캐딜락 시퀀스 상체

필라테스 초보 강사들을 위한 그룹 필라테스 30분시퀀스 입니다. 강사들을 위한 시퀀스 영상으로 자세한 설명은 생략했어요. 동작에 ...

재인시퀀스 #재인필라테스 #골프필라테스 캐딜락에서 진행하는 상체운동입니다 박스를 이용해서 좀 더 쉽게 진행하고, 스프링을 ...

캐딜락 암스프링을 이용한 상체& 코어 강화 필라테스 시퀀스입니다.

안녕하세요 여경입니다 오늘 시퀀스로 팔뚝 불태워봐요!!

Cadillac Pilates #pilates #필라테스.

오늘은, 지난주에 수업했을 때 반응이 좋았던 시퀀스 올려 보아요 핸드스트랩으로 다양한 동작을 하는 걸 좋아하는 편인데 이번 시퀀스 ...

오늘은 캐딜락 50분 시퀀스를 준비해 보았어요~ 소도구와 필라테스를 결합한 영상도 후에 올려드리도록 해 보겠습니다 23년도 ...

전신을 구석구석 쓸 수 있는 근육의 개입순서를 많이 고려한 시퀀스입니다 굿밤하세요 여러분.

안녕하세요 수빈쌤입니다 장마라서, 긴 나날동안 비가 내리고 있어요 궂은 날씨지만, 여러분들의 마음에는 행복이 가득하시길 ...

안녕하세요 아침 저녁으로 쌀쌀하네요 :) 지난주에, 제가 일이 많아 과부하로 유튜브 영상을 업로드 해 드리지 못했네요 기다려주신 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 오늘은 복부 위주의 핸드스트랩 시퀀스로 돌아왔어요 ‍♀️ 여러분의 댓글과 많은 응원이 채널운영할 ...

개인적으로 척추의 굴곡.신전.회전.측굴 까지 모두 넣어 프로그래밍 하는 걸 좋아하는데요 이번시퀀스는 정말 하고 나면 허리가 ...

ᴄᴇɴᴛᴇʀ 다움바디스튜디오 (경기 수원시 장안구 대평로 27 오피스텔 상가 3층) ❥ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ : @daoom_yeoon ...

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 ☺️ 오늘은 빠르게 시퀀스 체크하실 수 있게 준비했어요!

안녕하세요 편집 프로그램이 오류가 나서 업로드가 좀 늦었어요 다음 영상은 빨리 올릴게요!

여러분은 댓글은 제게 큰 힘이 됩니다.

닥터필라테스에서 세종고운점 이한울 강사가 준비한 캐딜락 50분 수업 시퀀스영상입니다! 1 Caddilac / Standing 1-1 Pec stretch 1-2 ...

캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스 #캐딜락암스프링 #암스트랩시퀀스 #소도구필라테스 #암스프링시퀀스 #필라테스시퀀스 #캐딜락 ...

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 ☺️ 오늘 시퀀스는 애정하는 시퀀스 중 하나에요.

정말 오랜만에 돌아온 수빈샘입니다 수업하랴 육아하랴 너무 바쁜 하루들을 보내고 있습니다 그래도 구독자님들 기다리실까봐 잊혀질 ...

캐딜락 또는 스프링보드에서 핸드스트랩만 사용해서 상체근력을 강화할 수 있는 시퀀스.

이번 주는 정말 땀이 많이 나는 전신운동 리포머 필라테스로 준비했습니다☺ 쌤들 5/5, 5/6, 5/7 황금 연휴에 뭐하세요? 재인쌤과 속성 ...

재인시퀀스 #재인필라테스 #골프필라테스 안녕하세요 재인쌤입니다 실제로 회원님들이 제일 좋아하시고 시원해하는 스트레칭 공유 ...

화려한 시퀀스도 좋지만, 기본기를 제대로 재미있게 가르칠 수 있는 강사는 그러한 시퀀스도 언제든지 만들 수 있지요 ‍♀️ '내일 ...

안녕하세요 수빈샘입니다 실제로 그룹 레슨에서 했을 때, 반응이 최고였던 시퀀스 공유합니다 저는 항상 시퀀스를 짤 때, 한 근육만 ...

비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.

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안녕하세요 :) 필라테스로 많은 이들에게 행복과 이로움을 전달하고 싶은 수빈쌤입니다 넘 오랜만에 돌아왔네요 일주일에 1개씩 ...

안녕하세요 시퀀스저장소입니다. 오늘은 캐딜락으로 전신 사용할거에요. pt바만 사용하니까 수업 진행하시기도 좋으실거 같아요.

안녕하세요 예또입니다 드디어 미루고 미루던 시퀀스 영상의 첫 업로드네요 첫번째 시퀀스는 캐딜락 핸드스프링을 사용한 유산소를 ...

필라테수아#캐딜락필라테스 #스프링보드필라테스 핸드스프링이용한 상체운동 시퀀스로 준비했는데 어쩌다보니 마지막에 엉덩이도 ...

안녕하세요! ‍♀️ 캐딜락 시퀀스를 준비해 보았습니다 동작 진행시 8회에서 10회 정도 진행하시면 50분 시퀀스가 됩니다◡̈ ...

Vanhada Pilates institutes of lifelong education 반하다필라테스 평생교육원 Certificate Of Trademark Registration : 제 ...

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필라테수아#캐딜락#등운동#어깨운덩 핸드스프링을 아래에 걸어두고 어깨 등 밸런스 운동 함께해요.

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