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중카님 스쿼트도잘하시네요~
사람을 남기자
중카 폼 미쳤다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 나중에 중고차도 들겠네 ㅎㅎㅎ
하이바 맞나유?
이걸 박재훈은 20개를 해버린다는거잖아 미쳤네 ㄹㅇ
"약"
@@김태현-m7e5k 너가 약꼽고 220키로 1개라도하면 인정함 ㅋ
@@김태현-m7e5k 약빨고 해바라 140에도 깔릴걸
@@김태현-m7e5k "써도 넌 100키로 10개도 힘듦"
@@八奈見_杏菜약
중고차 파시느라 운동안하실줄알았는데
세상엔 강한 분들이 참 많습니다
와... 멋지십니당~~!
강센세: 스쿼트 다시하세요
의정부 헬스장 오신적 있지않으실까요?
네네 지금은 의정부에서 다니고있어요
@@keunlifter2520 헉 바디챌린지 아니실까요 얼마전에 운동하시는거 봤어요 ㅎㅎ
와 깔끔하네요 캬
옷이랑 무릎보호대는 sbd인데벨트는 인저인게 킹받네
별게 다 킹받네
왕이심? 킹을 받아요?
15년 헬창인데 이건 공감못함
이거짘ㅋㅋㅋㅋ 개킹받네
하이바 스쿼트라고 해서 머리가 큰 사람이 스쿼트해서 그런줄...
아 ㅋㅋ
존니 소웃기네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
SBD 티셔츠 입으려면 200은 넘어야하는거쥬 ?ㅠㅠ
묵직하네요..
조심 ㅎㄷㄷ
sbd 완벽한 오너!
깰끔
뭐 운동했는지도 모르게 스무스하게 지나가네
홍키통키네요!
으아..
합방 가능한가요?
의!
쎄다
중카티...비?
님 머리 이쁘네요
그거들어서뭐할레?밥이나오냐 돈이나오냐?
넌 저거라도 좀 들어 ㅋㅋ
지인분 이신가요?
3대 600은 찍겠네
곰인가요
등치에 비해서 진짜못하신다
대가리 갯수에 비해서 진짜 생각없으시다
220인데 뭘더바라냐
프사 너임?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 0ㅓ매 뒤졌네
와꾸부터 인자강
대충 신장 따져보면 130킬로이상은 훌쩍 넘을거같은데 저 체중에 저게 안되면 이상한거지. 난 요새 무슨 저렇게 살만 오지게 찐 사람들이 파워리프팅이랍시고 추켜세우고 빨아주는거 보면 어이없어서 기도 안참. 저 몸무게에 하이바 220kg 저렇게 힘겹게 치면 평범한 리프터 기준에서 '평범 이하' 수준임. 몸무게 80킬로인 사람이 스쿼트 130kg 1회 하는거랑 똑같은 수준임. '강한게' 아니라 '평범'이라고 해야합니다.
틀린 말 하나도 없네요 새겨들을게요 😊
@@keunlifter2520 맞습니다.잘새겨들으시고 스트렝스키우세요
체중별 수행능력 척도 괴상하게 판단하는게 운동 경험이 전무한 수준인듯 댓글 작성자 자신이 체중대비ㅋ (실제론 아니지만) 더 강하다고 생각하는데 추앙 받는 반응 보곤 열등감 느껴 댓글 적은것으로 추정됨 그와중에 채널주인장 병먹금 잘하시네 ㅋㅋ
@@water_deer_1997 스트렝스 기준 체중별척도의 기본을 모르노 여긴죄다 멍텅구리들밖에없음?? 병먹금같은 소리하고있노. 강한사람의 척도가 살만 디룩디룩찌는거면 차라리 약해지는게 낫겠다.
증명한적 없는데 손가락만 놀리는거 쉽다~ㅋㅋ
하이바보단 하이브리드에 가깝내요 좀 더 바를 어께보단 승모에 올리시고 엉덩이 좀 더 낮추시면 좋을거 같아요
사람 마다 맞는 스쿼트가 다른데 무조건 하이바를 고집 할 필요 없어용
@@정재민-r8x 아니 하이바 스쿼트라면서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요 조금 하이브리드에 가까워요 ! 엉덩이 위치는 대회룰 정도로만 내려가면되서 저정도만 내려가도됩니다
견착에 따라 스쿼트의 종류를 판단하는것은 진짜 아닌것같습니다.
@@bom4rang 그럼 뭐에따라 나누나요?? 학습서나 자격증 시험에서도 그렇게 나누는데 정확한 설명 부탁드릴게요
와 저런 떡대도 220을 힘들게드는데난 평생해도 못들겠네;;
벤치100도 평생 못드는 사람 수두룩
220kg는 떡대여도 운동 오래안하면 못들어요
![[무릎 재활] 스쿼트 300kg가 가능한 무릎이 5kg도 들기 힘든 상태가 됐을때 #조남은선수](http://i.ytimg.com/vi/CB5Ygq7Ddxw/mqdefault.jpg)
![[무릎 재활] 스쿼트 300kg가 가능한 무릎이 5kg도 들기 힘든 상태가 됐을때 #조남은선수](/img/tr.png)
중카님 스쿼트도잘하시네요~
사람을 남기자
중카 폼 미쳤다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 나중에 중고차도 들겠네 ㅎㅎㅎ
하이바 맞나유?
이걸 박재훈은 20개를 해버린다는거잖아 미쳤네 ㄹㅇ
"약"
@@김태현-m7e5k 너가 약꼽고 220키로 1개라도하면 인정함 ㅋ
@@김태현-m7e5k 약빨고 해바라 140에도 깔릴걸
@@김태현-m7e5k "써도 넌 100키로 10개도 힘듦"
@@八奈見_杏菜약
중고차 파시느라 운동안하실줄알았는데
세상엔 강한 분들이 참 많습니다
와... 멋지십니당~~!
강센세: 스쿼트 다시하세요
의정부 헬스장 오신적 있지않으실까요?
네네 지금은 의정부에서 다니고있어요
@@keunlifter2520 헉 바디챌린지 아니실까요 얼마전에 운동하시는거 봤어요 ㅎㅎ
와 깔끔하네요 캬
옷이랑 무릎보호대는 sbd인데
벨트는 인저인게 킹받네
별게 다 킹받네
왕이심? 킹을 받아요?
15년 헬창인데 이건 공감못함
이거짘ㅋㅋㅋㅋ 개킹받네
하이바 스쿼트라고 해서 머리가 큰 사람이 스쿼트해서 그런줄...
아 ㅋㅋ
존니 소웃기네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
SBD 티셔츠 입으려면 200은 넘어야하는거쥬 ?ㅠㅠ
묵직하네요..
조심 ㅎㄷㄷ
sbd 완벽한 오너!
깰끔
뭐 운동했는지도 모르게 스무스하게 지나가네
홍키통키네요!
으아..
합방 가능한가요?
의!
쎄다
중카티...비?
님 머리 이쁘네요
그거들어서뭐할레?밥이나오냐 돈이나오냐?
넌 저거라도 좀 들어 ㅋㅋ
지인분 이신가요?
3대 600은 찍겠네
곰인가요
등치에 비해서 진짜못하신다
대가리 갯수에 비해서 진짜 생각없으시다
220인데 뭘더바라냐
프사 너임?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 0ㅓ매 뒤졌네
와꾸부터 인자강
대충 신장 따져보면 130킬로이상은 훌쩍 넘을거같은데 저 체중에 저게 안되면 이상한거지. 난 요새 무슨 저렇게 살만 오지게 찐 사람들이 파워리프팅이랍시고 추켜세우고 빨아주는거 보면 어이없어서 기도 안참. 저 몸무게에 하이바 220kg 저렇게 힘겹게 치면 평범한 리프터 기준에서 '평범 이하' 수준임. 몸무게 80킬로인 사람이 스쿼트 130kg 1회 하는거랑 똑같은 수준임. '강한게' 아니라 '평범'이라고 해야합니다.
틀린 말 하나도 없네요 새겨들을게요 😊
@@keunlifter2520 맞습니다.잘새겨들으시고 스트렝스키우세요
체중별 수행능력 척도 괴상하게 판단하는게 운동 경험이 전무한 수준인듯
댓글 작성자 자신이 체중대비ㅋ (실제론 아니지만) 더 강하다고 생각하는데
추앙 받는 반응 보곤 열등감 느껴 댓글 적은것으로 추정됨
그와중에 채널주인장 병먹금 잘하시네 ㅋㅋ
@@water_deer_1997 스트렝스 기준 체중별척도의 기본을 모르노 여긴죄다 멍텅구리들밖에없음?? 병먹금같은 소리하고있노. 강한사람의 척도가 살만 디룩디룩찌는거면 차라리 약해지는게 낫겠다.
증명한적 없는데 손가락만 놀리는거 쉽다~ㅋㅋ
하이바보단 하이브리드에 가깝내요 좀 더 바를 어께보단 승모에 올리시고 엉덩이 좀 더 낮추시면 좋을거 같아요
사람 마다 맞는 스쿼트가 다른데 무조건 하이바를 고집 할 필요 없어용
@@정재민-r8x 아니 하이바 스쿼트라면서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요 조금 하이브리드에 가까워요 ! 엉덩이 위치는 대회룰 정도로만 내려가면되서 저정도만 내려가도됩니다
견착에 따라 스쿼트의 종류를 판단하는것은 진짜 아닌것같습니다.
@@bom4rang 그럼 뭐에따라 나누나요?? 학습서나 자격증 시험에서도 그렇게 나누는데 정확한 설명 부탁드릴게요
와 저런 떡대도 220을 힘들게드는데
난 평생해도 못들겠네;;
벤치100도 평생 못드는 사람 수두룩
220kg는 떡대여도 운동 오래안하면 못들어요