캐딜락 스파인코렉터

네 안녕하세요 오늘은 캐딜락을 사용해서 또 스파인 코렉터를 사용하는 시퀀스를 준비했습니다 자 우리 두 발은 봉에다가 딱 밟아 주실 ...

캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스 #스파인코렉터 안녕하세요 오늘은 스파인코렉터 시퀀스 입니다 저번 영상에 올린 닥터포포 립밤 공구 ...

안녕하세요. 필라테스 하는 나라입니다 :) 부족함이 느껴져서 유튜브를 안하고 싶다가도 응원해주고 기다려주시는 분들이 많아서 노력 ...

업로드를 오랜만에 해요 너무 기다리게 해 드렸죠 최근 건강문제로 목소리로 고생을 좀 해서 올릴 수가 없었답니다 요즘, 감기가 ...

필라테스 #코어운동 #기구운동 Pilates So Good! 연예인들이 즐겨한다는 필라테스의 세계로! 필라테스 강사님과 함께 바디라인 ...

안녕하세요 기쁨 필라 입니다 오늘은 캐디락 미니볼 핸드스트랩을 활용한 40분 전신 시퀀스를 준비 했습니다 미니볼을 활용해서 복부 ...

캐딜락 #필라테스시퀀스 #스파인코렉터시퀀스 개인적으로 스프링 없이 푸시스루바를 이용하기를 즐기는 편입니다! * 스프링이 ...

안녕하세요 필라테스로 하나되는 우리, '필라디션'입니다 이번 [필라테스 유랑자]는 필라테스를 찐으로 사랑하시는 박민선 원장님과 ...

이 시퀀스에 푸쉬스루바 잡고하는 스쿼트 & t balance 운동까지 해주면 50분 수업도 알차게 뚝딱 캐딜락 x 스파인코렉터 1.hip ...

캐딜락필라테스 #캐딜락 #스파인코렉터 # 푸쉬바 캐딜락 #기구필라테스 #그룹수업 #그룹레슨 bgm- 구재영 U and I.

안녕하세요 오늘은 댓글에 스파인코렉터로 하체 뿌시는 영상을 요청해주셨어요✏ 의견을 적극 반영하여 하체운동 융단폭격으로 ...

오늘은 #스파인코렉터 로 30분동안 티칭하는 영상을 가져와봤어요:) 매번 기구로만 하기보다는 이런 도구를 사용하여 #필라테스 ...

안녕하세요 오늘은 스파인코렉터 가지고 유산소운동 해보실건데요 유산소와 근력을 같이 쓰시면서 하체위주로 많이 가보도록하실 ...

안녕하세요 오늘은 오랜만에 스파인코렉터 가지고 전신운동 해보실거에요 상체 복부 하체 전신을 골고루 다 쓸 수 있는 동작들이니 ...

50min full sequence @필라테스우연쌤.

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1.hip flexor muscle stretching :내쉬는 호흡에 푸쉬스루바 위로 밀어내며 장요근을 늘려주세요 :복부와 엉덩이에 힘을 주며 허리가 꺽 ...

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Vanhada Pilates institutes of lifelong education 반하다필라테스 평생교육원 Certificate Of Trademark Registration : 제 ...

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필라테스 #코어운동 #기구운동 Pilates So Good! 연예인들이 즐겨한다는 필라테스의 세계로! 필라테스 강사님과 함께 바디라인 ...

대한민국에서 가장 많은 필라테스 강사를 배출하는 국제재활필라테스강사 자격증 과정 [195만원vat별도] 교육일정 ...

40분 풀 시퀀스 티칭 영상 (강사레슨 현장) 지우쌤 항상 감사해요 ❥ ᴄᴇɴᴛᴇʀ 다움바디스튜디오 (경기 수원시 장안구 대평로 27 ...

필라테수아#늘솜필라테스#목감필라테스#캐딜락스파인코렉터 오늘은 캐딜락과 스파인코렉터 조합의 수업이예요 가로바 낮춰서 ...

스파인코렉터와 캐딜락 롤다운바, 푸쉬스루바를 이용한 시퀀스를 준비했습니다 타워, 스프링보드, 콤비리포머, 캐포머 모두 이용 ...

캐딜락운동 #필라테스악 #스파인코렉터 오늘은 캐딜락의 장점과 필라테스 악의 장점만 골라 더해 봤어요. Side Oblique 동작에 ...

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