복근이 있어야지 여러분들은 행복해질 수 있습니다. 그것이 무엇이냐고요? 식스팩 복근이 아니고요 여러분의 마음의 복근! 복의 근원이 된다는 마음으로 오늘부터 운동 해보세요. MBC America [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] 📢방청문의📢 contact@mbc24tv.com
운동강의 보러 왔다가 인생강연 가네요. 대단하네요. 운동 치료사네요. 정주호 트레이너 분은, 전에도 동영상 몇가지 봤었는데, 말에, 가르치는것에 따뜻함이 있고, 인간적인게 느껴지고, 깊이가 다르다고 생각했는데, 사람을 치료하겠다는 마인드가 바탕에 깔려있어서 그렇게 느꼈던거네요! 100킬로 감량이라. 같이 인간 승리 하셨네요. 대단합니다. 잘 봤어요. 하시라는 운동들은 세부적인건 왜 없나? 하면서 봤는데ㅋ 다른 이야기가 빡.ㅎ 세부적인건 찾아서 볼께요. 하라는 이야기가 와 닿았어요. 복근. 저도 해봐야겠어요!
![🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/rEYvDtuXC7I/mqdefault.jpg)
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마음 따뜻한 대표님.
한 사람의 삶을 같이 이끌어주신 대표님.
복의 근원 ㅡㅡ복근!!
감동이에요..
운동이 하고싶어졋어요^^
감사합니다!!♡
정주호선생님 최고 멋지십니다요 🙏🙏🙏 ~~~
정주호 대표님, 좋은 강의 감사드립니다.
귀한 말씀 마음에 새기고 적극 실천하겠습니다.
네 즐겁게 운동하시고 건강하세요^^
선함과 진실함이 느껴져요 그리고 저에게 좋은 동기부여를 갖게 해주시네요 ❤❤감사합니다.
참 고맙습니다 ~^^ 선한 영향력 감사합니다 ❤
운등도 쉽게 가르쳐주시고
말씀도 잘하시고 성공할수밖에
없으시네요 팬이됏어요
늘응원합니다
감동 ❤
이런 훌륭한 젊은이가 계셨네요
우리 한국의 미래가 밝습니다
근육과 체력이 뒷받침되어야 선의 에너지로 하늘의 일을 할수있는 것 같습니다 저도 운동하기 시작했는데 좋은 동기부여가 됩니다^^
오랜만에 기분좋은사람이네~~
영육회복이 녹아있는 진짜 멋진 메세지..
한 사람의 생명 ❤
옛날부터 감동있는트레이너
셨고 근황궁금했는데 반갑고 감동또되네요
멋진 분이십니다❤
멋진 분이시네요
복받으시길 ᆢ
감사합니다 마음의복근❤
감동받고 감사드립니다
축복입니다 사랑입니다 😍 ❤
와아 정말 감사합니다! 주옥같은 말씀. 큰 힘이 됩니다
첫번째 스쿼트: 장수에 꼭 필요
두번째 런지: 더 오래 삽니다
세번째 푸쉬업 상체근육 발달
네번째 플랭크: 코어 복근
다섯번째 크런치: 누워서 다리 올리고 윗몸일으키기
3세트에 15번처럼 횟수가 아니라
1분씩 할수 있는 횟수대로 하고
점점 1분마다 하는 횟수를 늘리기.
와... 모르는 사람을 7개월 찾아가서 사람을 살리시다니... 정말 대단하시네요
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊
너무나 아름다운 분이시네요^^ 마음이 느껴져요 감사 드립니다
너무너무 잘들었습니다 동기부여해 주시고 생명을 살리는 일 응원드립니다
감사합니다
샘 멋지세요!
감사합니다🎉
이분대단하신분이세요
정주호님 존경합니다사랑합니다최고입니다🎉😂❤😊🎉
❤ 존경합니다ㅡ복근
휼륭하신 분이십니다.
너무나 대단하세요
귀한 말씀 감사합니다~*^^*
모든 말씀 전적으로 공감하고 동감합니다
참 가치있는 일을 하셨네요.
정신적으로 힘들고 지쳐있는 사람들에게 생기를 넣어주는 것도 사람을 살리는것이죠.
대단하심
유익한 강의입니다!!❤
인간 승리의 주인공이시네요
복근 : 복의 근원
복의 근원이 된다는 마음으로 오늘부터 운동 해보세요. ^^
멋져요
그냥 평범한 운동강의일줄 알고봤는데 마지막 감동때려박아주시네요. 진정성으로부터 나오는 설득력 흡입력 동기부여 장난아니심.. 복근 = 복의 근원
이런 찐 컨텐츠가 고작 조회수가 34만회라니...널리 퍼트려야겠어요~
👏👏👏👏💪💪💪
20240년 8월 8일 아침❤
오늘부터 5가지 홈트로
복권을 만들어서 결과
알려드리겠습니다❤
너무 멋있는 강연. 정주호님 존경스럽습니다.
트레이너분중에 이런 선한 인상을 가지신 분이 있다니~ 하면서 끝까지 보았는데 선하고 멋있는 분이셨네요~ 좋은 공유 감사합니다😀
정말 대단하고 감동적이예요…미국에서 운동을 안하니 우울감도 생기는데 몸과 마음의 복근을 가져야
겠어요 당신은 복의 근원!
훌륭한 사람인것 같다
운동만이 살길~
11:05 스쿼트 런지 푸쉬업 플랭크 크런치 각각 45초 15초휴식
선생님! 훌륭해요..
강연 감동적 입니다.
내일부터 저도 틈틈이 운동해야 겠습니다.
영상 올려 주셔서 감사해요..🎉🎉
멋지십니다😂🎉😊
감사합니다. 5가지 버킷리스트 운동을 분단위운동하라는 말씀 들으니 하고 싶은 의욕이 생기네요
동영상보다가
비만인아주머니를 바꾸다보니 본인이 바뀌었다는 말씀에 눈물이 왈칵 쏟아졌네요😂😢😂
오늘부터 5분이라도 투자해서 말씀해주신 운동해야겠어요
정말멋지시고 존경합니다.
저의딸도 변화했으면 저의꿈이 이루어지겠습니다
모르는 사람, 한 영혼을 위해서 희생했는데, 가족을 위하여 희생하지 못하는 제가 참 부끄럽습니다.
많은 도움이 되었습니다. 감사합니다!
정주호 대표님 특허/상표 미팅 차 만난지가 엊그제 같은데...오랜만에 유튜브에서 뵙게되네요~~좋은 강의 언제나 감사드립니다^^ 항상 건승하시길 기원합니다 :)
정말 시간도 세월도 금방 가죠? 항상 도움 주셔서 감사합니다^^
항상 선한 영향력 주호 대표님 감사합니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
진정성의 가치를 가지고 살도록 노력하겠습니다^^
샘 므짜세요!!따랑해영❤❤❤❤모든게 가슴에 와닿아요!!!❤❤❤
대표님 본인의 스토리를 말씀해주셔서 영상이 더 깊게 와닿았습니다
다른 영상들에서도 뼈가 되고 살이 되는 말씀들이 참 많았는데, 이번 영상에서도 얻어가는 게 참 많네요ㅎㅎ 좋은 강연 감사합니다!ㅎㅎㅎ
도움이 되셨다니 감사합니다^^
감동이네요
운동 더 열심히
하렵니다
최고의 강연입니다
복의 근원, 복근! ㅋ
정주호님 말씀은 100% 진리👍👍👍
다들 운동 열심히 합시다
신앙생활도 열심히 하는 대표님은 참 대단한 분 같아요
하늘이 보내주신 천사시네요~^^❤
요점만 콕찝어 너무 이해하기 쉽고, 몸과 마음을 함께 돌보는 삶의 자세를 배웁니다
감사합니다^^
한명의 인연부터 그 정성이 감동이네요
억지로 웃으니 어이없어
웃고되네요 ㅋㅋㅋ
정말 열심히 사셨네요
열심히 운동하고 있는데
몸의 복권과
무엇보다 마음의 복권만들겠습니다
멋진강의 감사합니다
므찐 말씀이네요~^^
의사만 사람을 살릴수 있는게 아니라 마음을 나누는것도 사람을 살릴수있다!
응원합니다 ~^^😊
역시 자전적 직접 경험 스토리가 큰 감동을 주네요🎉🎉🎉
내공있고 철학있고 마음에 근육이 있으신 이상적인 트레이너네요!
제가 겪은 트레이너는 운동시키고 스마트폰 보는데..
😂다리가 머리보다 더 아프게 만들자😂😂
스트레스 보다 운동 힘들게 해서 스트레스 날려라
우와 선생님 대단하시고 멋지네요. 좋은 강연 잘 들었습니다.
스토리가 너무 감동적이에요. 사진속에 아주머니의 웃음이 참 행복해보셔요. 정말 큰 일 해주셨네요
운동강의 보러 왔다가 인생강연 가네요. 대단하네요. 운동 치료사네요.
정주호 트레이너 분은, 전에도 동영상 몇가지 봤었는데, 말에, 가르치는것에 따뜻함이 있고, 인간적인게 느껴지고, 깊이가 다르다고 생각했는데, 사람을 치료하겠다는 마인드가 바탕에 깔려있어서 그렇게 느꼈던거네요!
100킬로 감량이라. 같이 인간 승리 하셨네요. 대단합니다.
잘 봤어요.
하시라는 운동들은 세부적인건 왜 없나? 하면서 봤는데ㅋ 다른 이야기가 빡.ㅎ
세부적인건 찾아서 볼께요.
하라는 이야기가 와 닿았어요.
복근. 저도 해봐야겠어요!
말씀해주신 운동들이 나는 영상보고 잘 하고 있다고 생각하는데 그렇지 않거나 내 상황상 나한테는 무리인걸까봐 조심스럽긴 해요
전문가 선생님들께 피티를 받아야 되나싶고요
비슷한 이유로 운동하라인데도..와 닿네요.
감사합니다.
1분단위로나누어서 하는 방법함 실천해봐야겠어요
너무 감동있는 강의 고맙습니다❤
훌륭하시네요 !!!
늘 응원하겠습니다 고맙습니다.
참 좋은. 사람이네요 상담 하고 싶네요
시원시원하네
인생관이 참 멋지시네요. 동영상 올려주시고 살아주셔서 감사합니다~
정말 본받을만한 분이시네요.
정말 선생님한테 3일 동안운동 하고 웃음 웃고
너무즐겁게 운동하니깐
너무좋았요 감사합니다 ❤
좋은채널 인생강연입니다 :) ✨✨👍👍
스쿼트, 런지, 푸쉬업, 플랭크, 크런치
정주님 !멋지십니다
맘이 괴롭거나 무거울땐 몸을움직이는게 최고죠~^
와^^이분 처음뵙고 영상 보는데 머리에 쏙쏙 들어오네요~~~ 저두 이제부터 운동 고고♡♡트레이너님 ^^ 앞으로도 좋은영상 계속 부탁드립니다❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂
고관절만 멀쩡했어도 ㅜ
이분 말씀 맞아요.
제가 두통이 자주 심했는대
운동을 심하게해서 두통을
잡아서 지금은 건강해요.
정주호님 존경합니다 하나님께서 당신이하는 모든일을 통하여 영광받으시고 많은사람들에게 선한영향력을 전하시길 바람니다❤
너무재밋는영상이었어요
재밌게 봐 주셔서 감사합니다^^
존경함니다
꼭명심하고
복근운동 해야겠어요
감사함니다
스쿼트는 피티선생한테ㅜ배울때만 자세나오고 이젠 벽에 짐볼대고 하는게 허리안아프고 좋더이다
감동입니다. 진정한 사랑입니다.
복근을 말하는 바른 지도사 널 리 활동하세요 😊
멋지다❤
여느 강사보다 훌륭한 강의입니다. 너무 좋은 내용이라 나누고 싶네요.
아하 그렇군요
정말 훌륭하신 분입니다. 약처방하는 의사들보다 나은 분입니다
대단히 인상적입니다.
올해 70인 사나인데 운동 열심히 실천하고 있고요
선생님 강연 듣고 나니까
제가 잘 하고 있다는 생각이 듭니다.
마음에 울림이 있는 말씀 고맙습니다.