케틀벨 등운동

아니.. 케틀벨이 뭔데.. 그냥 덤벨아냐??? 근데 왜저렇게 무게가 많지? 헐.. 덤벨이 하나로 묶여져있음..ㄷㄷ @무게 치는거 좋아하는 ...

최고에 어깨, 등운동 케틀벨 더블 푸쉬 프레스 & 레니게이드 로우 Kettlebell Double push-press & Renegade row 오늘은 운동은 ...

운동하는 의사, 닥터스핏입니다. 오늘은 케틀벨로 하는 상체운동, 케틀벨 프레스를 준비했습니다. #1:26 부분은 다른 상체운동할때도 ...

- 문의 : fitness_ms@naver.com #하체운동 #코어운동 #케틀벨.

음성 오류로 인하여 재업로드 하였습니다. #근력운동 #상체운동 #케틀벨 안녕하세요! 오늘의 솔 입니다! 오늘은 케틀벨 시리즈 4탄, ...

안녕하세요! 백관장입니다. 이번에는 케틀벨 스윙을 배우는 방법을 단계별로 영상을 찍었습니다. 케틀벨 스윙은 체지방 감소, 허리, ...

[스트렝스 라이브러리] 3. 케틀벨 데드리프트 Kettlebell Deadlift 1. 다리를 어깨넓이로 벌린후, 뒤꿈치와 케틀벨 손잡이가 일치하게 서 ...

코로나가 얼른 사그라들어 같이 운동하는 시간이 ...

근력운동 #케틀벨 #타바타 안녕하세요! 오늘의 솔 입니다 이번 오늘의 15분 시리즈는 바로바로 케틀벨입니다 저의 케틀벨 영상 ...

Strengthen your lower back and relieve pain with the Kettlebell Single-Leg Deadlift, a powerful exercise to build your posterior ...

다이어트, 살빼기, 심폐지구력, 힙업! 이 모든것을 ...

동자를 통해 케틀벨을 레 포지션을 만들어 줍니다 어깨 팔꿈치 주먹 사이에 케틀벨이 들어갈 수 있도록 해 주세요 전하의 강도는 수직 ...

다이어트 #운동루틴 #1만케틀벨챌린지.

집에서도 편리하게 턱걸이 할 수 있는 [문틀철봉]정보 : ①↓ 영상하단 [ 쇼핑태그] 클릭해주세요-! ② 쿠팡/ 네이버에서 [✊아이언빅 ...

안녕하세요 피지컬뷰티 1분피티입니다. 여러분! 매일 똑같은 유산소 운동, 지겹지 않으세요?! 그럼 이거 한번 해보세요! 아마 런닝머신 ...

핏분 영훈 트레이너님과 함께한 케틀벨 운동법! 올바른 자세로 임하는게 운동에 큰 효과가 있으니 몇 세트를 하느냐보다 바른 자세를 ...

[케틀벨 운동 모음] 케틀벨로 못 하는 운동이 있나요? 이번엔 등운동입니다! 피트니스클라우드 핏클에서 다양한 피트니스 콘텐츠를 ...

안녕하세요. 오늘 영상은 12분짜리 케틀벨 상체운동입니다. 매우 기초적인 운동이니 잘 따라와 주시고 꼭 반복 연습해주세요. 영상을 ...

케틀벨 어떻게 쓰는지 몰라서 구경만 하셨죠? #케틀벨데드리프트 쉽게 알려드리겠습니다. #케틀벨운동 은 집에서도 쉽게 할 수 있는 ...

집에서 혼자서 등운동하기.. #홈트 #초보자운동루틴 #등근육.

안녕하세요. 미서원 입니다. 예전에 스토리에서 힙업효과 일주일 만에 확 달라졌다고 한 적이 있는데 그 운동이 바로 데드리프트였어요 ...

1년 반만에 케틀벨 스윙 업그레이드 영상입니다! 그간 댓글로 많이 질문 주셨던 부분들도 반영했구요 다치지 않게 운동하는 방법이 ...

➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

케틀벨스내치 #KETTLEBELLSNATCH #케틀벨운동법 강력한 지면반력을 이용하여 포스테리어 (백라인)체인을 트레이닝하는 ...

넓고 두툼한 광배근을 만드는 바벨 로우 방법.

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안녕하세요 빵그리여러분 ❤️ 오늘은 등 운동 10분을 준비했어요! 이 운동은 아직 등에 자극을 잘 느끼지 못하시는 분들이 등의 자극 ...

안녕하세요 득근TV 장득근입니다. 오늘은 집에서 케틀벨하나로만 4분만에 끝내는 전신운동에 대한 영상입니다. 4MIN KETTLEBELL ...

#kettlebell #squat #strength 🎥 Record: 성현 조 Saint the Trillion ...