필라테스 개인레슨

개인 레슨과 그룹 레슨 사이에서 고민하는 회원분들을 위해 짧지만 압축적으로 두 레슨의 차이점을 이야기 해봤어요. 두 레슨은 분명한 ...

빵그리님들❤️ 오늘은 고급 전신필라테스 루틴을 준비했어요 코어에서부터 팔과 다리를 길게 뻗어내는 동작들로 구성해서 동작 중에 ...

필라테스 개인레슨 & 그룹레슨 효과와 차이점 운동이 처음이라면 1:1 레슨을 추천드려요~ 운동할 시간이 없다면 4:1 소규모 그룹 수업 ...

안녕하세요! 오늘은 전신 필라테스 루틴 준비했어요 :) 파워풀한 근력운동도 좋지만 이렇게 잔잔하게 근육을 쓰이게 하는게 필라테스의 ...

전신운동 #초급필라테스 #층간소음없는운동 안녕하세요 :) 2주만에 인사드려요! TMI인데..이사준비로 맘이 바빠지니까 영상에서도 ...

공부한다는 핑계로 엉망진창 자세로 살았던 과거의 나... 오랜만에 거울을 보니 라운드숄더, 거북목, 골반비대칭... 난리가 아니더라구요 ...

안녕하세요:) 오늘은 초급자분들을 위한 전신 필라테스 준비했어요! 또 평소 무릎과 손목이 약해서 바닥에 손바닥과 무릎을 지지하고 ...

안녕하세요! 오늘은 중급 전신필라테스 루틴 준비했어요! 저는 이 루틴이 너무 좋아서 연속 이틀동안 했답니다 첫 날 하고 근육통으로 ...

안녕하세요 오늘은 오랜만에 필라테스 프로그램 준비했어요 :) 필라테스는 정렬, 호흡이 정말 중요한데요! 정렬을 맞추고 호흡과 함께 ...

심으뜸 #멸치 #필라테스.

필린이 #필라테스 #필라테스수업엿보기 #필라테스영상 제 몸은 필라테스를 한 이전과 이후가 많이 달라요,,,! 확실히 몸이 개운해지고 ...

안녕하세요!! 오늘은 중급자 분들을 위한 전신 필라테스 영상을 준비해봤어요 :) 지난번 초급 필라테스 전신영상을 잘 따라와주셨다면 ...

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아무것도 모르는 상태에서 필라테스 센터에 등록을 하러 가셨을 때 손해보지 않도록! 좀 더 이득을 보실 수 있도록! 관련 업종 분들 ...

신논현 문필라테스가 궁금하시다면 아래 링크를 눌러보세요~! naver.me/xgauUIHV 운동받는 분 채널이 궁금하시다면 아래 ...

안녕하세요 필라테스로 하나되는 우리, '필라디션'입니다 필라테스 유랑자 네번째 이야기는 '루다필라테스' 최민경 부원장님과 함께 ...

저의 운동 파트너 엄마 가 처음으로 저에게 필라테스 개인레슨을 받게 되었어요.

필라테스 개인 레슨 영상입니다. 비난은 삼가해주시고 좋은 의견, 피드백은 늘 환영입니다 :) 재밌게 시청해 주세요 ㅎㅎ #필라테스 ...

필라테스 개인레슨 첫날 영상 가져왔어요 첫 수업에는 무엇을 배울까요? ✔️호흡 : 필라테스에서는 흉곽호흡을 하면서 운동해요!

EVATHINGS ALL AT ONCE 에바필, 에바데이, 에바마켓 이 모든 것이 월 11만원! 전국 40여개 지점 운영! 지금 바로 ...

여러분 안녕하세요:) 벌써 입춘이 지났네요 얼른 따뜻한 봄이 왔으면 좋겠어요 오늘은, 운동영상 말고 티칭영상 올려보아요.

개인레슨의 현장 리얼 공개! 많은 분들에게 도움을 줄 수 있는 영상이 되었으면 좋겠습니다:) 아티다 요가복 상하의 - 에이슬릿 로사 ...

필라테스티칭팁 #필라테스레슨간접경험 #필라테스개인레슨 Insta. @atda_pila E-mail. atda_pila@naver.com 재미있게 ...

필라테스 자세평가 후 1:1 개인 레슨 해드립니다 필라테스 시작전에 골반 전방경사, 후방경사, 고관절 내회전, 외회전 , 제자리 걸음과 ...

심으뜸 #필라테스 #필라테스강사.

필라테스 1:1 개인 레슨은 이렇게 해요. 실제 어떻게 수업이 이루어지는지 궁금해하시는 분들이 계셔서 상세한 수업 영상 올려요.

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안녕하세요 필라테스로 하나되는 우리, '필라디션'입니다 이번 [필라테스 유랑자]는 송재윤 원장님과 함께했어요! 송재윤 원장님은 ...

에이필라테스 경북도청점에서 리얼 개인레슨 현장을 찍어봤습니다. (간혹 중간에 나오는 E와 C는 욕이 아니라 기합입니다 ㅋㅋ) ...

안녕하세요! 필라테스로미입니다 3년전, 저와 함께 예쁜 바디를 유지하던 회원님이 계셨죠. 예쁜 바디로 가볍고, 붓지 않는 몸을 유지 ...