원암케이블로우

나는 한 팔 등운동은 이게 제일 좋아.

어깨 프레임 넓히기 최고! 원암 케이블 로우를 통해 날개뼈 빼는 감각과 날개뼈 주변 근육을 발달시킨다면 여러분의 어깨는 떡 벌어 ...

부족하다 내 등.

오늘의 운동은! *원암케이블로우 광배근 너비를 위한 운동으로 넓은 등판을 가지고 싶은 분들에게 추천! 상체의 각도는 지면과 30 ...

광배하부를 타겟하는 케이블 풀다운입니다. 몸통과 팔의 각도를 120~140도로 설정해주시고, 팔꿈치를 아래로 누르듯 당기면 됩니다.

주 운동부위 : 광배근 ▷운동순서 : 1. 무릎을 살짝 구부리고 무게중심은 엉덩이쪽에 둔 후, 스탠딩 자세를 실시합니다. 2. 호흡을 내쉬며 ...

등운동중 원암 케이블로 등 전체 강력한 자극을 줄 수 있다.

일반인이 프레임을 넓히는 꿀팁이 담긴 [풀영상]: ruclips.net/video/QfCUN-MdvYc/видео.html ▷ '보통사람'이 바로 따라할 수 있는 다양한 운동꿀팁 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

안녕하세요 피지컬뷰티 1분피티입니다. 오늘은 케이블에서 원암 로우를 해볼거에요. 한손으로 하는 등운동은 집중도가 높고, 가동범위 ...

케이블 원암 풀다운은 상체 근육 강화 운동 중 하나로,광배근 타겟에 아주 좋은 운동입니다! 이 운동의 포인트는 상체를 일직선으로 ...

체육관1호 : cheyookgwan1 김정현 선수 : kim_jeonghyun

안녕하세요~ "근성장멘토 레드문"입니다! 이번에도 IFBB프로 박정수 선수의 꿀팁 레슨 두번째편입니다! 원암덤벨로우, 풀업, 케이블 ...

오늘 등 메인운동 원암 케이블 로우!! 최대이완 하면서 날개뼈 최대한 뽑아보세요! 등에 날개가 똭!!!! #Shorts #등운동 #원암케이블로우 ...

케이블 로우와 등운동 할 때 전완근 털리는걸 막아주고 그립을 보조해주는 [퀵그립]: url.kr/6gi7vr '케이블 로우'로 등을 확실 ...

※ 협업 또는 비지니스 문의: musclehanip@gmail.com (If there are any problems, plz send me an email or DM. ) #등운동 #광배근 ...

#랫풀다운 #시티드로우 #슈러그 #데드리프트 #벤트오버바벨로우.

원암 케이블 로우 운동.

뜨거운네츄럴형제들 2019년 일낼 녀석들 힘차게 등부터 고!!

요즘 저의 어깨가 넓어진거 느끼실 것입니다. 그 비밀은 2가지 운동! 한가지는 지난 영상에서 소개한 원암 케이블 로우 나머지 하나는 ...

반갑습니다. 룡하디입니다 ‍♂️ 오늘은 여러분들의 광배를 넓혀드리기 위해 영상을 제작해보았습니다. 어깨가 넓어보이기 위해 ...

정대진 #shorts 비지니스 문의: contents@bravecompany.kr 힛한 크리에이터들의 공간: hity.io/superbody jin.

- 문의 : fitness_ms@naver.com #등운동 #등근육 #시티드로우.