운동초보도 쉽게 따라할수있는 어덕션 따라하기 (3세트)

안녕하세요 올러티비의 올러입니다!
디테일한 어덕션의 운동방법은 영상 위쪽 !표를 누르시면 보실수있고
• 하체 뿌셔 힙어덕션 기구 사용법 (운동 ... 들어가셔도됩니다!
요즘 저희 운동영상을 너무 많이 시청해주셔서
다시한번 감사드리고 김코치님이랑도 얘기후에 추가적으로 촬영할수있도록 노력하겠습니다!
어떤 영상을 보고싶은지 댓글에 알려주시면 참고해서 제작해보도록 하겠습니다!
이번영상은 저번에 찍어놨던 영상으로 쉽게 따라 운동하실수 있게
'3세트 따라하기'로 제작해봤습니다.
많은 시청부탁드리며 항상 감사드립니다 :)
#헬스 #운동기구사용법 #어덕션