 것만으로도 진단해볼 수 있다고 하니 디스크 미리 꼭 알고 예방 ...

0:00 거북목이 심각한 이유 2:17 거북목 자가진단 (정적인 검사) 3:16 거북목 자가진단 (동적인 검사) 6:10 교정 파트 1 (목 표면 근육 ...

거북목 이 영상 하나로 끝! 오늘은 거북목의 원인은 무엇이고, 거북목을 확인할 수 있는 자가진단법과 교정운동에 대해 소개해드리도록 ...

거북목 일자목 때문에 뒷목과 어깨가 아프다면 바로 해결하는 방법을 알려드립니다. 거북목에도 좋습니다. 비싼 목 견인기 사지 마세요 ...

거북목 #거북목스트레칭 #거북목증후군 0:00 지난편에는 0:33 Q. 쉽고 간단한 거북목 스트레칭법 알려주세요! 5:15 마무리 ‼️

거북목교정, 하면 어떤운동이 먼저 떠오르시나요? 잘못 운동하시다간 오히려 목디스크를 유발할 수 있다구요 !! 오늘 영상을 통해서 ...

광고입니다. 목 아플때 목마사지? 어깨마사지? 둘다 땡! 일단 목 건들기 전에 등뼈부터 손질하자!! 그동안 괴롭혀서 상처투성이인 목과 ...

운동 8회 만에 거북목 개선?! 굽어있던 목 펴주는 놀라운 운동효과 세상을 건강하게 할 특급 비책 '나는 몸신이다' 매주 목요일 저녁 8시 ...

거북목스트레칭 #거북목자가진단 #거북목교정 ⭐️댓글 이벤트⭐️ 영상에 댓글을 달아주시는 분들 중에 추첨을 통해 3분에게 체형 ...

일자목과 거북목은 정 반대의 이유로생기는 목의 c자커브가 펴지는 상황입니다 정반대 상황이기때문에 당연히 운동이나 치료도 정 ...

목이 자꾸만 뻐근하고 아프다면 '거북목'일 수 있다! 나도 혹시 거북목인지 알아볼 수 있는 자가테스트.

체형교정, 척추교정, 성장교정, 재활전문센터 입니다. 첫 영상이라 많이 부족한데 여러분들에게 질환별 예방법과 스트레칭 & 운동에 ...

자세 부정렬 현상 중 가장 많은 분들이 고민하고 고통받는 문제가 바로 거북목과 일자목입니다. 거북목과 일자목을 혼동해서 같은 증상 ...

무릎 관절까지 충격을 주는 '거북목' 01:03 집에서 간단하게 테스트해 보는 '거북목 자가진단법' 02:26 거북목 완화하는 가장 쉬운 방법 ...

라운드숄더자가진단 #굽은어깨 #거북목 덕분이들 안녕하세요! 오늘은 라운드숄더 자가테스트를 진행하겠습니다. 함께 하고싶은 친구 ...

컴퓨터는 이제 우리에게 있어서 없어서는 안 될 필수품이 되어 버렸다. 직장인들은 컴퓨터 앞에서 열심히 씨름 중이고, 학생들도 수업 ...

거북목과 일자목은 같은 운동을 하는 것이 아니라 맞춰서 운동해주셔야 제대로 된 효과가 나올 수 있습니다! 본인의 목 상태를 체크 ...

안녕하세요 힘찬하나로한방병원 도수 치료사 최우진입니다 오늘은 거북목 운동법에 관해 이야기해 드리려 합니다 거북목 자가진단을 ...