도움이 되셨다면 다행입니다 저도 지도자 교육중인데 항상 드리는 말씀이 아는만큼 보이고 아는만큼 들린다고 합니다 지금 교육을 받고 있으신다니 일단 교육강사님께서 무슨말을 하는지 잘 모르겠다 하더라도 무조건 필기를 하셔서 모든 말을 메모하시는게 좋습니다 나중에 다시 봤을때 이해되는 내용들이 많을거예요~~ 힘내시고 응원하겠습니다!!!
안녕하세요 시청해주셔서 감사합니다 홀딩시에 하는 호흡은 리듬호흡입니다 필라테스 제자 론플레쳐의 타악기적인 호흡이라고 보시면 됩니다 저희는 클래식필라테스와는 다릅니다 론플레쳐의 호흡은 홀딩시에 조금 더 복부에 압력을 가하여 흉곽은 닫아 놓은 상태로 복부만 움직이도록 합니다 감사합니다
피드백 감사해요~!! 학원 구성이 옆에 매트/소도구필라테스 룸이 있고 기구룸이 있어서 기구만의 장점을 좀 살려서 수업을 해야 회원님들 피드백이 좋아서 강!!강!! 시퀀스가 될 때가 있어요 익숙해서 시퀀스 짜는데 시간은 많이 안걸려요!! 운동량이 많아서 그런지 한번 등록하신 회원님은 다른데 가셨다가도 다시 돌아오긴 합니다 대신 기구필라테스가 강!!강!! 만 있는건 아닌데 그룹 수업은 회원님들의 니즈에 자꾸 맞추게 되어 저도 그런 면이 좀 아쉽긴 해요
회원분들, 너무 귀여우셔요ㅎㅎ
선생님 텐션 넘 좋습니다.
선생님~~ ㅇ렇게 좋은 시퀀스를 실제 영상으로 올려주셔서 정말 감사해요ㅠㅠㅠ 많은 사람들에게 큰 도움을 주시네요 멋져요❤️ 진심으로 감사합니다
제가 더 감사합니다 부끄럽습니다 ㅜㅜ
실제 수업 영상!! 많은 분들에게 유익한 영상입니당 ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사해요! PT재석님이 오시다니 감사합니다 저 엄청 팬이예요!!
수업 에너지가 전해지네요ㅡ 감사합니다. 많이 배웠습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다 저도 계속 노력하면서 영상 촬영하도록 하겠습니다
@@theclassicpilates 제가 실제로 다 해보고 운동트레이닝 하는편인데, 이렇게 어덕터 근육을 안쓰고 있을줄 몰랐어요ㅜㅜ 한번했는데 근육통이...
난 클래식스탈인가봐~~수업 너무좋습니다
수업영상 많이부탁합니다
오와 수업영상 너무 좋네요! ㅎㅎㅎ 같이 운동하는 것 같기도 하고
회원님들도 다들 너무 예쁘시구 수업분위기도 좋아서 기분 좋아졌어요>< 구독하고 갑니닷!
감사합니다~!! 응원이 힘이 됩니다~!!
실제 수업들으면서 운동하니 같이하는 기분이들어 넘좋아요!!!!
즐겁게 봐주셔서 감사합니다!! ^^
감사합니다 많은 도움 받고 가요!적게 일하시고 돈 많이 버세요♡
제일 기분 좋은 덕담!! 감사합니다!! ^^
우와 실제 수업영상이라니! 너무 좋아요 😀 많이 배웠어요 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다!!!
수업 영상 넘 좋아요~!
좋게 봐주셔서 감사해요!
안녕하세요 구독중인 초보강사입니다!
쌤 시퀀스 항상 너무 좋네요ㅠㅠㅠㅠ 초보강사에게 정말 많은 도움이 됩니다! 너무 감사드려요🌷🤍
도움이 되신다니 너무 행복하네요 새해 복 많이 받으시고 궁금한 점 댓글 남겨 주시면 열심히 답변 드리도록 하겠습니다 !!
영상감사합니다 선생님~~❤️ 행복한 크리스마스 되세요~!
저도 감사드립니다 새해복 많이 받으세요!!!
너무 좋아요…..❤
저도 사랑합니다 ^^
좋은 영상 감사합니다 ❣️ 혹시 박스 밑 풋바는 어떻게 해야할까요ㅜㅠ
풋바는 제일 아래쪽으로 내렸는데 간혹 타워에서는 완전히 눕혀 지지 않더라구요 살짝 사선으로 기울어져도 괜찮습니다
잘 봤습니다 😍 너무 도움됩니당
도움이 되신다는 너무 다행입니다 감사합니다
선생님~ 이렇게 멋진 영상을 공유해 주셔서 너무 감사드립니다. (__)
제가 더 감사합니다!!!
선생님 지도자과정중인데 너무 도움되요 😻 감사합니당 구독 눌렀어용 헤헿
도움이 되셨다면 다행입니다 저도 지도자 교육중인데 항상 드리는 말씀이 아는만큼 보이고 아는만큼 들린다고 합니다 지금 교육을 받고 있으신다니 일단 교육강사님께서 무슨말을 하는지 잘 모르겠다 하더라도 무조건 필기를 하셔서 모든 말을 메모하시는게 좋습니다 나중에 다시 봤을때 이해되는 내용들이 많을거예요~~ 힘내시고 응원하겠습니다!!!
수업 넘 좋습니당~~😄
감사합니다~~!
지각생 덕분에 자세가 잘 보였어요~~~^^ 감사합니다.
도움이 너무많이됩니다 감사합니다😍😍
오예~~!!!! 소리질뤄~~~:)
오예~!!! 예!!예!!예!!
선생님!!!영상 잘보고있습니다. 궁금한게 있는데요. 목스트레칭 할때 손을 사선뒤쪽으로 보내주면 어떤 효과가 있는지 정말 궁금합니다 ^^이유가 뭘까요? 초보강사라 ㅠㅠ
안녕하세요 ^^ 목을 사선 아래쪽으로 내리면서 반대쪽 손을 사선 뒤쪽으로 보내면 견갑거근이 양쪽에서 이완되며 더 깊은 스트레칭이 될 수 있어요!! 어깨가 과긴장 되신 분들에게는 시간을 충분히 두고 진행하시면 좋습니다!!(홀딩을 10초 정도)
와우!! 그런 이유였군요^^ 정말 감사합니다. 선생님의 친절한 설명이 많은 도움이 됐습니다.앞으로도 멋진 영상 기대하겠습니다. 감사합니다 ^^
선생님 너무 좋은영상 올려주셔서 감사해요
근데 호흡을 동작유지하고 버티면서 저렇게 호흡하는게 일반적인 필라테스랑 조금 다른느낌인데 클래식은 호흡저렇게 하는거예요?
안녕하세요 시청해주셔서 감사합니다 홀딩시에 하는 호흡은 리듬호흡입니다 필라테스 제자 론플레쳐의 타악기적인 호흡이라고 보시면 됩니다 저희는 클래식필라테스와는 다릅니다 론플레쳐의 호흡은 홀딩시에 조금 더 복부에 압력을 가하여 흉곽은 닫아 놓은 상태로 복부만 움직이도록 합니다 감사합니다
@@theclassicpilates 답글 감사해요!!
아 좋아요~
가서 직접 배우고 싶네요~
ㅎㅎ 영광입니다 감사합니다!!!
쌤 화이팅~
항상 감사드립니다!!
스트레칭 준비운동은 처음에만 좀들어가고 시퀀스가 전체적으로 근력운동으로 꽉꽉채워서 가시네요! 중간에 풀어주는건 간단히하시고~! 쿨다운동작을 좀더넣는게 회원들이 더 시원해 하지 않을까요?
시퀀스가 많아서 매번 수업짜시는데 시간이 많이 소요되는 고충이 있을것같아요 ㅜ.ㅠ
피드백 감사해요~!! 학원 구성이 옆에 매트/소도구필라테스 룸이 있고 기구룸이 있어서 기구만의 장점을 좀 살려서 수업을 해야 회원님들 피드백이 좋아서 강!!강!! 시퀀스가 될 때가 있어요 익숙해서 시퀀스 짜는데 시간은 많이 안걸려요!! 운동량이 많아서 그런지 한번 등록하신 회원님은 다른데 가셨다가도 다시 돌아오긴 합니다 대신 기구필라테스가 강!!강!! 만 있는건 아닌데 그룹 수업은 회원님들의 니즈에 자꾸 맞추게 되어 저도 그런 면이 좀 아쉽긴 해요
설명도 동작도 이해가 쏙쏙 입니다. 선생님 리포머 구매하고 싶은데 정보 부탁드려요
그룹수업에 사용한 제품은 모두 하프필라테스입니다
하프는 노랑이가 일반적인것보다 3~4배정도 강해요 파랑 1개랑 비슷합니다
목소리가 처음부터 끝까지 엄청크신데 원래 트레이너셨나요??
학원 룸이 약간 울림이 있어서 그렇게 들릴수도 있겠네요
원래 직장다니다가 몸이 안좋아 운동을 시작했는데 몸이 교정되면서 좋은걸 널리 알리고 싶어 운동을 직업으로 하게 되었어요
성대결절도 있었는데 복식으로 호흡하며 말하는것을 연습하다보니 수업할때 목소리가 커지더라구요
안녕하세요 선생님! 박스를 두고 하체 스트레창할 때 혹시 뒷쪽 발 위치를 어떻게 알려주시나요? 제가 아직 초보라, 수업하다보면 다들 제각각 위치하셔서ㅜㅜ
실제영상통해서 많이배웁니다 ㅜㅜ
영상 봐주셔서 감사합니다 !!
쌤!짱
스프링 노란 하나로 계속하신거에요?
네 그렇습니다 스프링 없이 시작해서 노랑 1개 걸고 마무리까지 연결했습니다 ^^
@@theclassicpilates 오~
대박! 넘 감사해요
닐링포지션에 사이드 스프릿할때 양쪽 내전근 사용하나요? 아님 무릎펴져있는 다리에 내전근만 사용하나요?
펴져 있는 다리만 사용합니다!!
@@theclassicpilates 감사합니다^^
쌤~답변 너무 감사합니다^^
한가지만 더 여쭙고싶은데~14분58초때에 (사이드스프릿=내전근강화) 양다리 벌릴때
그러면 양다리 동일한 힘으로 벌리면 되는건가욤?😊
@@핑크팬더아이 안녕하세요 답변이 너무 늦었습니다 ㅜㅜ 양다리를 벌릴때는 동일한 힘으로 벌린다고 보시면 되는데 몸통이 일직선인 상태 그대로 이동되도록 하시고 돌아올때 뻗어있는 다리 내전근 힘으로 돌아오시도록 하면 됩니다
@@theclassicpilates 답변 너무 감사합니다!!^^
감사해요~
쌤 궁금한게 있는데 박스가 밀리지않게 어떻게 셋팅하신건가요~?
풋바를 아래로 내려서 그 위에 올렸어요 중간보다 살짝 안쪽으로 올라가라고 하시면 흔들리지 않아요!!