롱풀

구독과 좋아요는 좋은 컨텐츠를 만드는데 큰 힘이 됩니다 :) 원포인트 레슨! 헬린이 분들을 위한 운동기구 사용법! 등운동을 위한 '롱풀' ...

황철순 #등운동 #롱풀 영상문의: monday5pm.yt@gmail.com.

남녀노소 모두다 쉽게 따라 할 수 있는 케이블로우 (롱풀) 입니다.

- 문의 : fitness_ms@naver.com #시티드로우 #광배근 #등근육.

안녕하세요 #MSG훈 입니다. 이번 영상은 #시티드로우 #롱풀 등 운동 교육영상 입니다 놓치고 있으신분들 또는 실수하고 있었던 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

등운동 케이블 시티드로우 초보자들도 자극을 찾기 쉬운 운동입니다^0^

#헬스 #다이어트 #보디빌딩 #shorts.

안녕하세요 올러입니다. 헬창으로 거듭나기 위한 초보 올러가 기구 사용법을 자세히 알려주시는 '김코치'님을 찾아갔습니다. 이번의 ...

롱풀머신(LOW PULLY) 운동시 등자극이 잘안온다? 영상을 보시구 다시해보세요! 준비자세 부터 내려놓는것까지 모두 운동입니다!

- 문의 : fitness_ms@naver.com #등근육 #등운동 #라운드숄더 시티드로우.

짬내서 잠백이의 송기흔입니다! 오늘도 등운동입니다! 지난번 렛풀다운에 이어서 롱풀을 준비해보았는데요! 많은 분들이 하시는 실수 ...

케이블시티드로우를 하시는 분들 중 생각보다 원하는 자극점을 찾지 못한 채 그냥 하시는 분들이 많아요 케이블시티드로우 운동 방법 ...

이 영상은 수익창출이 없는 영상입니다. 저와 소통하시는 분들, 특히 헬스 초보자 분들을 위한 기구 사용법, 자세 설명만 간단히 들어간 ...

이번 강의 영상은 시티드 로우 . 롱풀 입니다! 등 운동의 가장 기본인 시티드 로우. 넓은 등 . 광배근을 위해서 필수적인 운동. 영상보시고 ...

실기 시험 신청은 몬스터짐 홈페이지를 통해 가능하시고, 한 클래스 (4~6시간) 수강료는 10만원 부가세 별도입니다. 교육과정관련 ...

제이수란등운동 오늘은 시티드로우(롱풀) 동작 입니다! 내일은 월요일니깐 새로운 마음으로 등운동 하자구요 ...

안녕하세요! 구독자 여러분! 초보 트레이너를 위한 교육 시리즈 롱 풀 교육영상입니다~ 렛 풀 다운과 함께 영혼의 콤비인 롱 풀! 운동을 ...

헬스 초보자를 위한 완벽한 등운동 루틴을 준비했습니다 쉽게 배우고 강력한 등근육을 만들어보세요! [00:42] 케이블 암 풀 다운 ...

자 오늘은 헬스장이 무조건 있는 머신 중에 하나인 롱풀 시티드 로우라고 불리는 운동 알려드리겠습니다 자 롬플 머신을 사용할 때는 ...

레비아탄 #드랍세트 #드롭세트 #롱풀 #시티드로우 #등운동 #후기 #실사용후기.

안녕하세요 좋은 기회로 운동기구의 명가 '사노트' 갤럭시 운동기구 사용법을 촬영하게 되었습니다. 오늘 소개드릴 기구는 '사노트 ...

shorts#쇼츠#등운동#시티드케이블로우#seatedcablerow#30초에운동하나 #30초만투자하세요 식단관리는 랭킹닭컴 엠버서더 ...

랫풀다운 등운동 방법 2가지를 알려드릴게요! 두가지만 제대로 기억해도 입체적인 광배근 라인을 만들 수 있어요! 등 근육은 인체에서 ...

등운동#시티드로우#김명섭의헬스교실 구독자여러분! 반갑습니다. 오늘은 여러분들께서 가장 좋아하고 즐겨하시는 등운동 시티드 ...

구독과 좋아요. 관심 있는 댓글을 영상 제작에 큰 힘이 됩니다 :) → 최저가 닭가슴살 다이어트 식품 구매(VIP 할인 구매) ...

중상부에 가까운 광배근을 타겟합니다. 일자봉이 필요합니다 . . 앞 뒤의 가동범위가 길기 때문에 머신에서 실시했습니다. 아래에 안장 ...

바벨로우 싯티드로우를 할때 좁은 그립 넓은 그립에 따라 등근육은 어떻게 커지게 될까요? 좁은 그립은 광배근 하부발달에 유리하고 ...

롱풀 / 시티드 케이블 로우 머신 / 등 안쪽을 채워 보자 #머신사용법 #등운동 - 김현길 k_hk112 pcakorea ...

험블, 레전드 의류 www.powermusclekorea.com ▷연락처 비지니스 : powermusclekang2@gmail.com 인스타그램 ...

생각보다 어려운 롱풀입니다. 등이 접히는 느낌을 이 운동의 자극점이라 생각하시는 분들이 많아요. 간단하지만 어려운 롱풀자세 배우 ...

등운동 어렵나요? 광배근을 느낌을 제데로 찾고싶나요? 이영상은 완벽한 가이드가 될것입니다 이운동 으로 현대인의 굽은등 개선과 ...

시티드 로우 하나로 프레임 넓히는 개꿀팁 풀영상은?: ↓영상하단 [▷'턱걸이'를 버리고 안크던 등근육이 넓어졌습니다] 클릭-!! (형님들 ...

롱풀 #등신 #등운동 #등넓어지는법.

주 운동부위 : 등.

헬린이들을 위한 롱풀 기구사용법 영상입니다 ! 이 영상은 헬스장이 처음이시거나 사용법을 모르시는 분들을 위한 영상이오니 헬쨩 ...