안녕하세요 여리여리입니다 저는 굉장히 만족하고 1년넘게 배우고 있습니다 선생님에 대한 악의적인 말씀이나 악플등등은 전부 차단하겠습니다.. 배우는 원생이 만족해서 잘다니고 있고 제가 변화를 느끼고 있는데.. 단편적인 몇초짜리 영상으로 선생님이 오해받으신다니 죄송스럽습니다..😭 영상이 짧아서 오해의 소지가 있으신거같습니다 굉장히 훌륭하신 선생님이고 체형교정도 많이 되었습니다 🙇🏻♀️ 악의적인 말씀들은 자제부탁드립니다..🙇🏻♀️🙇🏻♀️
왼발 뒷꿈치로 레더 밀어주고 발등으로는 당겨주세요 내려갈때는 쭉 뻗은 다리를 잡은 손으로 다리를 아래로 한마디씩 타고 내려갈거예요 등은 꼬리뼈부터 골반 허리순으로 등 둥글게 내려갈게요 올라올때는 양손으로 머리 받쳐서 고개 끄덕 가져오고 손 옮겨서 허벅지 잡고 손 한마디씩 다리타고 올라와볼게요~
트리 라는 동작인데 마치 나무가 된거같은 동작이라 트리에요 티칭- 발목을 손으로 잡고 마시고 내쉬면서 발목-종아리-오금-허벅지 순으로 잡으며 허리 뜨지않게 몸 둥글게 내려옵니다 다리는 그대로 위로 뻗어내며 길게 쓰는 에너지 쓰시고 ( 그전에 골반 인프린팅 인지를 주어 허리가 아프지 않게 했겠죠) 축 늘어지듯 팔을 크게 써클, 마시고 내쉬면서 머리부터 둥글게 말아 다시 허벅지-오금-종아리 발목 순으로 올라와줍니다 / 대충 이런식으로 티칭을 자세하게 줬다면 동작 퀄리티가 좋았을 거라고 생각합니다! 영상에선 호흡도 잘 알려주지 않네요 ㅠ
어디가 시원한지 무슨 목적을 가지고있는지.. 동작의 방향성은 어디인지 근육의 작용은 어떤느낌인지 동작을 진행할때 설명하나도 없고 다리피고 천장위로 허벅지타고 뒤로내려갔다 올라와 가 끝인데 저 강사분은 진짜 창피하네요 기구를 사용하는만큼 인지가 떨어지면 다칠수있기때문에 명확하게 설명해주셔야하는데 ..
안녕하세요 여리여리입니다
저는 굉장히 만족하고 1년넘게 배우고 있습니다
선생님에 대한 악의적인 말씀이나 악플등등은
전부 차단하겠습니다..
배우는 원생이 만족해서 잘다니고 있고
제가 변화를 느끼고 있는데.. 단편적인 몇초짜리 영상으로 선생님이 오해받으신다니 죄송스럽습니다..😭
영상이 짧아서 오해의 소지가 있으신거같습니다
굉장히 훌륭하신 선생님이고 체형교정도 많이 되었습니다 🙇🏻♀️
악의적인 말씀들은 자제부탁드립니다..🙇🏻♀️🙇🏻♀️
우리 필테쌤이 진짜 알아듣게 잘 설명하는거였구나
뭐라고 설명해주세요?
나는 어떤 강사일까 한번쯤 생각하게끔 만드는 영상..
이 회원은 왜 이 동작을 해야하나에 초점을 둔 게 아닌 동작 자체를 만들어 내는 거에 초점을 두는 강사님한테 배우시는 거 같네요ㅎㅎ
맞아요.. 제가 딱 느낀 부분
왼발 뒷꿈치로 레더 밀어주고 발등으로는 당겨주세요
내려갈때는 쭉 뻗은 다리를 잡은 손으로 다리를 아래로 한마디씩 타고 내려갈거예요
등은 꼬리뼈부터 골반 허리순으로 등 둥글게 내려갈게요
올라올때는 양손으로 머리 받쳐서 고개 끄덕 가져오고 손 옮겨서 허벅지 잡고 손 한마디씩 다리타고 올라와볼게요~
와 저 동작 저렇게 올라오면 다음날 승모 장난아닌데....
정말 쌤이 중요하다는 것을 알게 되었다..
난 좋은 쌤이였네
나두
또봐도 진짜 못가르친닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개인레슨 받으시는데 돈이 너무 아까워요 낸만큼만 다니시고 다른데로 옮기심이 ㅠㅠ
그냥봐서는 별로 어려워 보이진 않지만, 직접 동작하는 사람 입장에서 바렐하면 머리 핑돌아서 말 못아 들을 수 있어요. 뇌정지오고 숨 참고 버벅거림. 뚝딱이 됨ㅋㅋ선생님 시범 한번 보고 영상을 찍었으면 좋았을 듯ㅋㅋㅋ 선생님 티칭이 부족했네요.
쌤이었구나 강의 중이었구나?! 친구인줄.. 그냥 대충 자세 봐주는 줄 알았네요
뭔가..설명이 잘 안되는느낌..
내가다니는 쎔이 되게잘설명하는거였규나... ㅋㅋㅋ
어디서 반존대야ㅋㅋㅋㅋ 고객한테
이래서 강사는 똑똑해야함
이런사람때문에 필테강사 믿거임
와 갑자기 spine corrector가 궁금해서 찾아보는 중이었는데, 선생님 지도가 정말정말 중요하네요. 좋은 영상 감사합니다.
이거하다가 발가락 힘풀려서 뒤로 떨어져서 멍든적 있어요ㅋㅋ 다들 조심하세요 자신없으면 선생님이 꼭 발쪽 잡아주시는게 좋을것같아요
완전 유연하시네요. 대박
아니 다음 동작 하기전에 말을해줘야지ㅋㅋㅋ
바렐할때마다 뭔가 바닥으로 떨어질거같아서 덜덜 떨면서 했던 기억이… 필라테스 힘들지만 다시 하고 싶다!!
설명이 왜 이상한거에영 ??
필테 들은적이 한 번도 없어서 비교 예시좀 ㅠㅠ
트리 라는 동작인데 마치 나무가 된거같은 동작이라 트리에요
티칭- 발목을 손으로 잡고 마시고 내쉬면서 발목-종아리-오금-허벅지 순으로 잡으며 허리 뜨지않게 몸 둥글게 내려옵니다 다리는 그대로 위로 뻗어내며 길게 쓰는 에너지 쓰시고 ( 그전에 골반 인프린팅 인지를 주어 허리가 아프지 않게 했겠죠) 축 늘어지듯 팔을 크게 써클, 마시고 내쉬면서 머리부터 둥글게 말아 다시 허벅지-오금-종아리 발목 순으로 올라와줍니다 / 대충 이런식으로 티칭을 자세하게 줬다면 동작 퀄리티가 좋았을 거라고 생각합니다! 영상에선 호흡도 잘 알려주지 않네요 ㅠ
영상을 보니까 회원님 코어는 좋은데 호흡이 제대로 안되어서 마시고 내쉴때 복부 수축하며 올라왔다면 더 수월하게 올라오셨을거 같습니다!
ㅡㅡ강의내용이..암것도 없고 동작 묘사만하며 반말하는거 보고 넘 속상.
공짜라도 안받겠다고 하겠어요...ㅠ
말이 왜 짧아짐?!
키랑 바렐 너비랑 안맞네요 바렐이 키에비해 너무 좁습니다 발도 중간레더에 걸치니까 더늘어나서 힘들수밖에없네요 제일 위에다 걸치는게 올라오기편합니다
영상 너무 잘봤습니다 ㅎㅎ 저 혹시 필라테스 시작하고 얼마나 지나서 효과를 느끼셨나요 ?? 저는 목어깨가 안좋아서 시작했는데 지금 한달차인데 아직 효과를 하나도 모르겠어서요ㅠㅠ😢
안녕하세용! 저도 어깨가 너무 아파서 시작했어용! 반년만 되도 정말 많이좋아져용! 저는 주2회씩꾸준히 갔어요 거북목이랑 어깨통증도 거의다 완화되었어용👍👍힘내세용!!꾸준히 하는게 제일 중요하다고 하더라구용!
@@yeori102 그렇군요 1년... 길게 느껴지네요🥲 네 답변해주셔서 너무 감사합니다🥹🥹저 혹시 1:1로 1년동안 하신걸까요 ..??
와.. 허리가 엄청 시원해 보여요. 꼭 한번 해보구 싶어요
정말 시원해용👍👍👍👍🥰🤗
정말 시원해용👍👍👍👍🥰🤗
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂
다리타고 쭈욱 내려가요 무슨 뭘자꼬 타라는건지..ㅋ
근데 발에 힘 잃고 떨어질수도 있는데 강사분들 위치는 원래 어디가 정석인가유? ㅠㅠ 뭔가 머리맡이나 다리 잡아줄 수 있는 위치에 있어야할 것 같은 느낌인데😢
이틀차 다니는 나의 필테쌤 아주 친절하고 힘을 주시는 분이라 포기도 못하게 만드셔서 너무 좋다 근데 힘들어요 쌤 죄송해요 ㅠ
1년만 버텨보세요👍👍분명 후회안하실꺼예요 화이팅!!!!!
ㅋㅋㅋ 우씨에공감꾹하고갑니당❤
넘힘들어용...😅😅🥲🥲🥲
와우
제 와이프도 배우라고 해야겠네요😊😊
호흡이라도한번하고올라갑시다ㅋㅋㅋ
티칭진짜ㅠㅠ아쉽네ㅠㅠ
강사와 회원님의 합의 중요성
못 올라오면 비유를 들어주면 더 좋던데 울쌤은 머리부터 등~ 꼬리뼈~ 살살살 이런식으로 해주니까 어케 올라가란 건지 알겠음 다만 내 몸이 못 올라갈 뿐 ^^... 근데 이 영상은 그냥 올라오라고만 하고 냅다 올라간다고 다가 아니든ㄷ
남자도 배우도 되나요❤❤❤
당연하죵! 남성분들도 많이 하신다고 들었어욤!!
거기 위치가 어딘데요
배워도 되믄 뭐부터 하나요
친구가 알려주는건가...? 왠 반말...
의상정보를 알고싶습니다!!
안녕하세요 동대문가다가 길거리에서 산거라 정보가 없습니다..🥲🥲
뭔가 위치를 잘못잡아서 불편해보이는 느낌
보는 내가 아슬아슬
말은 쉬운데 하는건 쉽지않다능...
이거 보는데 숨이 안 쉬어져요.......
헉헉ㅋㅋㅋ힘들었습니다🥲😅
어디가 시원한지 무슨 목적을 가지고있는지.. 동작의 방향성은 어디인지 근육의 작용은 어떤느낌인지 동작을 진행할때 설명하나도 없고 다리피고 천장위로 허벅지타고 뒤로내려갔다 올라와 가 끝인데 저 강사분은 진짜 창피하네요 기구를 사용하는만큼 인지가 떨어지면 다칠수있기때문에 명확하게 설명해주셔야하는데 ..
아이씨에서 진심이 느껴졌다 ㅋㅋ
설명이 이상함
와 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 유연하시네요… 삐걱이인 저는 그저 부럽습니다 ㅠㅠㅠ
저도 진짜 삐걱이였어용😭😭🥹지금도..🥲😅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 오늘 제일 크게 읏엇네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 보고 제발 필테샘 바꿨다는 사이다 후기좀!!
유연하시네용
와 몇개월 배워야 나오나요
1년정도배운거같아요!??👍
한달이면 돼요.
저같은 뻣뻣이도 두달이요 1년..? 너무 오래걸리신듯
나만 설명 못한다고 생각하는게 아니네.....아 답답하다.
역량이아직 안되는데너무어려운걸 시키시네요
필라테스는 사람을 찢어!!!!!!!
ㅋㅋ 필라테스 쉬워보여도 직접하면 음청 힘듬
맞아요 ㅠㅠ힘들어여 진짜😭😭😭🥹
? 친구아니고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ와 대박이다
반말하지마세요
반말 개열받네 ㅋㅋ
필테 하면서 검색 했어요.
하다가 죽을 수 있냐구요. 시작 10분 부터 거친 숨소리 땀 범벅...
갓 태어난 송아지..ㅠ
나 자신과의 싸움.
화이팅!!! 저도 처음에 너무 힘들어서 진짜...😭😭😭🥹🥹🥹🥹🥹🥹 그 순간지나면 쪼금은 괜찮아지세욥!!
강사들 반말 혐오. 단체도 그렇게 가르치면 수업안들음
낑낑 귀엽😎
다리가 길어서 발을 한칸 더 올려야겠구만… 목 운동도 아니고
을매나 힘들었으면 c라구 하실까ㅠ 나도CCCCC!!!!
보는데 내근육이 아프네 켁
나도뭔소린가 못알아들었는데 댓글 다 같은 소리중..
헬스장 피티쌤들만 문제있는게 아니었구나
이렇게 배울거면 온라인 피티를 받고말지
우리는 저걸 스트래칭이 아닌 필라테스 라고 불르기로 했습니다(?)
옴청 어려워 보이네요
강사맞나요? 큐잉을 너무 못하네여😅
저 자세 한번 하고나면 난 어지러워서 약 20초는 정신 차릴 시간 필요할듯 ㅋㅋ
어디서 반말임? 진짜 이래서 필라테스 강사가 욕쳐먹는거임
와 대단하다
와 개힘들어보이네...
저게 뭐야... 나도 하겠다...ㅎㅎㅎ
잘하네^^
이거 진짜 시원
등 허리 시원하겠다
나도 등록해야징
회원분 몸매 좋네요
이래서 필라테스는 믿거
왜 나한테 알고리즘이 오는거냐구 ..
뭔.개인필라테스 수업을 강사는 말만하고 회원혼자.수업을한데? 어이없다.😢
오진다
시원하겟다
Tree 동작이네요.^^
여신입니다
우와 등 엄청 시원하겠다
학원바꾸세요...
너나잘하세여
와우 시원하겠다
이게 스트레칭이냐고요~~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!!~!~!~!!~힘들어~~!~!~!~!~!~!!!
이러다 다치는거 아닌가 걱정중.
잘못하면 허리 아작 나겠네
다치겠다ㅎㄷㄷ
반말하는거 킹받네ㅋㅋ
ㅜㅜ다치겐네진짜..ㅜㅜ저러다사고남.설명좀잘해주시지..하시는분은 얼마나더당황스럽고.두렵..
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
아프겠다....척추를저렇게 뒤집어줘야 시원하지
빳빳 ㅎㅎ
우왕
오유
빡세네 ㄷㄷ
손에 왜잡고오지? 걍 올라와도 되는데....
필테는 그냥 스트레칭아님?
아님
모르면 제에에에에발 검색을 하삼 무식한 거 티내지 말고
@@iloiloiloillolii그렇게만 말하지말고 대답을 하셈
몸이 브드러워되요
가르키는거 보니깐 딱 하기싫네