리포머 그룹시퀀스

실제수업 영상으로 그룹수업을 잘 하는 방법 14가지를 정리해 봤습니다. 5-6년전부터 해 온 지영쌤만의 그룹수업 잘 하는 비법 실제 ...

양필라도양정원 #리포머 #필라테스시퀀스 안녕하세요 여러분 오늘은 필라테스 선생님으로 돌아왔습니다. 기구 필라테스의 기본인 ...

어깨, 목이 안좋아서 움직임이 어려운 분들의 개선에 좋은 시퀀스 타워 필라테스 50분 시퀀스 | 코어와 원위부의 연결성 이 시퀀스는 몸 ...

오늘은 리포머에서 써클링 조합으로 회원님들 전신을 후달달하게 만드는 시퀀스를 들고왔어요 스프링은 파랑 1개로 진행되구요 ...

패션365 #fashion365 #필라테스 #기구필라테스 #가장인기있는 #50분 #리포머시퀀스 열다섯 번째 리포머시퀀스를 준비했습니다.

안녕하세요 필라테스 뽀개기 구쌤입니다:) 오늘은 너무 오랜만에 회원님들과 직접 그룹 수업을 진행한 영상이예요! 궁금한 사항 ...

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 재밌게 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요 ‍♀️❣️ #리포머 ...

안녕하세요 필라디션입니다! 오늘은 리포머에서 할 수 있는 #pilates시퀀스를 공유하려고 합니다! 필라디션에서 강사님 레슨을 피드백 ...

상체 위주의 리포머 시퀀스입니다 필라테스는 하면 할수록 참 무궁무진하고 새로워서 더 매력적인 것 같아요 필라테스의 매력에 ...

안녕하세요. 박스 하나 올려두고 스프링 노랑이 한개로 쭉 가는 시퀀스입니다. 고관절 주변부 부터 복부 하체 전신 다같이 쓸수 있는 ...

설연휴 지나고 다들 살크업 하셨나요? 길고 긴 연휴 동안에 찐 살 ... 리포머 수업으로 살 ! 쏘옥 빼시라고 수업 준비했습니다 ‼️

리포머그룹시퀀스 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 반응 좋았던 리포머 시퀀스 준비했어요 시퀀스지옥 필라쌤들 모두 화이티잉.

안녕하세요: ) 오늘은 어깨 집중 공략 시퀀스를 가져왔어요 실제로 운동을 한 후 날갯죽지. 등, 어깨가 엄청엄청 가벼워 지며 시원했던 ...

안녕하세요. 오늘은 노스프링으로 시작부터 끝까지 가는 시퀀스 가지고 왔어요:) 주말에 다음주에 어떤 수업을 할지 고민하시는 분들이 ...

비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.

안녕하세요 시퀀스저장소 입니다. 오늘은 리포머 영상 준비했어요. 기구에 가려서 박스와 제 발이 안보여서 너무 아쉽지만 우리쌤들은 ...

안녕하세요 시퀀스저장소 입니다. 오늘은 폼롤러와 리포머의 조합입니다. 스프링의 경우 센터마다,기구마다 차이가 있으므로 꼭 먼저 ...

안녕하세요 더클래식필라테스 경주쌤입니다 제가 요즘 개인적으로 좋은 일이 있어서 영상 촬영을 못하고 있습니다 마지막으로 찍어 ...

안녕하세요 :) 오늘은 파랑색 스프링 1개로만 스프링 변경 없이 할 수 있는 동작들로 시퀀스를 구성했습니다. 횟수는 5-10회 사이로 ...

회원님들 복부 뿌시고 탈탈 털어드리는 리포머수업 50분 시퀀스 가져왔어요 스프링은 파랑 1개 ➡️노랑 1개로 1번 변경 ...

안녕하세요 늘솜필라테스 수아쌤입니다✈️ 오늘은 리포머 노스프링 시퀀스준비했어요 스프링없어도 안전하게 할 수 없는 수업을 ...

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 유익하게 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요 #리포머필라테스 ...

패션365 #fashion365 #필라테스 #기구필라테스 #리포머시퀀스 기구를 활용한 필라테스, 여섯 번째 리포머 시퀀스2편을 준비 ...

수빈샘입니다 ^^ 오늘은, 박스와 리포머를 결합한 시퀀스를 준비했어요 유익한 영상이 되길 바라는 마음으로 임신 6개월인 저는, ...

설명이 조금 부족하다고 느끼실 수 있을것 같아요. 어떻게든 설명을 조금이라도 더 쓰려고 노력 해왔지만 하다보니 이런 움직임이 ...

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안녕하세요 더클래식필라테스 경주쌤입니다 스프링은 노랑 1개로 시작했습니다.

pilates#리포머필라테스#reformerpilates#리포머시퀀스#pilatesinstructor 안녕하세요 리포머 숏박스 시퀀스에 이어 롱박스 시퀀스 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 어제부터 저녁 기온이 약간 선선해진 것 같더라구요 오늘 저녁엔 공원을 산책했는데, 기분이 참 좋더라구요 ...

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