[Sequence] 리포머 롱 박스 시퀀스ㅣ50분 그룹 시퀀스ㅣ전신 시퀀스ㅣ연결성 좋은ㅣ박스움직임 적음ㅣ힙.하체 폭파ㅣ상체 시퀀스ㅣ코어 운동ㅣ수업전후 스트레칭

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • #pilates#리포머필라테스#reformerpilates#리포머시퀀스#pilatesinstructor
    안녕하세요😊
    리포머 숏박스 시퀀스에 이어 롱박스 시퀀스를 가져와봤습니더 :)
    연결성 좋게 만들어 봤구요😌
    도움이 많이 되는 전신 시퀀스 입니당
    구독 좋아요 감사합니다 ❤️

Комментарии • 12

Следующие
Автовоспроизведение
Think Faster, Talk Smarter with Matt Abrahams44:11Think Faster, Talk Smarter with Matt Abrahams
Think Faster, Talk Smarter with Matt AbrahamsStanford Alumni
Просмотров 2,7 млн
안과 명의가 알려주는 건강한 눈 만드는 방법 | 안구건조증이 생기는 이유 | 눈 마사지 효과가 있을까? | 잘못 알려진 눈에 관한 정보 | 인공눈물 적절량 | 귀하신몸11:50안과 명의가 알려주는 건강한 눈 만드는 방법 | 안구건조증이 생기는 이유 | 눈 마사지 효과가 있을까? | 잘못 알려진 눈에 관한 정보 | 인공눈물 적절량 | 귀하신몸
안과 명의가 알려주는 건강한 눈 만드는 방법 | 안구건조증이 생기는 이유 | 눈 마사지 효과가 있을까? | 잘못 알려진 눈에 관한 정보 | 인공눈물 적절량 | 귀하신몸EBS 컬렉션 - 사이언스
Просмотров 9 тыс.
ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVE48:10ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVE
ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVEМИНАЕВ LIVE
Просмотров 814 тыс.
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)02:01KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
Просмотров 9 млн
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!20:02OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!KB AND KARLA
Просмотров 323 тыс.
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation31:06The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformationGirl With The Dogs 2
Просмотров 771 тыс.
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)11:31수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)지식한상
Просмотров 239 тыс.
아프지않고 오래살려면 단백질은 이렇게 드세요! | 저탄수, 고단백 식사가 위험한 이유10:55아프지않고 오래살려면 단백질은 이렇게 드세요! | 저탄수, 고단백 식사가 위험한 이유
아프지않고 오래살려면 단백질은 이렇게 드세요! | 저탄수, 고단백 식사가 위험한 이유암 찾는 의사 이원경
Просмотров 36 тыс.
Смешарики снимают кино. ВСЕ серии | Смешарики 2D | Сборник 20241:43:42Смешарики снимают кино. ВСЕ серии | Смешарики 2D | Сборник 2024
Смешарики снимают кино. ВСЕ серии | Смешарики 2D | Сборник 2024TVSmeshariki
Просмотров 3,2 млн
"딱 3주만 참았을 뿐인데" 주위 사람들도 깜짝 놀랄 정도로 확 좋아진 건강｜균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동의 중요성｜지방간 없애는 법｜명의｜#EBS건강36:00"딱 3주만 참았을 뿐인데" 주위 사람들도 깜짝 놀랄 정도로 확 좋아진 건강｜균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동의 중요성｜지방간 없애는 법｜명의｜#EBS건강
"딱 3주만 참았을 뿐인데" 주위 사람들도 깜짝 놀랄 정도로 확 좋아진 건강｜균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동의 중요성｜지방간 없애는 법｜명의｜#EBS건강EBS 건강
Просмотров 56 тыс.
Павел I: Мечтатель или деспот2:08:55Павел I: Мечтатель или деспот
Павел I: Мечтатель или деспотTamara Eidelman
Просмотров 858 тыс.
[전참시] 저세상 다리 길이와 유연성💃 원영 & 유진 필라테스부터 카페 핫플 뽀개기⭐ㅣ#아이브 #장원영 #안유진 MBC220409방송11:04[전참시] 저세상 다리 길이와 유연성💃 원영 & 유진 필라테스부터 카페 핫플 뽀개기⭐ㅣ#아이브 #장원영 #안유진 MBC220409방송
[전참시] 저세상 다리 길이와 유연성💃 원영 & 유진 필라테스부터 카페 핫플 뽀개기⭐ㅣ#아이브 #장원영 #안유진 MBC220409방송엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널
Просмотров 11 млн
연봉1억 김태희 필라테스 강사의 리포머 시퀀스20:58연봉1억 김태희 필라테스 강사의 리포머 시퀀스
연봉1억 김태희 필라테스 강사의 리포머 시퀀스국제재활필라테스협회(매직바디)
Просмотров 30 тыс.
[50min] 칼로리 탈탈 털어버리는 제대로된 리포머 운동 / 전신운동 / 필라테스시퀀스51:33[50min] 칼로리 탈탈 털어버리는 제대로된 리포머 운동 / 전신운동 / 필라테스시퀀스
[50min] 칼로리 탈탈 털어버리는 제대로된 리포머 운동 / 전신운동 / 필라테스시퀀스아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사
Просмотров 56 тыс.
ОСЕЧКИН: "Вот что мне стало известно»: зачем Трамп (по)звонил Путину, ФБР-ФСБ, чего не сможет Маск43:08ОСЕЧКИН: "Вот что мне стало известно»: зачем Трамп (по)звонил Путину, ФБР-ФСБ, чего не сможет Маск
ОСЕЧКИН: "Вот что мне стало известно»: зачем Трамп (по)звонил Путину, ФБР-ФСБ, чего не сможет МаскИ Грянул Грэм
Просмотров 209 тыс.
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ МАТЕМАТИЧЕСКОЕ УРАВНЕНИЕ #Shorts #Глент00:15САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ МАТЕМАТИЧЕСКОЕ УРАВНЕНИЕ #Shorts #Глент
САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ МАТЕМАТИЧЕСКОЕ УРАВНЕНИЕ #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Просмотров 3,4 млн
ЛУАНА СТАЛА ЗЛОЙ НА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ (АНИМАЦИЯ)08:35ЛУАНА СТАЛА ЗЛОЙ НА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ (АНИМАЦИЯ)
ЛУАНА СТАЛА ЗЛОЙ НА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ (АНИМАЦИЯ)Луана
Просмотров 134 тыс.
Попали бы вы во Вьетнам?00:44Попали бы вы во Вьетнам?
Попали бы вы во Вьетнам?i11ushenka
Просмотров 1,4 млн
D3 M5 G90 Прощай любовь к М-кам16:17D3 M5 G90 Прощай любовь к М-кам
D3 M5 G90 Прощай любовь к М-камsmotraTV
Просмотров 273 тыс.
Провальная Акция Кока-Колы00:45Провальная Акция Кока-Колы
Провальная Акция Кока-КолыТимур Сидельников
Просмотров 343 тыс.
MOST PEOPLE IN THE CITIES 🏰 #countryhumans00:14MOST PEOPLE IN THE CITIES 🏰 #countryhumans
MOST PEOPLE IN THE CITIES 🏰 #countryhumansStateHuman
Просмотров 1,3 млн
Chỉ 1 Trong 1000 Người Giải Được Câu Đố Vô Tri Này #6 | Stupid Puzzle Game | meGAME00:30Chỉ 1 Trong 1000 Người Giải Được Câu Đố Vô Tri Này #6 | Stupid Puzzle Game | meGAME
Chỉ 1 Trong 1000 Người Giải Được Câu Đố Vô Tri Này #6 | Stupid Puzzle Game | meGAMEmeGAME
Просмотров 917 тыс.
It's the natural ones that are the most beautiful#Harley Quinn #joker01:00It's the natural ones that are the most beautiful#Harley Quinn #joker
It's the natural ones that are the most beautiful#Harley Quinn #jokerHarley Quinn with the Joker
Просмотров 8 млн