Mizi 거북목

초간단 8분 상체 스트레칭으로 라운드 숄더, 굽은 등, 거북목 교정해보아요!! 앉아서 쉽게 따라할수있어서 사무실에서도, 학교에서도 ...

Fix you posture with this easy routine! You need just 10 minutes a day to correct your posture! This routine can fix forward head ...

거북목, 버섯증후군 때문에 고민이신분들!! 딱 10분만 따라해보세요, 달라진 목이 느껴질꺼에요! (주변 거북목 친구들도 소환하기로 ...

뒷목과 어깨 주변의 뻐근함은 뭉친 승모근에서 그 원인을 찾을 수 있습니다. 이 영상은 다양한 승모근 스트레칭 동작으로 엮은 루틴 ...

자주 목이 뻐근하고, 어깨가 결리는 분들이 앉아서 쉽게 따라할 수 있는 간단한 스트레칭입니다. 목-어깨 라인의 근육을 이완하는 ...

안녕하세요 여러분! 오늘은 신경쓰이는 겨드랑이살, 부유방을 없애주는 10분 루틴을 준비했어요! 도구가 필요없는 맨몸 운동이구요!

재활의학과 도수치료 담당 물리치료사, 체형교정, 재활 필라테스 강사 람pt와 함께하는 초보자용 목, 승모근, 등 뻐근함 완화 10분 루틴 ...

목차 part 1. 바른 자세로 살기 위한 최소한의 지식 1 바른 자세란 무엇인가? 2 똑같은 자세는 없다 3 자세는 왜 망가질까? 4 자세가 ...

일자목 거북목 교정운동 후에 어깨 승모근 스트레칭운동도 꼭 같이 해주세요 ^^\ ruclips.net/video/l2zN7cM0vaE/видео.html * 더 많은 언어는 자동 ...

사실 저희 땅끄부부도 하루 중 상당수의 시간을 컴퓨터와 책상앞에서 보내기 때문에 승모근과 목, 어깨주변이 피로함을 자주 느낍니다.

안녕하세요 여러분!! 오늘은 작은 얼굴 만들기 7분 루틴을 준비해봤어요!! 얼굴살, 붓기, 이중턱은 없애주고 브이라인을 만들고 얼굴 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #체형교정 #라운드숄더 #등운동 #거북목 This video is not sponsored music ...

거북목 #굽은등 #체형교정 새롭게 돌아온 12주 거북목 교정 루틴.

재활의학과 도수치료 담당 물리치료사와 체형교정 재활 필라테스 강사 투잡러! 필라테스하는 물리치료사 람피티와 함께하는 쉽고 ...

목, 어깨, 등 부위가 뻐근하거나 담에 결려 불편함을 느끼는 분들이 따라할 수 있는 간단한 스트레칭입니다. 목과 어깨 그리고 등까지 ...

거북목 교정을 위해서는 생활 습관 개선이 가장 중요합니다.

비타민신지니 #등살빼기 #르세라핌카즈하 이번에 건강미 넘치는 걸그룹으로 유명한 르세라핌이 컴백했는데! 카즈하님의 등근육은 ...

“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...

00:00 인트로 01:09 목 앞쪽 근육이 짧아져 있는 이유 01:26 목 앞쪽 근육을 늘려줘야 하는 이유 01:53 치맥운동이란? 02:13 운동 시작 ...

목 스텔 지인 바로 시작할게요. 양반다리 키키 원 상태의 양성 목 뒤에 뼈 잡아주시고 코러스 마실 때 곡의 숙였다가 내쉬는 호흡에 고개 ...

“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...

Hi guys!! I've seen so many request for bra bulge, back fat workout on comments. So finally I made this routine!! This is ...

1) 어깨 스트레칭 (뒤로잡기) 2) 반대 3) 고양이자세 4) 코브라자세 5) 반활자세 6) 반대 [테라피요가] 기존 체형교정영상은 기능성 재활 ...

안녕하세요 치료도, 서비스도, 참 잘하는 참잘함한방병원 입니다. 요즘 일자목&거북목 때문에 힘드신데 매일 교정운동까지 따라 ...

안녕하세요! 오늘은 속옷위로 툭 뒤어나온 등살을 정리해줄 프로그램 준비했어요! 동작 중에 팔을 계속 움직이기 때문에 등살 뿐만 ...

Sharing my 6 MIN shoulder, slim arm, collarbone ROUTINE ! Hope this works for you as it did for me Workout with me everyday ...

거북목 #거북목스트레칭 #거북목증후군 0:00 지난편에는 0:33 Q. 쉽고 간단한 거북목 스트레칭법 알려주세요! 5:15 마무리 ‼️

- [ 자세요정과 함께하는 온라인 레슨 신청 ] bit.ly/3dtBK6y 혹은 네이버 “피지오 필로소피” 를 검색해보세요 ! ‍♀️ 인스타 ...

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여러분들이 거북목일 확률은? 통과 못하면 운동 ㄱㄱ 풀영상: ruclips.net/video/wSYcVkR8LMM/видео.html #거북목자가진단#거북목교정#거북목.

만성적으로 피곤하거나 목과 허리가 불편하진 않으신가요 무의식적으로 만든이 고부정한 자세는 목뿐만 아니라 등까지 뻣뻣하게 굳어 ...

[비즈니스 문의] mulkimchitv@gmail.com #목통증 #경추디스크 #디스크재활.

몸신이 알려주는 잘못된 목 사용법 & 누워서 경추 척수증 예방하는 방법 목 제대로 사용하는 방법 00:03~ 목 중풍 예방하는 생활 자세 ...