이 운동 시작한지 이주일 됐습니다. 일주일동안 하루에 영상 한번만 보고 따라하며 밥 항상 먹던 거 반만 먹었는데 2키로 빠졌고, 일주일동안은 생리통으로 침대를 병실삼아 살아서 운동 못해서 빠지진 않았습니다. 지금은 생리 끝나서 바로 운동 시작했더니 바로 빠지기 시작하네요 ㅎㅎㅎ 다이어트가 즐거워지고 있습니다! 저도 할 수 있다고 느껴지고요 ㅎㅎㅎ 목표체중까지 계속 해보겠습니다!!
아 근데 이운동 진짜 찐인게 ㅋㅋㅋㅋ제가 왠만한 홈트영상해도 덥다고 창문 여는 일 거의없거든여 근데 이거 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 진심 땀폭발 ㅜㅠ...한번 하는데 3세트 하라고 하는게 좋다고 하셨지만 한번하는것도 벅차네여 ㅋㅋ...근데 짜증나는건 다하고 나면 왠지 또 쉬운것 같은 늒김이듬..
여러분 저는 작심3일도 못지키는 끈기똥인데요, 아침 미라클 모닝하면서, 십분이면 비몽사몽졸다가 날아갈 짧은시간이라고 생각해서 시작했어요. 그런 마음으로 하니까 작심삼일을 넘겨서 정말 꾸준히 하게되네요 제가 했으면 여러분도 할 수 있으세요! 제이제이언니, 십분운동영상 너무 감사해요 ㅎㅎ 다른운동은 20분씩되서 엄두도 못냈거든요! 이렇게 십분 영상을 꾸준히하다가 20분영상, 영상2개 등등 점점 늘려나갈게요 감사해요!
전날 식단 제대로 못해서 몸 좀 무거울 때마다 들어와서 하는데 진짜 최고예요💪 처음 할 땐 전신버피는 할 엄두도 못 냈고 마지막 플랭크 할 때 정말 죽을 것 같았는데 하면 할수록 점점 느는 게 느껴져서 좋아요! 이대로 체력 쭉쭉 기르면 나중에는 이 운동에 다른 웨이트들 추가로 구성해서 하는 것까지 가능할 것 같아요 튼튼한 멋쟁이가 되기 위해 계속 달릴게요🏃♀️🏃♀️
간,,,,간단하다뇨,,,,,,,, 이거 전에 유산소 10분짜리 영상하고 왔는데 지금 운동 끝난 다음 땀이 미친듯이 폭발하고 있어요,,ㅎrㅎrㅎr 그치만 항상 좋은 영상 감사합니다:) 언니 덕분에 저만의 일주일 운동 루틴도 만들어서 차근차근 밟아가고 있는데 요즘 몸이 굉장히 가벼워진 느낌이 들어서 삶의 질이 엄청 달라진 것 같아요 늘 감사해요♡
한두달 전부터 제이제이님 영상들로 개인재생 목록 만들어서 운동하고 있는 젤린이입니당 전 미용목적보단 건강목적이 더 크기땜에 치료랑 병행하명서 운동 중이에요 매일 영상 보면서 운동하니까 혼자 할 때보다 더 정확하고 시간 가는 줄 모르게 재밌게 운동하구 있어요 항상 좋은 영상 감사합니당
와 언니,,,,전 급하게 뺄 일이 없는데 이걸 왜 했을까요...? 너무 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ 특히 전신버피 할 때 팔이 너무 후들거려서 깜짝 놀랐습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중간에 스트레칭할 때 못 일어날 뻔했어요 근데 강아지가 너무 좋아해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는데 계속 옆에서 폴짝거리고 발등 핥고 손등 핥고.....집에서 운동 거의 매일 하는데 유독 이 운동에 반응하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갈등된다... 눈동할까 운동할까🙄
오늘 눈와서 눈동...
저는....눈동요
우선 한번보고 결정하려고 누워있는중예요ㅜ ㅜ
전 낼 아침 공복 운동할 예정ᆢㅎㅎ
지금은 눈동중ᆢ^^
눈동인 추가요..
00:36 푸딩이 놀란거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ💕
이제 푸딩이도 슬슬 따라할 때가 되지 않았니??
"서당 개도 삼년이면 풍월을 읊는다는뎅~ㅋㅋㅋ"
건강하게만 자라다오~~~♡
ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 몇번을 돌려봤네요 귀여워라
제이제이님이 될 것이냐... 푸딩이가 될 것이냐...ㅠ
저랑 똑같은 생각 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 이거 댓글써야지했는데 바로 있네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 푸딩이
아 이거 너무 힘들고 땀 뻘뻘나는데 좀 아쉬운게 다음거 준비할 시간을 안주시니까 막 급하게 따라해서 자세를 허겁지겁 잡고 몇초씩 까먹어요..담엔 5초라도 다음거 준비할 시간을 주셨음 좋겠어요...!
와 언니 진짜 제가 유튜브에서 한 운동중에서 가장 땀 폭발하고 전신이 휘청거리는 운동이에요 진짜 조져 챌린지 최고입니다...
00:36 푸딩이 놀래쪄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😳
전신도 전신이지만 상체JO져편도...!! 존버합니다😌
밖에 눈 많이 나와서 런닝 못 해서 집에서하는 유산소 찾고있었는데 딱 올라오는거면.. 운동하라는 신의 계시죠?.. 운동할게요...
지금 이 영상 보는 자세가 푸딩이 자세다 손 ~
너무 똑같아서 댓글보고 소름🤭
언니 혹시 가능하다면 하루에 운동 시간 어느 정도가 적당한지, 며칠 간격으로 휴식 하는 날을 정하면 좋을지, 매일 운동 부위를 바꿔가면서 루틴을 짜야하는지에 대해 알려주실 수 있나요...? 😭
이 내용 예전에 영상 올리신적 있으세요! 함 찾아보세요ㅎㅎ
@@Ekbejeid 헉 영상 찾았어요 감사합니다! 좋은 하루 보내세용 😊
@@럭끼918 저도 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ
@@럭끼918 같이 백혀니 덕지롸는 처지에 나누고삽시당...ㅎ헿
@@곽필황 ruclips.net/video/8UKnRdVpZWk/видео.html 저는 이 영상 봤어요! (백현이 짱 ♥️♥️)
한번 따라했는데 땀이 쏟아져요..! 한 동작마다 시간이 길지않아서 지루하지않은게 가장 좋았어요♡
13분 운동인데 이렇게 땀이 난다구요....? ㅠㅠ
제이제이님은 그저 빛...✨✨✨
멍멍이가 너무 귀여워서 집중을 못하겟ㅅ따 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 너무 귀엽따..
제이쌤 운동 한달(?)째 운동이 덜 힘들어지기 시작했다,,,,! 처음 힘들었던 동작이 이제 된다.... 제이쌤 그저 빛
와 진짜 너무 좋아요 선생님 집콕생활에 저에게 가장 많은 힘이 되고 계세요 새해 복 많이 받으세요❤️❤️❤️
진짜 최고에요~~
왜 이제 이 운동 알았을까요ㅜㅜ
2회 연속
땀 폭발
땀 줄줄ㆍ 열기 가득~~
샤워하니 몸이 가벼워진 것 같아요
꿀잠각이에요~~♡
엄만 불테우는데 옆에서 느긋하게 주무시는 견은 운명인가요?? 넘 사랑스럽네요 ❤️ 3개월 유지어터인데 매일 제이제이님 영상보며 몸과 마음을 다집니다. 항상 좋은 영상 감사드려요. 당신은 진심👍
보는것보다 정말 땀 많이나요 시간 없을때 하나로 끝내기 너무 좋은 전신운동이에요 !
제보!
열심 했더니 ...
근데 이거 짧은데 은근 속땀 나네요.
의외 였어요!!
근력하고 아쉬워서 해봤는데 시간 더 있는 날엔 꼭 2셋 하고파요.
따라하기 쉬운데 몸이 힘들어 하는 운동이었습니다~!
항상 열심 하고 있어요!♥💪
이 운동 시작한지 이주일 됐습니다.
일주일동안 하루에 영상 한번만 보고
따라하며 밥 항상 먹던 거 반만 먹었는데
2키로 빠졌고, 일주일동안은 생리통으로
침대를 병실삼아 살아서 운동 못해서
빠지진 않았습니다.
지금은 생리 끝나서 바로 운동 시작했더니
바로 빠지기 시작하네요 ㅎㅎㅎ
다이어트가 즐거워지고 있습니다!
저도 할 수 있다고 느껴지고요 ㅎㅎㅎ
목표체중까지 계속 해보겠습니다!!
혹시 하체Jo져 2번돌리고 전신으로 넘어오신 분 계신가요🥺 햄버거 먹은거 목까지 올라왔어요.
그리규 언니,,전신편에선 마지막이란 말 세번이나 하셨어요(;´༎ຶД༎ຶ`) 아니 플랭크가 마지막이면서 왜 그랬어요 왜
아 근데 이운동 진짜 찐인게 ㅋㅋㅋㅋ제가 왠만한 홈트영상해도 덥다고 창문 여는 일 거의없거든여 근데 이거 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 진심 땀폭발 ㅜㅠ...한번 하는데 3세트 하라고 하는게 좋다고 하셨지만 한번하는것도 벅차네여 ㅋㅋ...근데 짜증나는건 다하고 나면 왠지 또 쉬운것 같은 늒김이듬..
5:27 까지하다가 너무 숨차서 잠깐 스톱;;;;; 와 운동 너무 쉬었나봐유 ㅜㅜ
저도 딱 그쯤에서 멈춰서 하늘 쳐다보고있습니다. 꾸준히 하면 할 수 있겠죠?ㅜㅜ
@@feelyourseoul 화이팅하셔요! 할 수 있오요!!
여러분 저는 작심3일도 못지키는 끈기똥인데요, 아침 미라클 모닝하면서, 십분이면 비몽사몽졸다가 날아갈 짧은시간이라고 생각해서 시작했어요. 그런 마음으로 하니까 작심삼일을 넘겨서 정말 꾸준히 하게되네요 제가 했으면 여러분도 할 수 있으세요!
제이제이언니, 십분운동영상 너무 감사해요 ㅎㅎ 다른운동은 20분씩되서 엄두도 못냈거든요! 이렇게 십분 영상을 꾸준히하다가 20분영상, 영상2개 등등 점점 늘려나갈게요 감사해요!
언니... 마지막이라면서요... 왜 계속 마지막인데요...(기절)
언니!! 이 운동 진짜 하체토닝 급으로 좋아요♥︎
이 운동이랑 하체토닝이랑 같이 하고 있는데 건강해지고 있다는 게 매일매일 느껴져요☺
영상 도랐다… 맨몸으로 하는데도 허벅지 안쪽이랑 힙 자극감 장난아니네요 다음날 어기적 어기적 ㅋㅋㅋ 이 운동 영상 최고에여 😭
쉬는 시간이 없어서 자체 쉬는 시간 만들어서 하네요...너무 힘들었는데 힘든게 맞았군요..
와 이거 그냥 간단하게 하는 운동인줄 알았는데.... 간단이 제가 생각한 간단이 아니었^^..진짜 운동하기 싫을때 하루에 이것만해도 땀장난 아닌거같아요
고마워서 처음으로 댓글남겨요
바디프로필 준비중인데 아침저녁 이운동 했더니 20일만에 2.2kg빠졌어요 체지방만 👍
짧고 굵은 좋은영상 많이 올려주세요
혹시나 셋트로 해야하는걸까봐 끝까지 조마조마 ㅋㅋㅋㅋㅋ
2세트 더하면 더 좋아요🤭
전날 식단 제대로 못해서 몸 좀 무거울 때마다 들어와서 하는데 진짜 최고예요💪 처음 할 땐 전신버피는 할 엄두도 못 냈고 마지막 플랭크 할 때 정말 죽을 것 같았는데 하면 할수록 점점 느는 게 느껴져서 좋아요! 이대로 체력 쭉쭉 기르면 나중에는 이 운동에 다른 웨이트들 추가로 구성해서 하는 것까지 가능할 것 같아요 튼튼한 멋쟁이가 되기 위해 계속 달릴게요🏃♀️🏃♀️
하 그동안 먹었던 것에 대한 속죄의 의미로 전신을 조졌습니다...🪓
제제님! 상체 조져 편도 나오나요?! 나왔으면 좋겠어요😘👍🏻
이 운동 진짜 효과 대박임요..ㄷ 별로 안힘든줄알았는데 땀이 줄줄흘러요ㅋㅋㅋㅋ
조져 시리즈 너무 최곱니다!!!!! 상체조져도 해주신다면 열심히 할게요!!!! 항상 좋은 영상 자세한 설명 감사드려요!!!
두달째 따라하고 있어요 모든 동작이 수월해졌지만 그중 젤 잘 따라하는거 ㅋㅋ 크게 호흡해주세요 ㅋㅋ 이건 하지 말래도 해여 ㅠ 폐가 터질거 같아여 선생님 ㅋㅋㅋ
오늘 처음 따라하는데,,,여태 올라온 운동중에 제일 힘들어요ㅠㅠㅠ저 체지방 태우는 타바타도 매일 하는데 말이죠ㅠㅠㅠ하는 내내 제이제이 쌤은 악마야...!만 중얼거리면서 했네요ㅠㅠㅠ
이거....차분한 나레이션듣고 쉬ㅜ울줄 알앗는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거친숨 몰아쉬고갑니다
한 번 했는데도 눈에 땀이 들어갈 정도로 효과가👍👍 이렇게 귀한 영상을 이제야 따라해 보네요. 홈트하며 제이제이님 영상 타파하기 재밌어요~^^ 늘 감사합니다💃
미쳤습니다..딴 운동 강도 센거 10분이상해도 땀 잘 안흘리는데 이건 2분-3분지나면 허벅지가 타면서 욕하면서 합니다..자극 진짜 제대로 와요..제이제이님 최고입니다👍🏼진짜 지금 다 하고 땀이 흘러요 아주 흘러..매일 해보겠습니다!!!
옆에 푸딩이랑 넘나 대조적인것~~
푸딩이 넘나 귀욥😍😍
13분이라 식전에 간단히 하려고 했는데 땀이 주르륵... 짧은데도 넘 좋네요!
오늘 하체 Jo져 편 하고 이거 하러왔다가 절반하고 나가떨어졌어요... 존경합니다...🥺 이거 진짜 대박힘드네요ㅠㅠ
운동... 하고 있습니다 선생님!!!! 믿ㅇㅓ주세요
반정도 따라하다가 천식올라와서 호흡곤란ㅠㅠ 쉬엄쉬엄 다시 해볼게요ㅠ
간,,,,간단하다뇨,,,,,,,, 이거 전에 유산소 10분짜리 영상하고 왔는데 지금 운동 끝난 다음 땀이 미친듯이 폭발하고 있어요,,ㅎrㅎrㅎr 그치만 항상 좋은 영상 감사합니다:) 언니 덕분에 저만의 일주일 운동 루틴도 만들어서 차근차근 밟아가고 있는데 요즘 몸이 굉장히 가벼워진 느낌이 들어서 삶의 질이 엄청 달라진 것 같아요 늘 감사해요♡
와 미쳤어요 땀이...🥲 꾸준히 해볼게요👍👍
👏👏👏👏👏👏저 오늘 다했어요!!!!!!!! 오늘은 천식올라오지않게 호흡조절하면서 클리어!!! 졔졔님 쵝오!!알럽쏘취💕❤️❣️쪼옥💋😘
오늘부터 시작이요..!! 🏃♂️🏃♀️
불어나는 살을 보면서 더이상 미룰 수는 없어짐
짧게 따라하는 운동 영상 너무 좋아요~~ 조져편폴더만들어주세요💜
오늘 운동은 이거다!!! 감사합니당 제이제이님🥰
- 이거 핸드투토 3종에서 10:37 부터나오는 마지막동작이요... 저만 안되나요? 손목하고 팔꿈치부분 부러질것같아요....-
구구절절ver.
맨날 걷기운동하다가 눈오고 추워지면서 나가지않았다가 이래선 안되겠다싶어 검색해서 이 운동봤어요 한달전쯤 제이제이님 알게됐는데 이런정보저런정보만 얻다가 운동은 첨인데 다른동장은 뭔가 어설프게라도 따라할수있겠다싶은데 핸드투토 3종중 마지막꺼가 .. 일단 엉덩이가 공중에 안떠요ㅠㅠ 뜨게하려고 팔에 힘주면 근육부족이겠지만 팔이 바들바들 떨리다가 부러질것같아 무서워요...
일주일에 4-5번 3주째 하고 있는데 짧다고 만만하게 볼 운동이 아니예요..
땀이 줄줄까진 아니라도 삐질삐질 나고 몸이 정말 더워져요..
몸무게는 2키로 정도 감량됐지만 눈바디는 확 태가 날만큼 달라졌어요!
쌤운동은 왠지뛰는것도없이 안힘들꺼같은데 막상하면 땀이... 후... 🥲 전열심히하고있습니닥!!
홈트 매일하지만 요거 진짜 땀폭발😆
하비에게 좋은운동👍🏻중간중간스트레칭👍🏻찐이네요찐👍🏻👍🏻
어제 처음 해보니 땀폭발...! 이 루틴+멀티버피 하면 땀은 두배로 폭발...!
제가 여태 제이제이 언니가 올린것중에 저한테 제일 잘맞는 운동인거같아요 10몇분인데 땀이 주륵주륵나요!!! ㅋㅋㅋ 진짜 강추강추 여러분 하루에 20분만 투자해서 스트레칭이랑 이거하세요!!
눈동하다 드뎌 일어나서 따라햇어융~
저한테는 템포가 빨라서 쬐끔 속도 느리게해서 햇다우~ 땀이 한바가지~~제이님 짱♥
아직은 체중이 많이 나가서 가동범위 잘 나오지않아도 이런 좋은영상 공유해주셔서 정말 고맙습니다~♡ 오늘도 신나게 따라하고 땀폭팔했어요~~~~ 곧 큰아들이 공부방에서 돌아옵니다~~~ 후다닥 ㅋㅋㅋ
와 오늘 많이 먹은거 어찌알고 딱 전신운동을! 운동하고 죄책감 덜었습니다 감사합니다
땀나요!! 대박😍👍홈트용 유산소 찰떡영상 찾았다
오왕 JO져 시리즈 기다렸어요!!! 내일은 이거다🥳 열심히 따라할게요❤️
한두달 전부터 제이제이님 영상들로 개인재생 목록 만들어서 운동하고 있는 젤린이입니당 전 미용목적보단 건강목적이 더 크기땜에 치료랑 병행하명서 운동 중이에요 매일 영상 보면서 운동하니까 혼자 할 때보다 더 정확하고 시간 가는 줄 모르게 재밌게 운동하구 있어요 항상 좋은 영상 감사합니당
이거 오랜만에 따라했는데 상의가 땀에 흠뻑 젖었어요 ㅋㅋㅋ 배랑 등이랑 허벅지 땡기는 느낌 드는게 아주 뿌듯하네여 ㅋㅋ
와 언니,,,,전 급하게 뺄 일이 없는데 이걸 왜 했을까요...? 너무 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ 특히 전신버피 할 때 팔이 너무 후들거려서 깜짝 놀랐습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중간에 스트레칭할 때 못 일어날 뻔했어요
근데 강아지가 너무 좋아해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는데 계속 옆에서 폴짝거리고 발등 핥고 손등 핥고.....집에서 운동 거의 매일 하는데 유독 이 운동에 반응하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기다리고있었어요 jo져편 넘좋아요^^
뛰는 전신유산소가 부담스러울때
하기 좋아보여요~
10분밖에 안되니깐
해야겠네요~!
저는 조져 시리즈만큼은 이렇게 빡세게 쉴틈없이 땀줄줄 좋아요 ㅋㅋㅋ
이거 젤 좋아해용 젤 짜릿해요 또 만들어 주세요 🤍🤍
감사합니다 기다리고있었어오^^
샐러드.고기먹고 열심히운동할게요~
감기조심하세요😄
제이제이님!! 또 운동하러 왔어요오!! 운동영상 정말 잘 보고 있는데 인트로 때 인사하시는 제이제이님 목소리보다 운동중 설명하는 제이제이님 목소리가 너무 작아서 음향조절하기가 힘들어요ㅠㅠ 담부터는 조금 크게...!! 녹음 부탁드립니다아
정말 고민고민하다가 지금 했는데 시작 1분만에 후회가되는 초강도 운동이네요... 어쩐지 제목부터가 무서웠... 와 10분만에 눈을 타고 흐르는 땀이 강도를 알려줍니다😨💦
슨생님 마지막이라면서요 이미 육수 많이뽑았는데 마지막이래서 설랬자나요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 근데 그후로 마지막이 계속나와서 환청인줄알았어요 허허허허허허허허허 실성한거아닙니다 ㅎㅎㅎㅎ 좋아요 찜질방 요새 못가는데 아주 땀빼고 개운하네요
화면을 계속 못보고 운동하니까 소리에 집중하는데 뭔가 목소리가 울리는 느낌? 제 컴퓨터문제일수도 있지만요 ㅎㅎ 영상 잘보고 따라헀습니다~
제이 쌤의 마무리 동작은 도대체 몇ㄱ...
ㅎㅎ 저도 속았어요 ^^ 근데 자세히 들으시면 "마무리 동작으로" 가 있고 "마지막동작" 이렇게 미묘한 차이가 있긴 해요...
열심히 운동하는 언니옆에서 너무도 편하게 미동도 없는 푸딩이 ~~^^너~무 귀여워서 집안일하며 눈 운동하고 있네요~^_________^
푸딩이 옆에 누워있는거 개귀엽넼
0.75배로 더 버티면서 하니까 ㄹㅇ찐행복이에요 감사합니다
짱좋음 중독성 강함이요
담번엔 두세트해볼게요
몸살 감기로 이틀동안 누워있었더니,
운동이 ᆢ급ᆢ잘됩니다앙~~♡
제이제이님 완전 짱이에요 오늘 이틀째 입니다. 오늘은 땀복 입고 했는데 땀 대박 워 이제 상체운동 보로가야지 2주 파이팅 할게요!
괜히 죠져가 있는게 아닙니다.,.. 약 1년 만에 운동했더니 4번째 동작 부터 부들부들대기 시작했오요....역시 시작 전에는 귀찮고 싫지만 끝내면 개운한 제이제아쌤 운동!
와 눈동하다가 오늘 첨 따라해봤는데 넘 기분이 좋아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 성취감 장난아니에요!! 핸드투토 저 운동은 아직 근력이없어서 잘 안되는데 계속하다보면 올해안엔 되겠죠ㅋㅋㅋ 좋은 운동영상 감사합니다^^
오늘자 홈트 끝냈더니 올라와있다,, 내일 도전해봐야지✊
여인초 새잎 물 분무해줘야 펴져요 ^^ 공중습도 있어여 펴져용 ...펴주고싶네용 ㅋ
제이제이님 유산소는 하체 근력도 잡아줘서 좋고 시간은 짧은데 효과 제대로라 좋아요 따라하기 쉬운점도 좋고 영상도 다양해서 질리지않고 번갈아가며 시청하며 운동하고있어요 주변에도 추천많이해요 홈트족에게 한줄기 빛입니다
진짜 땀 범벅...느무 힘들지만,,개운한 느낌적인,,느킴~~!!!
좋은 운동 감사드립니다 ^^
이것만 하고 마인보기 성공!!
땀이 운동내내 뚝뚝 떨어지네요. 쉬는시간이없구나...
이 운동 하려던 찰나에 발목 인대를 다쳤어요😭😭😭 경미하게 늘어난 정도긴한데..운동하면 안되나요ㅠ??
땀흘리고 좋아요! 더는 못하겠어요! 한 번이라 다행^^🤙
운동영상 항상 감사해요! 제이제이님 예전 영상들도 잘 돌려가며 질리지 않게 운동 잘 하고 있는 젤린이 입니다😁
동작 완벽하게는 못했지만 ㅠㅠ 다 했어용!!🥳 힘들다.. 호달달..땀 삐질삐질💦
오늘 또 왔습니당😚
어제 저녁 치맥한 죄책감에 와서 급찐 챌린지 1,2편보면서 운동했어요~ 땀이 비오듯이 오네요 ㅎㅎㅎㅎ
와 정말 운동이 제대로 되네요 대박 꾸준히 해야겠네요~^^ 땀 흘리니깐 너무 좋아요~^^
솔직히 진짜 솔직히.... 핸드투토 3종 에서 마지막에 제이제이 쌤 보는데....... 사람 아닌줄 알았어요 어쩜 그렇게 가볍게 하는거에여..? 진짜.....내가 핸드투토 3종 마지막꺼 할 수 있으면 다이어트 성공한거다 진짜.,..
이거 하니까.땀이 줄줄줄..이고 누워서 댓글써요
언니 영상보면서 다이어트 2주차인데요 뭔가 이번에는 힘들어도 할수 있을거 같고 이렇게 오래 지속한것도 처음이라 너무 신기해요 꼭 성공해보께요😘😘😘😘
집콕만 해야되는데 지루하지 않게 운동영상 올려주셔서 감사해요ㅜㅜ하고나니 뒷목에서 땀이 주륵 흐르네요. 온니와 운동을 함께 따라할수있는 영상이라 참 좋아여 ㅎㅎ 꾸준히 운동하고있습니당!
복부챌린지 두번째 진행중인데 내일 자유운동하는날! 내일하면 딱이겠어요~ 빨리하고싶네요♡ 고마워요♡ 소중한 제이제이님
급빠챌린지.. 마음은 항상 매일 매일 운동을 하고 있는데 몸은 항상 눈동만 하게되네여ㅠㅠㅠ 으악 정말 오늘 부터는 도전!..항상 좋은 운동 영상 감사합니다ㅎㅎ
너무 좋아요 운동효과 만점이에여👍👍👍👍
너무 짧아서 가볍게 하려고 켰습니다만...? 땀 폭발에 후들후들 장난 아니에요. 슨생님 역시....!