원암케이블로우

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Shorts #원암덤벨로우 #등근육키우기 Music: JPB - High (feat. Aleesia) [NCS10 Release] ruclips.net/video/lj62iuaKAhU/видео.html.

Insta: highbody_gym *Email: 이 영상은 온에어스튜디오의 음성을 사용하였습니다.

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레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

- 문의 : fitness_ms@naver.com #시티드로우 #광배근 #등근육.

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

황철순 #운동 #등.

제이수란등운동 오늘은 시티드로우(롱풀) 동작 입니다! 내일은 월요일니깐 새로운 마음으로 등운동 하자구요 ...

... 넓히는 5가지 방법 00:58 - 로우 리프트 01:35 - 원 암 케이블 로우 02:48 - 암 풀 다운 04:03 - 덤벨 풀오버 04:56 - 버피 바벨로우.

보디빌딩 스쿨 1기, 김준호 선수가 지도하는 등운동 시티드 케이블&플레이트 로디드 로우 강의 입니다. IFBB PRO Bodybuilder KIM ...

... 타령 하지말고 시티드 로우부터! 00:58 - 좁은 그립 01:48 - 원암 케이블 로우 02:59 - 와이드 그립 03:25 - 강필이형이 알려주는 꿀팁.

원암덤벨로우 #무릎대고vs양발로.

* 비지니스 협업문의 : infinityworkout77@gmail.com.

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케이블 원암 풀다운은 상체 근육 강화 운동 중 하나로,광배근 타겟에 아주 좋은 운동입니다! 이 운동의 포인트는 상체를 일직선으로 ...

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케이블 로우와 등운동 할 때 전완근 털리는걸 막아주고 그립을 보조해주는 [퀵그립]: url.kr/6gi7vr '케이블 로우'로 등을 확실 ...

오늘 등 메인운동 원암 케이블 로우!! 최대이완 하면서 날개뼈 최대한 뽑아보세요! 등에 날개가 똭!!!! #Shorts #등운동 #원암케이블로우 ...

#헬스 #다이어트 #보디빌딩 #shorts.

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채우기 어려운 광배근 하부 운동 기구 구애받지말고 케이블에서 하는 법.

요즘 저의 어깨가 넓어진거 느끼실 것입니다. 그 비밀은 2가지 운동! 한가지는 지난 영상에서 소개한 원암 케이블 로우 나머지 하나는 ...

오랜만이지만 또 다른 운동지수 영상으로 돌아왔습니다. 오늘은 원암 스탠딩 케이블 로우를 해보겠습니다. 이것을 시도해보고 마음에 ...

원 암 케이블 로우(One Arm Cable Rows)는 등 중앙과 상부 등을 단련하는 훌륭한 등 운동입니다. 단일 팔 변형으로 인해 더 넓은 범위 ...

Chrissy Zmijewski(www.GoddessAthlete.com)는 등, 이두근 및 경사근을 목표로 하는 원암 케이블 로우를 수행하는 방법을 보여 ...

어깨 프레임 넓히기 최고! 원암 케이블 로우를 통해 날개뼈 빼는 감각과 날개뼈 주변 근육을 발달시킨다면 여러분의 어깨는 떡 벌어 ...

Insta: highbody_gym *Email: 이 영상은 온에어스튜디오의 음성을 사용하였습니다.

자가 격리 해제 이후 촬영한 첫 운동 영상입니다. 당기기 운동 루틴! 함께 하시죠. 00:00 미리보기 00:13 당기기 운동 오프닝 00:35 격리 ...

케이블#자세#허리 케이블을 이용한 운동 중에서 특히 케이블 로우를 할 때 많은 분들이 처음 시작 자세에서 이렇게 하곤 합니다.

안녕하세요 오늘은 웨이트 트레이닝 운동정보로 다시 돌아왔습니다. 오늘 배워 볼 운동은 원암시티드로우 : 머신 입니다 굉장히 간단 ...

대표적인 윗가슴 운동 인클라인 벤치프레스 하지만! 전면 삼각근과 윗가슴은 수축 방향이 같아 인클라인 벤치를 할 때함께 작용하고, ...

반갑습니다. 룡하디입니다 ‍♂️ 오늘은 여러분들의 광배를 넓혀드리기 위해 영상을 제작해보았습니다. 어깨가 넓어보이기 위해 ...