안녕하세여 여온선생님!❤저는 34개월 된 딸을 키우고있는 싱글맘이에여😊 아이 가지기 전, 매트필라테스 강사로 5년째 일하다 임신에출산에 3년간 일을 쉬며 아이 육아에 집쭝하고 있는데용! 이제 내년부터 어린이집을 파트타임으로라도 맡기고 저도 다시 하던 일로 돌아가고싶은데 기구필라테스 자격증도 취득해서 같이 하고 싶은 생각이 크더라구요ㅠㅠ! 아직 기구필라에 대해서는 하나도 모르지만 여온쌤 필라테스 티칭보면서 포지션이나 티칭사운드 등 많이 배우고 있어용!!!!❤❤❤앞으로도 자쥬자쥬 쏙쏙 들어와 많이 배우고 갈께여!!!! 너무나 유익하고 멋진영상 올려쥬셔서 감사함니댜앙~~~😍😍
꺄앗!! 답장 달아쥬셔서 너뮤 감사해여ㅠㅠㅠ!!!💝 우앙.....♡ 여온쌤 이파필라테스협회에두 계시는군여!!!🤩🤩 저 아시는 분께서 이파필라테스 강의가 너무 좋다구 들어보라구 하셨는데....ㅠㅠ 솔찍히 매트필라테스 강사로 일햇땨지만...해부학에 빠사삭한 지식도 없어서 주변에서 듣기에 "기구필라테스는 힘도 엄청 필요하다,무엇보다 해부학에 완전히 능통해야한다...등등" 어려운 게 한두가지가 아니어서 선뜻 발을 못 내밀고잇쪄요ㅠㅠㅠㅠ 혹쉬.... 어떻게 하면 잘 할 수 있는지...시험에는 어떻게 해야 자격증 취득을 잘 할수 잇을지.....선생님만의 팁이 이뜰까요....?!ㅠㅠㅠㅠㅠ💦❤️❤️ (아이아빠와 이혼 후 3년간의 분쟁? 끝에 제가 하나님의 은혜로 정말정말 감사하게 아이의 친,양육권을 가져오게 되엇어요ㅜㅜ!!!🩷🧡 그래서 그럴일 없겟지만, 혹여 제가 경제적으로 돈을 거하게 벌지 못한다하여 태클같지도 않은 태클을 걸기전에 제가 당당하게!!!멋찌게!!! 돈을 벌어서 딸에게 멋지고 당당한 엄마로 ,아이에게 이쁜옷,좋은음식 등 많이 해주고 시포요옹!!!🥹🥹❤️❣️)
11:46 머메이드 동작 보고서 측만분들도 좋을것 같다고 생각했는데 역시👍🏻👍🏻
그쵸 역시 🍋🟩🩵🍋🟩🩵
여온쌤 시퀀스 다 좋은데 이거 진짜 너무 신박하고 시원하고 최고 천재 여온쌤🤍🩶🖤 쌤 항상 응원해용🥰
진심으로 감사드려요🩷🩷🧡🧡🩵
쌤 이렇게 쫙쫙 늘어나는 시퀀스 많이올려주세요ㅠㅠ쌤께최고..
그렇다면 안 올릴 수 없져요🖤
넘 신박하고 유익해요 ❤
감사합니다!!
넘 시원해보여요😊❤
저도 해봐야겠어요~~
넘나 감사해요 재인원쟝님 시퀀스 쵝옹
너무유용하고 재밌어요!! 혹시 spine movement 닐링자세중, 고관절이 찝힐경우엔 어떻게 대처할 수 있을까요?
닐링 머메이드 말씀으시죠! 내회전각을
더 만들어주고 힘을 오히려 풀게해줘보세요!!
너무 너무 쉬원하고 좋아요😊
진심이에요 같이 해보셨다니..👍🏻🍋🟩
안녕하세여 여온선생님!❤저는 34개월 된 딸을 키우고있는 싱글맘이에여😊 아이 가지기 전,
매트필라테스 강사로 5년째 일하다
임신에출산에 3년간 일을 쉬며 아이 육아에 집쭝하고 있는데용! 이제 내년부터 어린이집을 파트타임으로라도 맡기고 저도 다시 하던 일로 돌아가고싶은데 기구필라테스 자격증도 취득해서 같이 하고 싶은 생각이 크더라구요ㅠㅠ! 아직 기구필라에 대해서는 하나도 모르지만 여온쌤 필라테스 티칭보면서 포지션이나 티칭사운드 등 많이 배우고 있어용!!!!❤❤❤앞으로도 자쥬자쥬 쏙쏙 들어와 많이 배우고 갈께여!!!! 너무나 유익하고 멋진영상 올려쥬셔서 감사함니댜앙~~~😍😍
저 너무 감동..🍋🟩🍋🟩🩵항시 응원합니다!
저는 서울 이파필라테스 협회 교육강사로도 근무하고 있으니 이파 필라테스에서 기구 자격증 따신다면 만날수..!!!
꺄앗!! 답장 달아쥬셔서 너뮤 감사해여ㅠㅠㅠ!!!💝 우앙.....♡ 여온쌤 이파필라테스협회에두 계시는군여!!!🤩🤩 저 아시는 분께서 이파필라테스 강의가 너무 좋다구 들어보라구 하셨는데....ㅠㅠ
솔찍히 매트필라테스 강사로 일햇땨지만...해부학에 빠사삭한 지식도 없어서 주변에서 듣기에 "기구필라테스는 힘도 엄청 필요하다,무엇보다 해부학에 완전히 능통해야한다...등등" 어려운 게
한두가지가 아니어서 선뜻 발을 못
내밀고잇쪄요ㅠㅠㅠㅠ 혹쉬.... 어떻게
하면 잘 할 수 있는지...시험에는 어떻게
해야 자격증 취득을 잘 할수 잇을지.....선생님만의 팁이 이뜰까요....?!ㅠㅠㅠㅠㅠ💦❤️❤️
(아이아빠와 이혼 후 3년간의 분쟁? 끝에 제가 하나님의 은혜로 정말정말 감사하게 아이의 친,양육권을 가져오게 되엇어요ㅜㅜ!!!🩷🧡 그래서 그럴일 없겟지만, 혹여 제가 경제적으로 돈을 거하게 벌지 못한다하여 태클같지도 않은 태클을 걸기전에 제가 당당하게!!!멋찌게!!! 돈을 벌어서 딸에게 멋지고 당당한 엄마로
,아이에게 이쁜옷,좋은음식 등 많이 해주고 시포요옹!!!🥹🥹❤️❣️)
쌤 감사해요❤
배우고 갑니다
🍋🟩🍋🟩🩵🩵🍋🟩🍋🟩
선생님도 잘하시는데 회원님도 엄청 잘하시네요
저희 센터 쌤이에요>< 강사레슨 중이지만
제 회원님들도 완전 가눙!!🩷
우와 최고셔요
꼭 직접 해보기 🤍🩷🩵
저 물론 기구마다 스프링 강도 다르게 해야겠지만
스트랩이 암스프링일까요? 아님 레그(다리)스프링일까요~~~??^^
저는 가장 약한 스프링으로 적용했습니다 가장 약하고 길어야해서요! 그런데 저희 기구는 약한 스프링도 굉장히 강하기 때문에 그 점은 참고해주세요! 스트랩 자체는 레그 스트랩을 사용합니다
으와 ㅎㅎ 혹시 스프링은 레그스프링으로 하셨나요 아니면
젤 약한 노랑인가요?!
레그 스프링인데 약한 노랑색과 스트랩이 풋 스트랩이에요! 근데 기구마다 달라서 저는 케어 필라테스 기구입니다:)
2:58 이동작 스프링보드 에서 할때 박스위에서 해도 가능 할까요?
그럼요 🤍
멋있다......
히히 🩵
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저선생님 끝난줄 알앗는데 팔들어보세요 할때 공감됬네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
🥹🩵🩵🩵
안녕하세요 !! 첫자세에서 허리를 너무 꺾어 허리아프시다는 분들한텐 어떻게 해드려야할까요 ?? 머메이드 자세때 골반이 뜨시는 분들은 뜬 골반 반대쪽에 스티끼같은거 넣어서 맞춰드리면 될까여 ..?!
제죄아리...😂❤😊
사랑사랑 🩷
선생님 ! 요 시퀀스 그룹도 가능할까용..!!
부분적으로 완전 가능해요🤍
안녕하세요 선생님! 스프링보드에서도 가능할까요?? 가능하면 강도는 어느정도가 좋을까요?
가능합니다 완전 가눙!! 젤 약한 스프링으로 6층 걸어보셔요~!!
선생님 혹시 글라이딩 구매처 알수있을까요 ?
안다르에서요!!! 안다르 지금도 있는진 모르겟더요
쌤~~ 제가 이거 해봤는데 스트랩이 어깨랑 팔에 너무 조여서 피가 안통해요ㅠㅠ
팔꿈치에 껴서도 해보세요!!😇
여온쌤^^ 동영상 얼굴가리는 어플 뭐쓰세여?
전 블로 어플로 가내수공업중입니댱🩵
여온쌤! 글라이드 대체할 수 있는 소도구도 있을까용??😮
엄청난 것! 에이포용지야!!
오오ㅏ..보기만해도 시원해요 쌤,,좋은 영상 감사합니다🩵
알아봐주신다면 같이해요 감사합니다🩵🩵🩵