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이고은
Добавлен 9 фев 2018
야근에 쩔어있는 직장인
koeun0330@gmail.com
koeun0330@gmail.com
YTN 홈짐 인터뷰 브이로그(발편집 주의)
발로 만든 YTN 홈짐 인터뷰 브이로그
My first vlog interview with YTN,
introducing my home gym for powerlifting.
데드리프트 120kg 치는 옆집 친구 채널:
ruclips.net/channel/UCBDQNwgFYdmLkX6HtJthLzg
#홈짐 #홈트레이닝 #파워리프팅
My first vlog interview with YTN,
introducing my home gym for powerlifting.
데드리프트 120kg 치는 옆집 친구 채널:
ruclips.net/channel/UCBDQNwgFYdmLkX6HtJthLzg
#홈짐 #홈트레이닝 #파워리프팅
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Видео
홈짐 스쿼트 105kg 4회 Squat 105kg x 4reps at home gym
Просмотров 27 тыс.4 года назад
Squat 105kg x 4reps at home gym with no safety bar. Have to compensate all the floor once I fail, so I must lift! 세이프티바 따윈 없다 깔리면 죽음뿐 #squat #homegym #스쿼트 #홈짐
랙에서 미끄러지는 바보 고양이 a stupid cat falls off squat rack
Просмотров 7 тыс.4 года назад
a stupid cat falls off squat rack #scottishstraight #stupidcat #homegym
선수 신가요?
@@jeonggoodo 그냥 직장인입니다^^
님 좀 치네요~~믓지네...
ㅈ된다
여자분들 아셔야 하는게 살만 찐 100kg급 남자들 이거 못 드는 남자들이 99퍼에요 ㅋㅋ 현장일 가보면 99퍼는 못 듬. 님이 그 남자보다 강한거임. 이런게 살과 근육의 차이에요. 0.1퍼 근육 돼지인 척하고 자빠진거죠. 사기꾼들이니 참고요.
외근데진짜너뮤잘하신다
지나가는 행인인데요 저도 극 로우바 견착을 하고 싶은데 혹시 참고하샸던 어깨 팔굼치 손목 스트레칭이 궁금하고 견착위치가 대략 후면삼각근가 삼두 사이 경계선이라 보면 될까요? 후면삼각근 아래쪽일까요?
이야..
이집은 다 답글을 달아주네요.ㅎ
이거 잘되면 퇴사하려했거든요!^.^
이 언니 근황 아시는분~~~ㅜㅜ
와...유연성이 어떻게 저렇게 까지 나올수가 있지..개부럽네..
역도화 좋나요???
오 쉣.. 제가 찾던 진정한 로우바 스쿼트 영상이네요 참고하겠슴다 감사합니다
뭐가 이렇게 가벼워?
여자분이 100kg 6회를..? 하... 난 뭐냐 진짜...ㅜ
견착 지리네
우와 내려 가는 속도 박력 터지네
누님 지금 영상에 홈짐 셋팅하는데 얼마 들었나요???
120만원 안팎으로 들었던것같아요 요새 중고매물 많으니 저보다 저렴하게 맞추실수있을거에요^^
@@이고은-n6i 오 감사합니다👍
와 힘이 장사시네요
미쳤네요 진짜 와 ..
생명줄 ㅎ
와 진짜 세시네요 ㄷㄷㄷ 요즘엔 운동 영상 안올리시나요!?
슬링바 아이디어 죽이네요ㅎ
😊😊😊
제 스콰트 자세도 봐주세요 여신님..🥲
일반적인 후면삼각근 위쪽에 견착하는 로우바로 하면 패러렐 이상 깊이앉기가 힘들던데, 고은님처럼 아예 낮은위치에 견착해버리면, 신기하게 거의 atg급으로 앉아도 하나도 안불편하고 편하더라구요, 왜그런진 모르겠는디 이런스타일로 스쿼트하시는분이 많이 안계셔서 헬스장가면 훈수당할까봐 노심초사합니다ㅋㅋㅋ
감사합니다 조두님ㅎㅎ 다행히(?) 아직 훈수받은적은 없는것같아요^^ 흔하게 생겨서 그런가ㅋㅋ
자세기괴하네 꿈에서나올까 무섭네여
로우바의 정석이군요👍
☺️
오늘 30개 깔짝이다 왔는데..자극받고갑니다
☺️
엥 아니 30kg ; 잘못썼네요
여성이 저 무게를 들만큼 얼마나 노력을 했는가…대단한 일임…
와 어깨플랙서블ㄹ시티
살이 너무 안빠져서 이것저것 먹어보다가 우연히 닥터래시오랑 해인감비환을 같이먹어봤는데 효과가좋네요! 잘 안빠지시는 분들은 드셔보세요-
와..전 무서워서 20으로하는데 자극받고가네요 ㅎㅎ 대단하십니다-!!
와 이 언니 견착부터 지린다… 내일 중량 올려야지 ㅠㅠ
😍
치는 중량대비 햄스트링 둔근이 작네. 그냥 장사..
진짜 우리헬스장에서 이러고 운동하는 여자분계시면 진짜 반해버릴듯ㅋ
😄😄😄
ㅋㅋㅋ 이게뭐야 긔여워
와 상체스트렝스도 엄청나시네..
니슬리브 반대로 착용한거 신기하네여
저도 반대로 신은줄 몰랐었어요ㅋㅋ
견착 미쳤다ㄷㄷ
여자라 확실히 유연성이 좋구나... 어깨랑 그립이 너무 부럽다
100키로?ㄷㄷ
여자야?????
손목 그립이 바에 의존해서 받쳐져있는걸로 보이는데 손목 부담 없으세요?
너무 로우한데
초오강력!!! 그외에 다른 적절하고 나은 표현이 없네요
뜬금없지만 기구 이름이랑 가격 알수있을까요 홈짐 준비중인 헬린이라고 합니다
50~60kg대 여자 국가대표급 역도선수가 훈련하는 무게임. 핼린이? 절대 아님. 여자 헬린이는 20kg원판 들고 못 낌.
근데 허리부담 많이 가보이는데 아닌강..
이...이게 뭐지
😄😄😄
와 어깨가..
😄
스쿼트랙 제품이름이 뭔가요
플러그피트니스 입니다~
와 진짜 대박이네요 스쿼트... 감명깊게 보고 갑니다. 주물 원판이라 소리가 나긴 하지만 주물 갬성이 있네요 구독 좋아요 누르고 갑니다^^
감사합니다^^