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ㅎㅎ 예전에 교무실 가면 진짜 저렇게 앉아계시던 으르신 선생님들 계셨는데!!! 저게 좋은 자세군요 ㅎㅎ

평소나 특히밤에소변보는회수가 많아지니 스트레스였던1인입니다ㅜ 이것저것 영상도보고 도움된것도있고 솔직히아닌것도 있었습니다 그러다 템페라스 알게 되었는데 정말많이호전됐어요 이런상품만들어주신분께감사할정도에요 저처럼고생하시는분 꼭!한번알아보세요

3:31 운동 시작 - 포인트(힘주지 않고 자연스럽게 허리 젖혀주기) 저도 디스크때문에 허리신전기에 그냥 편안하게 엎드려서 신전자세를 해주는데 힘을 안주고 신전스트레칭을 하는거라 좋았던거였군요 ㅎㅎ 정확한 정보 알려주셔서 감사합니다!

감사합니다~♡

허리가 아프니 삶의 질이 팍 떨어지네요. 좋은 정보 감사합니다.

좋은 정보 주셔서 감사드립니다.

귀한 정보 주셔서감사 합니다

좋은 정보 감사드립니다

정말 쉽고 알찬 운동이네요.

통증이 있으면 먼저 원인치료 하고 스트레칭 및 근육강화 해야하는거에요?

오른쪽 상악 어금니 16번 신경치료 잘못받아서 재치료에 결국 발치 임플란트까지 3년의 시간 까지 넘넘 힘든 시간을 보냈어요 ㅠ 그이후 입벌리기가 힘들고 크게 입벌릴때마다 오른쪽 광대뼈 관자놀이 두통 귀도 아픈거 갖고 ㅠ 소리는 안나는데 이것도 턱관절증상인가요

귀한 정보 가르처 주셔서 감사합니다

4번째 새끼까지 아파요 통증

고맙습니다

요즘 하산할때마다 무릎바깥쪽이 아팠는데 장경인대에 문제가 있었나보네요. 좋은 정보 완전 감사합니다.

귀한 정보 감사드립니다.

무릎이 바깥쪽이 아팠다가 무릎이 가끔 아팠다가.. 종종 발등 바깥쪽이 아팠다가 그러는데... 원장님처럼 꾸준히 해야 유연해지나봐요.. 다리가 안들어져요..ㅠㅠ

귀한정보 감사 합니다

ㄱㅅ

실시간으로 저림증상이 완화되는 느낌이네요!

재미있게 잘 들었습니다. 많은도움 얻고 갑니다^^ 감사합니다~~

오늘도 좋은정보 감사히 보구 갑니다~🙏

필요한 정보. 정말감사합니다

문득 이렇게 보일때가 있었던듯해요... 좋은 정보 감사합니다.

눈 모기약은... 당귀,율무,반하,부들 여태 계피만 뿌려댔네요...ㅎㅎ 50대에 꼭 필요한 정보인 거 같습니다.

나이가 늘어가는데 직격탄을 맞는 곳이 눈인거 같아요..아직 벌레가 눈앞에 보이지는 않는데..간혹 눈앞이 순간 번쩍이는 느낌이 있네요ㅠㅠ

디딤발 위치는 앞으로 향해야하나요?

좋은 정보 공유 감사합니다~

좋은정보. 감사힙니다

항상 좋은 정보 감사합니다.

저희 명의이신 이재성원장님 오늘도 어깨치료 잘받았습니다 몇년전 협착 때문에 걸음도 못걸은 저를 걷게 해주신 울 이재성원장님 다시한번 고맙구 감사드립니다~🙏 건강유의 하시고 좋은일만 있으시길 바래봅니다~알랴븅 ❤️🧡💛💚🩵💙💜

간결하고 이해하기쉽게 해주시니 늦더라도 꼭 영상확인합니다 제가 쌤 첨 찾아간지가 언 15년이 넘어요 좋은 영상 항상 감사드립니다^^

유익한 건강정보 감사합니다.

피가 되고 살이 되는 소중한 정보 감사합니다. 디스크가 아직은 멀쩡하지만 미리 미리 잘 보존하겠습니다.^^

울 명의이신 이재성원장님 어찌그리 아픈곳을 정확히 아시는지요 이번주 부텀 어깨치료 받고 있습니다 몇일 치료 받으니 많이 좋아졌습니다 항상 고맙구 감사한마음입니다~🙏❤️🧡💛💚🩵💙💜

감사합니다

잘봤습니다~ ^^

감사합니다 주말잘보내세요

좋은정모. 감사합니다

바로 효과가 나네요😮 감사합니다 선생님!!!

나이가 들면서 생리전 증후군도 바뀌더라구요..건강보험에 적용된 기념으로 저도 적극적으로 치료하도록 하겠습니다..보험되는 꿀팁정책까지..항상 감사합니다😊

제증상인데 요추 뼈누르면 아프고 허리 숙이면 주변근육과 당김으로인해 통증납니다 신전운동 한3개월한후 이렇게됫는데 도수치료 5번받고 낫질않아 그만두고 인터넷 앞꿈치 들기후통증이 약간줄어들엇습니다 허리 살짝 만숙여도당김으로인한 통증나는데 뭘해야할까요 과신전해도 요추 1번쪽이아픕니다. 어떤걸 해야될까요😢

감사합니다 !!

딱 제증상입니다. 늘 궁금했었는데 감사합니다. 그런데 오른쪽 목이 많이 뭉쳐있는데 러닝머신을 타면 피가 안 통하는것 마냥 엄청 당기다가 시간이 좀 지나면 풀어지는 느낌이 와요. 이 증상도 원인이 같은 걸까요?

뒤에 어깨가 아프네요. 꾸준히 풀어보겠습니다.

감사 합니다

아주 잘 들었습니다. 알아가는 기쁨이 매우큽니다.😊

우리 아이들도 비염으로 자주 병원을 찾게 되는데요, 알려주신대로 해봐야겠어요. 귀한 정보 감사합니다.

귀한정보 감사합니다 고맙습니다

감사합니다~