제이제이살롱드핏 하체

젤린이들이 정말 많이 요청했던 하체토닝 따라하기버전~! 제이제이가 재빨리 준비해봤어요 : ) 갑자기 퍼블릭 헬스장들이 문을 닫고 이 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 제제살 채널의 트레이드마크! 하체토닝이 새롭게 돌아왔습니다 : ) 예전 버전으로 계속 운동하시는 분들이 ...

젤린이 여러분 안녕하세요! 지난번 싱가포르에서 제이제이가 직접 체험했던 하체운동을 젤린이들에게도 소개하고 싶어서 들고와 ...

0:00 인트로 0:30 자세 체크! 0:38 동작 익히기 - 기본 템포 1:06 동작 익히기 - 슈퍼 슬로우 1:47 동작 익히기 - 패스트 2:27 본운동 ...

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살롱드핏언니들 여섯번째 운동! 몸꽝에서 몸짱으로 거듭나는 그날까지 여자들의 리얼 피트니스 스토리 매끈하면서도( 울퉁불퉁 노!)

안녕하세요 젤린이 여러분! 오랜만에 정말 강력한 효과 좋은 안벅지 루틴을 가지고 왔어요. 다양한 운동 스킬을 모두 사용해 3단으로 ...

[ HIIT 루틴 ] 1. 점프스쿼트 40초 2. 스쿼트 20초 3. 스케이터스쿼트 40초 4. 스쿼트터치 20초 5. 점프런지 40초 6. 백스텝런지 20초 7.

썸네일 좌측은 이해를 돕기위한 그래픽입니다 : ) ✨살롱드핏 통합몰 / BLOG / INSTAGRAM✨ hity.io/salondefit ✨합방, ...

하체비만 다이어트, 허벅지 살빼기 50분 FULL 홈트레이닝 (50min thigh workout) 안녕하세요~! 오늘은 살롱드핏 온라인PT 녹화영상 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 오늘은 제이제이가 정말 효과를 봤던.. 긴엉덩이를 짧고 만들어주는 힙하부 운동을 공유합니다!

안녕하세요 젤린이 여러분~! 추석연휴에 많이드셨다면!!!! 바로 이루틴을 강력하게 추천드립니다!!! 유료강의 중에서 많은 수강생 젤 ...

안녕하세요, 젤린이~여러분! 오늘은 많이들 요청 주셨던 쇼츠 운동 루틴 영상을 따라하기 버전으로 준비해봤어요! 이거 촬영하고 ...

바디프랜드의 유료광고가 포함 된 콘텐츠입니다 젤린이 여러분 오늘 영상 따라하고 팔뚝살이랑 작별하세요! 더불어 바디프랜드에서 ...

유료광고포함 #좋은물백산수 #백산수운동 #백산수홈핏 안녕하세요, 젤린이여러분! 오늘은 백산수와 콜라보한 영상을 들고왔어요~!

안녕하세요 젤린이 여러분~! 따듯해진 봄시즌을 맞아 많은 운동족 젤린이들이 기초 복부운동 루틴을 궁금해하셔서 준비해봤어요: ...

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[ 마라맛복근 루틴 ] 00:00 SET 1. 크런치 1분 리버스크런치레이즈 40초 플랭크 20초 02:35 SET 2. 하프 크런치 1분 얼터너티브v ...

0:00 인트로 0:22 사이드스텝스쿼트 1:55 사이드스쿼트 2:20 스쿼트숄더업 2:43 트위스트런지 3:18 크로스트위스트런지 3:52 점프 ...

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같이 보면 좋은 운동 영상❤ ruclips.net/video/1EZiZarEq7Y/видео.htmlsi=Otono73_l2Cr6AjS ...

안녕하세요, 젤린이여러분! 우연히 예전 사진을 찾아보다가.. 하체라인을 보고 깜짝 놀랐어요! 종아리가 진짜 많이 11자가 되었구나!

젤린이 여러분, 편의점과 온라인 몰에서 제이제이가 모델인 '리뉴얼 피그인더가든 5종 볼샐러드' 제품 구매하시면 제이제이와 ...

00:00 인트로 00:43 A SET Single-Leg Lunge With Arm Extension Squat With Crossover Kick Side Lunge Mountain Climber 07:12 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 앞벅지에도 다양한 유형이 있다는 것 알고 계시나요? 각 유형별 솔루션을 정리해서 만들어봤어요! 관절에 ...

안녕하세요 젤린이여러분~! 오늘은 구독자와 함께한 운동영상을 준비해봤어요. 많은 젤린이들이 따라하고 있는, 허벅지 안쪽살 빼는 ...

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허벅지살빼는운동 운동전 워밍업으로 정말 너무 좋은.. 혹은 10번 반복(?!) 20분운동으로 너무 좋은~! 허벅지 탈탈 털어버리는 전신 ...

안녕하세요 젤린이여러분! 다음주 월요일(15일)부터 2주간 젤린이들과 함께하는 100인의 온라인 합숙, 복부챌린지가 시작됩니다 ...

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안녕하세요 젤린이여러분~! 썸네일은 부끄럽지만 제이제이의 비포애프터입니다 : ) 비포에서 애프터까지.. 저는 약 4년 정도 시간이 걸 ...

안녕하세요~! 투표로 선정되었던 매일 해도 좋은 올인원 홈트루틴~! 꼭 따라해보세요 : ) 이거하나면 전신이 골고루 운동되고 칼로리 ...

젤린이 여러분 안녕하세요~! 날씨가 더워지면서.. 저희채널에서 가장 좋아해주시는 운동영상을 새로운 영상으로 재촬영해서 조금 더 ...

젤린이 여러분 안녕하세요~! 이번 컨텐츠! 제이제이가 오랜만에 채찍질을 해봤는데요 ㅎㅎㅎㅎ 젤린이들이 좋아하는 하체토닝, 과연 ...

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오늘의 언니들 운동! 갑자기 과식을 했을때, 연휴기간 고칼로리 음식을 많이 먹었을때! 3대 근육 운동으로 많은 칼로리를 한번에 소모할 ...