Видео

호흡은 어떻게 해야 할지 모르겠네요....

감사합니다 ❤

좋은설명 감사합니다

가장 상세하고 친절한 헬스기구 설명을 해주시네요. 대한민국 최고 명트레이너이십니다!

0:08 레그익스텐션 2:27 레그컬라잉 5:24 레그프레스 8:01 힙어덕션 10:00 숄더프레스 11:58 랫풀다운 14:32 롱풀(시티드로우) 17:02 플라이 19:15 체스트프레스 21:59 캐이블크로스 24:35 런닝머신 28:03 FAQ 32:10 플랭크

거리 단위는 킬로미터인가요 마일즈 인가요?

구독 좋아요🎉😂❤ 감사합니다

설명을 정말 잘 하시네요~

매번 앉는 방향이 맞는지 고민이 되었었는데 이제 의문이 풀리네요

질문이 있는데요 ㅠㅠ 레그프레스 안전머신 빼고 손잡이로 길이 조정하면 되나요?

허벅지앞쪽 0:45 허벅지뒤쪽 3:15 가슴 19:45

레그프레스만 하고 나면 안좋았던 허리통증이 재발합니다 레그프레스를 대신할 기구는 없을가요? 허리디스크라 수그리는 운동은 위험해서요

잘가르쳐주셔서 감사합니다

굳 감사합니다

19:54 체스트프레스

시간대별로 책갈피하고 돌려봐야겠어요!!ㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다 헬창이라 막막했는데 진짜 감사해요 ㅠㅠㅠㅠ 여태까지 체지방버닝제랑 유산소로만 십키로 가까이 빼고 헬스장 갈 생각도 안했는데 이제 근육 좀 키우고 싶더라고요ㅠㅠ 저번에 등록만해두고 안갔는데 ㄹㅇ 가야겠어요

기구 사용법을 몰라서 막막했는데 감사합니다~~👍🏻

정말 좋은방법감사해요

자세한 설명 정말 너무너무 감사드립니다. 제가 소문내고있어요 주위사람들에게 소문내겠습니다 정말 큰도움되고있습니다 감사해요

좋은 자세 설명, 너무 잘 듣고 꾹하고 갑니다. 감사합니다.

초보자에게 꼭 필요한것을 알려주셔 고개 숙여 감사합니다. 자세하게 가르쳐주셔서 익숙해질때까지 지침서로 삼을게요

가장 어렵게 느껴지는 각 기구의 구멍 위치조절과 자세 설명까지!!! 정말 친절하고 자세히 설명해주시네요!!! 감사합니다!!! 집근처에 바디메이커님의 헬스장이 있다면 PT받고 싶네요 구독합니다 !!!

8:28 힙 어덕션 11:58 랫풀다운

차분한 목소리와 쉬운 설명 감사합니다 헬스장 등록 일주일차인데 용기가 생깁니다

이런 기초교육이 넘 필요했어요~ 넘 감사해요🙏

무릅안쪽이살짝통증이있는데 해두괜찮을까요?지금 3주째하고있습니다~^^

혼자 헬스하느라 자세잡기가 너무 힘든데 진짜 쉽게 설명해주셔서 감사합니다 🎉🎉🎉

너무 기본밖에 없엉 ㅠ

신랑 먼저 헬스장 보내고 혼자 끝까지 보고 있어요

웬만하면 댓글 안 다는데 이건 진짜 대박 헬린이 영상이 오늘 진짜 잘 보고 갑니다~~

진짜 트레이너님 설명 엄청 잘 해 주십니다 감사해요 헬쓰 끊고 어찌 해야할지 고민했는데

우리 아파트 헬스 기구랑 같아서 넘 도움많이 받고 갑니다

유익하게 잘봤습니다.

헬스 등록 일주일 왕초보인데요 넘감사합니다 이제 좀 헬스장 갈맛이 나겠네요 구독하구 갑니다

0:08 레그익스텐션 2:27 레그컬라잉 5:24 레그프레스 8:01 힙어덕션 10:00 숄더프레스 11:58 랫풀다운 14:32 롱풀(시티드로우) 17:02 플라이 19:15 체스트프레스 21:59 캐이블크로스 24:35 런닝머신 28:03 FAQ 32:10 플랭크

안녕하세요. 너무~잘배워갑니다~ 혹시 거북목에 좋은 운동있을까요. 부탁드립니다~

미남이시네요 😂

정말 좋은 영상모음집 덕분에 헬스장 처음 이용하는데 운동잘하고 있어서 감사합니다

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헬스 이제 막 시작했는데 큰 도움이 됩니다 감사합니다 😊

너무 감사합니다~👍

예전엔 헬스만끊어도 기구사용법 알려줬는데 이제는 피티 안끊으면 가르쳐주지않네요. 동네 헬스장 관장님이 운영하시던곳은 좀 열심히 한다싶으면 프리웨이트 운동자세도 봐주고 요일별 분할법도 알려주시고 다니며 회원들 자세 잡아주고 했는데.. 요즘 그런 헬스장찾기 어렵고 없는거같아 많이 아쉽네요

이게.기구에는.뒤쪽 허벅지와 엉덩이.근육 운동으로 표시되어 있는데 허벅지.앞쪽이 자극이 오는 건 자세가.잘못되었기 때문일까요

완벽해 살명이!!

많은 도움이 되네요 감사합니다 ^^

저기혹시 금산출신이신가요? 동창같아서...

ㅁ

감사합니다. 설명너무너무 감사해요. 구독하고 갑니다.

진짜너무감사합니다 🎉

프로그램도요