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.... 목소리도 이뻐서 자기전에듣기도 좋아옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠이솔솔...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ악 🥹🥹 제 목소리 자장가로 들어주시나요~? 영광이에요🙌🏼🙌🏼🧡
풍부하고 좋은 시퀀스 감사합니다 :)
감사드려요 🧡 자주 들러 주세요~🤲🏻
슈빈쌤이 최고에요!❤
좋아해주시니 감사드려요 ~ 🧡🧡
오늘도 좋은 영상 감사합니당🙂 가빈쌤 보다가 수빈쌤 영상 보면 더 친밀감이 느껴지네요ㅎㅎㅎ
가빈쌤은 제가 아는 그 가빈쌤일까요~?ㅎㅎ
@@sbt_pilateslife 네 맞습니다 ㅎ 저희센터에서 근무하고 있습니다~
오늘도 너무 좋은영상 감사합니다😍 역시 믿고보는 수빈쌤 영상 최고에요🥹🩵🩵🩵
댓글 너무너무 힘이 됩니다 감사드려요🙂💜
안녕하세요 선생님~25:18 두다리 붙이고 진행하나요?? 다리사이 간격을 어떻게 두면 될까요??
다리 사이 간격 골반 너비입니다 :)
@@sbt_pilateslife감사합니다^^
수빈선생님 바쁘실텐데 좋은 영상 감사합니다. 선생님도 3월 행복한 한달 되세용 ~
항상 긍정적인 댓글 감사드립니다 :) 행복한 3월 되시길 바래요 💚
26:10 중립 맞을까요?!
안녕하세요 선생님 닐링자세에서 힙플렉서 발끼리 붙인다는 뜻이 발바닥인가요??발날인지 헷갈려서요!
발끼리 붙인다는말을 ㅠㅠ이해를 못했어요,,!
밸런스동작은 정말 어렵고 힘드네요ㅎㅎ😂
맞아요 저도 후덜덜 했다는 😂
선생님 하의레깅스 어느제품일까요??!❤
잇존어패럴 제품입니다:)
선생님 스프링바를 잡고 티발란스나 한발서기 동작중발목 통증을 느끼는 경우는 발바닥지면부터 발바닥 코어부터 쓰지못해서?발목 통증이 오는걸까요?
우선 너무나 여러가지 이유가 있을 것 같습니다발의 아치가 무너져 있을 수도 있고발목이 불안정하여 외번될 수도 있습니다온라인 상으론 답변이 한계가 있는 듯 합니다 😹
@@sbt_pilateslife 네네 바쁘신와중에 감사해요!!!♡♡♡
닐링자세에서 힙플렉서가 타이트한 사람은 무릎을 열고 발을 붙이는게 낫다고하셨는데 왜 그럴까요?
Hip extensor 근육중 하나인 둔근의 활성화를 만들기 위해서 (길항근) 같아요~
무릎을 평행으로 하는 것보다 무릎을 약간 바깥으로 돌려주시 고관절 앞쪽 부분이 훨씬 편안해집니다 :)
넙다리근막긴장근육(TFL)이 짧아서 그럴수도 있을 것 같아요:)
갓벽,,,,,,,
🥹 많이 부족합니다 좋게 봐 주셔서 감사합니다 !
후관절증후군이 있는 사람도 이동작들을 해도 될까요~?
하면 된다 안된다는 항상 그 분의 기능적 움직임을 보고 평가해야 하지만, 익스텐션시에는 충분히 점진적인 접근을 하셔야 할 것 같습니다 😀
.... 목소리도 이뻐서 자기전에듣기도 좋아옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠이솔솔...
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@@sbt_pilateslife 네 맞습니다 ㅎ
저희센터에서 근무하고 있습니다~
오늘도 너무 좋은영상 감사합니다😍 역시 믿고보는 수빈쌤 영상 최고에요🥹🩵🩵🩵
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안녕하세요 선생님~25:18 두다리 붙이고 진행하나요?? 다리사이 간격을 어떻게 두면 될까요??
다리 사이 간격 골반 너비입니다 :)
@@sbt_pilateslife감사합니다^^
수빈선생님 바쁘실텐데 좋은 영상 감사합니다. 선생님도 3월 행복한 한달 되세용 ~
항상 긍정적인 댓글 감사드립니다 :) 행복한 3월 되시길 바래요 💚
26:10 중립 맞을까요?!
안녕하세요 선생님 닐링자세에서 힙플렉서 발끼리 붙인다는 뜻이 발바닥인가요??발날인지 헷갈려서요!
발끼리 붙인다는말을 ㅠㅠ이해를 못했어요,,!
밸런스동작은 정말 어렵고 힘드네요ㅎㅎ😂
맞아요 저도 후덜덜 했다는 😂
선생님 하의
레깅스 어느제품일까요??!❤
잇존어패럴 제품입니다:)
선생님 스프링바를 잡고 티발란스나 한발서기 동작중
발목 통증을 느끼는 경우는
발바닥지면부터 발바닥 코어부터 쓰지못해서?
발목 통증이 오는걸까요?
우선 너무나 여러가지 이유가 있을 것 같습니다
발의 아치가 무너져 있을 수도 있고
발목이 불안정하여 외번될 수도 있습니다
온라인 상으론 답변이 한계가 있는 듯 합니다 😹
@@sbt_pilateslife 네네 바쁘신와중에 감사해요!!!♡♡♡
닐링자세에서 힙플렉서가 타이트한 사람은 무릎을 열고 발을 붙이는게 낫다고하셨는데 왜 그럴까요?
Hip extensor 근육중 하나인 둔근의 활성화를 만들기 위해서 (길항근) 같아요~
무릎을 평행으로 하는 것보다 무릎을 약간 바깥으로 돌려주시 고관절 앞쪽 부분이 훨씬 편안해집니다 :)
넙다리근막긴장근육(TFL)이 짧아서 그럴수도 있을 것 같아요:)
갓벽,,,,,,,
🥹 많이 부족합니다 좋게 봐 주셔서 감사합니다 !
후관절증후군이 있는 사람도 이동작들을 해도 될까요~?
하면 된다 안된다는 항상 그 분의 기능적 움직임을 보고 평가해야 하지만, 익스텐션시에는 충분히 점진적인 접근을 하셔야 할 것 같습니다 😀