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케이블 렛풀다운 보고 깜짝 놀랬어요... 와우.. 어깨가 저렇게 갈라지는 근육인지 처음알았네요... 너무 멋져요...
내일 헬스장 가서 이 루틴대로 해봐야겠어용좋은 꿀팁 감사합니다❤
우나쓰.화이리~~~~~~잉😊
케이블 하이로우 시티드로우를 케이블에서 하는 이유가 있나요? 머신 있다는 전제 하에요
와우 상체 근육 너무 섹시해요 무슨 조각같네요 상체 힘들다고 깔짝대던 저를 반성하게되네요😂
야무지게 운동 하시네요 😮 혹시 양말 정보 알려주실수 있을까용
각 세트 몇번에 몇회 하셨을까요? 무게도 궁금합니당
헬스장 가고 싶어지네요 뒷태가 이쁜그녀 화이팅~^^👍
좋은 영상들 감사해요! 헬린이인데 많은 도움 받고 있습니다♡
루틴 손민수 했는데 자극도 새롭고 재미있어요!😆💕
자세가 진짜 좋으세요! 구독하고갈게요
와앙 감사합니다!! ㅎㅎ아직 많이 부족하지만 열심히 하고있답니닷!!
오 참고할게용 감사해용
와 운동고수
오왕 자세 진짜 좋으셔요!! 지나가다 봤는데 헬알못도 인정!!!!
으앙 아직 많이 부족합니다 ㅠㅠㅠ감사해요!!
발판을 저렇게 활용하시다니꿀팁 얻어갑니다^^ 👍 👍
오케이 예습 완료입니다!
이정도 근육 이면 기,내 난동은 쉽게 제압 하시겐네요
잘한당.
열달 전 내 댓글😅
알고리즘은 왜 자꾸 날 이곳으로 이끌어서
운동은 독학으로 하신건가요?
저는 피티를 오랫동안 받았었습니다! 현재는 혼자합니다!! ㅎㅎ아직 넘 부족해요 ㅠㅠ
혹시 팔뚝살을 빼려면 어떻게 어떤 운동을 하는지...ㅠ여자들은 살이 빠질때 팔뚝살이 제일 늦게 빠진다는데...맞나요?ㅠ너무 부럽습니다!진짜!😂
사람마다 ㅠㅠㅠ 지방 분포도가 달라서 빠지는 속도는 다다른거같숨니다 저도 팔뚝이 제일 빨리찌고 느리게 빠지거든요오 ㅠㅠ구래서 상체운동 마니마니 해주면 팔라인이 확실히 에뻐지고 가벼운 덤벨로 팔운동 해주면 훨씬 더 좋아옹 🩵 팔 운동도 올려볼기오오옷
@@woonas 답변 너무 감사합니당:D영상 매일 잘 보고 있어용~~~❤️🤍🧡
살은 전체적으로 빠집니다의느님말고는 방법 없습니다.저같은경우 가슴살이 많은편이라체지방율 12퍼가 돼도 조금있어서 8퍼까지 빼니 사라지네요
무게엄청치시넹
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
케이블 렛풀다운 보고 깜짝 놀랬어요... 와우.. 어깨가 저렇게 갈라지는 근육인지 처음알았네요... 너무 멋져요...
내일 헬스장 가서 이 루틴대로 해봐야겠어용
좋은 꿀팁 감사합니다❤
우나쓰.화이리~~~~~~잉😊
케이블 하이로우 시티드로우를 케이블에서 하는 이유가 있나요? 머신 있다는 전제 하에요
와우 상체 근육 너무 섹시해요 무슨 조각같네요 상체 힘들다고 깔짝대던 저를 반성하게되네요😂
야무지게 운동 하시네요 😮 혹시 양말 정보 알려주실수 있을까용
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좋은 영상들 감사해요! 헬린이인데 많은 도움 받고 있습니다♡
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와앙 감사합니다!! ㅎㅎ아직 많이 부족하지만 열심히 하고있답니닷!!
오 참고할게용 감사해용
와 운동고수
오왕 자세 진짜 좋으셔요!! 지나가다 봤는데 헬알못도 인정!!!!
으앙 아직 많이 부족합니다 ㅠㅠㅠ감사해요!!
발판을 저렇게 활용하시다니
꿀팁 얻어갑니다^^ 👍 👍
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잘한당.
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알고리즘은 왜 자꾸 날 이곳으로 이끌어서
운동은 독학으로 하신건가요?
저는 피티를 오랫동안 받았었습니다! 현재는 혼자합니다!! ㅎㅎ아직 넘 부족해요 ㅠㅠ
혹시 팔뚝살을 빼려면 어떻게 어떤 운동을 하는지...ㅠ여자들은 살이 빠질때 팔뚝살이 제일 늦게 빠진다는데...맞나요?ㅠ너무 부럽습니다!진짜!😂
사람마다 ㅠㅠㅠ 지방 분포도가 달라서 빠지는 속도는 다다른거같숨니다 저도 팔뚝이 제일 빨리찌고 느리게 빠지거든요오 ㅠㅠ구래서 상체운동 마니마니 해주면 팔라인이 확실히 에뻐지고 가벼운 덤벨로 팔운동 해주면 훨씬 더 좋아옹 🩵 팔 운동도 올려볼기오오옷
@@woonas 답변 너무 감사합니당:D
영상 매일 잘 보고 있어용~~~❤️🤍🧡
살은 전체적으로 빠집니다
의느님말고는 방법 없습니다.
저같은경우 가슴살이 많은편이라
체지방율 12퍼가 돼도 조금있어서
8퍼까지 빼니 사라지네요
무게엄청치시넹
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