하이바스쿼트

[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ...

squat #shorts 스쿼트를 가장 배우기 쉬운 4단계 동작 기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다 ...

올라잇 #박재훈 #운동피드백 참여해주신 올리브 들 감사합니다! 삼대오백 보충제 15% 할인코드 "allright15" ...

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스쿼트 #로우바스쿼트 #하이바스쿼트 비즈니스 문의 / 울산 PT문의 인스타 : jepiros2001.

파워게르만 이메일 haegeonkang@gmail.com #스쿼트 #힙힌지 #엉덩이.

00:39 요추의 굴곡이란? 01:22 요추 굴곡은 허리 통증의 원인?! 02:26 허리 안 아프게 생활하는 법 03:43 고관절을 써야하는 이유 ...

문의 ↪︎ gundamforce1243@gmail.com #건담포스 #김건우 #스쿼트.

인스타그램: @philos_arete [정리] 바를 뽑는게 스쿼트에서 가장 중요하다 - 바를 뽑을 때는 최대한 효율적으로 하라. - 무게 밑에서는 ...

마선호 #어썸블리스 #스쿼트 #허리 #파워리프팅 #보디빌딩 안녕하세요 마선호입니다! 어썸블리스 영현이한테 스쿼트를 배우고 ...

파워게르만 이메일 haegeonkang@gmail.com #스쿼트 #하이바 #로우바 BGM - NEFFEX - Unstoppable (Copyright Free)

오늘은 지난 시간 로우바스쿼트에 이은 하이바스쿼트에 대해 알아 보겠습니다.

[타임라인] 00:00 인트로(intro) 00:29 모멘트암(moment arm) 01:35 플라이 vs 프레스(fly vs press) 02:04 무릎펴짐 vs 고관절 ...

himq8159 관절을 지키고 싶은가요? 그러면서 스트렝스는 끌어올리고 싶으시죠? 흔히 보이는 4가지 실수와 그것을 교정하는 시간을 ...

파워게르만 이메일 haegeonkang@gmail.com #스쿼트 #견착 #바패드.

#스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트.

이 영상이 여러분들에게 도움이 되길 바랍니다.

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한조바디 #스쿼트 #하나만더 #몬스터짐.

스쿼트동작의 기본 이해와 자세 하이바 스쿼트와 로우바 스쿼트 자세에 대한 간단한 비교를 해보았습니다. 역도 위주의 운동으로 로우 ...

High Bar Squat 100kg.

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운동은 하면 할 수록 그때 그때 느낌과 배우는 점이 다른거 같습니다. 그래서 운동이 매력적인거 같아요~ 스쿼트 중량은 10번을 ...

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오늘 일 마치고 집에 돌아와서 훈련했던 영상입니다.. 저번 주에 제 마지막 훈련세션이 마무리되어서, 현재.. 다음 훈련을 어떻게 구성 ...

제가 스쿼트를 40키로 부터 시작해서 루바 스쿼트 만 10년 가까이 했었습니다. 하이바 스쿼트 를 처음 했을때 150 키로 가까이 했었고 ...

다이어트를 하면 항상 힙이 납작해지는게 걱정이시죠?? 당연히 근력운동을 안하고 식이로만 다이어트를 하시면 그럴수 있죠. 힙업을 ...

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