여러가지 문제점이 있겠지만 가장큰 원인은 등이 발달이 안된 상태에서 어깨 발달이 너무 많이 된것 같습니다... 중량은 낮추시고 끌어가서 눌린다는 느낌으로 빨리 보완 하셨으면 좋겠습니다.. 운동 리듬도 낮춰 주셨으면 좋겠습니다 비슷한 체형에 맞게 닉워커 처럼 운동을 해주셨으면 좋겠습니다..화이팅 입니다
어깨부상있는 보디빌더들을 재활 시킨 경험으로 봤을때에 견갑골 움직임 지적한 것처럼 랫풀다운 또는 로우하시는 분들이 대다수였습니다. 견갑골의 움직임에 포커스 잡혀있다보니 견갑골 안정성역활을 못합니다. 그래서 결국 광배근 최대 수축 또한 불가능하게 됩니다.어깨부상있는 보디빌더들이 흔히 잘 안되는 부분을 정말 잘 가르쳐주시는 것 같습니다.강경원님이 알려주시는 것이 해부학적 운동 서적 또는 움직임 교정에 나오는 정상적 움직임을 설명해주십니다. 그것도 쉽게...영상에서 움직임에 대한 해부학적 설명이 부족하지만,,,, 그런 지식들은 어차피 일반인들이 보기 어려우니 다 집어치우고 !!강경원님이 알려주시는 대로 하면 광배근 자극 뿐만 아니라하부승모근 전거근의 기능 또한 상승될 것입니다.보디빌딩하시는 분들 거의 다 볼거라고 생각되지만.... 특히 이 영상만큼은 꼭 보면 좋을거라 생각됩니다..참고로 런지 영상도 저 개인적으로 괜찮았는데 쬐금은 아쉬웠음..;;
저도 운동경력이 일천하고 광배하부가 짧아서인지 더 공감가는 영상이네요.. 지도하시는 운동 코멘트들이 요즘 제가 많이 신경쓰려는 부분이라서 더욱 공감도 되고배울점이 많네요.. 오인근선수님도 이렇게 겸허하게 배우시는모습 너무 멋있고 즐겁고 부드러운 분위기로 운동하시는 모습이 정말 운동을 좋아하고 즐기면서 정진해나가는 것 같아 보기좋습니다. 오늘도 운동마치고 좋은영상보고갑니다!!!
괴물이 괴물을 키우는 모습. . . ㅎㅎ 강경원 선수는 꼭 보디빌더 인큐베이터 같네요 ㅎ 여러 선수가 와서 배우고 가는 모습이 참 좋습니다. 앞으로도 이렇게 후배들을 품어주시면 좋겠습니다^^ 더불어 오인근 선수에게 코로나19 여파는 고통이겠지만 이를 계기로 더 많이 배워서 역대급 커리어를 완성 할수 있으리라 생각합니다. 이런 겸손함과 노력이라면 앞으로 한국 보디빌딩계을 빛내줄 인물이 되리라 믿어의심치 않습니다 ㅎㅎ
저처럼 몸이 뻣뻣하신 분들은 참고하셔서 운동을 해보시는것도 좋을꺼같습니다^^
잘 알려주시고 챙겨주셔서 감사합니다🙏
선수님 썸넬에 삼두 사이즈 실홥니까.. ㅎㄷㄷ
오인근 선수님 겸손히 배우시는 자세 너무 멋지십니다. 항상 건강하세요!
경지에 올랐지만 언제나 배우려는 자세, 참 보기 좋습니다. 파이팅입니다!!
두분이 운동을 하시는 모습이 참 감동입니다
이 운동이 이렇게 좋은 운동이군요^^
선수님 티셔츠는 어디꺼에요？
오인근 선수 몸도 탑 급의 보디빌더지만 겸손함 인성 땜에 더 호감 가는 선수
강경원선수 앞에선 안겸손해질수가 없을것같은데ㅋㅋ
@@hwane8837 강경원선수 아니더라도 겸손하심 ㅋ
오인근 선수님도 이 운동은 계속해서 배우는데, 듣보잡이 강경원 선수님 운동스타일 올드하다고 깐거랑 몇몇 운동 유튜버들이 자기가 하는 방식이 정답인냥 말하는거 소름돋네 진짜.
인정함 오인근선수 죄송하지만 사고도 치실거같고 상남자 같은 비쥬얼이지만
항상 겸손하셔서 더 호감가더라고요
@@2343jone
팩트:3대 1000드는 유튜버보다
3대500~600급 보디빌더들이
보딜빌딩적 관점에서 몸을 좋은건 팩트
겸손한 오인근선수의 자세..선수이전에 사람자체가 멋진분이네요
@@아자-u4g 인성 보고배우면 안돼는데...
1:50 랫풀다운-끝까지 눌러주는 느낌
6:09 시티드로우-패드는 꼭 붙이고 광배근수축에 집중
진짜 오인근 선수는 대선수가 될 자질이다. 겸손하고 항상 배우고 멋있고.. 완벽하다
오인근 선수는 이번에는 역병으로 인해 대회가 무산됐지만 강경원쌤이랑 같이 하면서 굉장히 많은걸 얻어갔을거 같네요 한단계 발전하는 오인근 선수가 됐으면 좋겠습니다
@김곰 모르죠 그거야 선수마다 쓰는 양이 다르니 그건 스스로 실험 하면서 찾는게 가장 안전하죠
김곰 체전선수를 그냥 좆밥으로아는구만
체전이면 약물도 씹어먹음?
@@우즈마키김정남 갠적으로 체전 순위권 > 사설대회 프로(스택) 이라고 생각해요
오인근선수정도의 탑클래스 보디빌더의 문제점을 정확하게 캐치하시고 정확한 피드백을 줄 수 있는사람... 강경원형님 말고 또 있을까 싶네 정말 레전드 그 자체
오인근선수처럼 몸 좋은분도 배워야하는데 저와 같은 헬린이는 은혜로움에 그저 감사할뿐..ㅎㅎ
이 운동 잘할려면 배가 항상 고파야한다..지금 다이어트 중인데 엄청난 위로?가 되네요. 돈주고도 못받을 이런 레슨을 무료로 올려주시니 늘 감사할 따름입니다
ㄹㅇ 동네 1시간 5만짜리 피티보다 값짐 .... 그저 감사하고 또 감사합니다
배고프면 근손실 오지 않나여?..
Wonee Hong 계속먹어도 배고픈 상태여야한다 이런거 아닐까요?ㅋㅋ
몸이 저렇게 좋은데도 배우려하시는 오인근 선수님도.. 아낌없이 가르침 주시는 갓경원님도 참 아름답습니다~ 아직 헬린이지만 매일매일 영상 보면서 많은 소중한 말씀 힘이 됩니다~ 항상 감사합니다
여러가지 문제점이 있겠지만 가장큰 원인은 등이 발달이 안된 상태에서 어깨 발달이 너무 많이 된것 같습니다... 중량은 낮추시고 끌어가서 눌린다는 느낌으로 빨리 보완 하셨으면 좋겠습니다..
운동 리듬도 낮춰 주셨으면 좋겠습니다 비슷한 체형에 맞게 닉워커 처럼 운동을 해주셨으면 좋겠습니다..화이팅 입니다
확실히 이게
겉으로 보기에는 다 몸 좋고 비슷비슷해보이지만
결국 근육의 쓰임이나 느낌, 자극점을 가지고 간다는건 정말 중요한 건데
그 사소한걸 캐치해서 저렇게 조언을 해주는구나,,,,
1:40 정말 좋은 광경이네요.
콘텐츠가 정말 좋습니다.
모두 힘내십시오.응원합니다.
어깨부상있는 보디빌더들을 재활 시킨 경험으로 봤을때에 견갑골 움직임 지적한 것처럼 랫풀다운 또는 로우하시는 분들이 대다수였습니다. 견갑골의 움직임에 포커스 잡혀있다보니 견갑골 안정성역활을 못합니다. 그래서 결국 광배근 최대 수축 또한 불가능하게 됩니다.어깨부상있는 보디빌더들이 흔히 잘 안되는 부분을 정말 잘 가르쳐주시는 것 같습니다.강경원님이 알려주시는 것이 해부학적 운동 서적 또는 움직임 교정에 나오는 정상적 움직임을 설명해주십니다. 그것도 쉽게...영상에서 움직임에 대한 해부학적 설명이 부족하지만,,,, 그런 지식들은 어차피 일반인들이 보기 어려우니 다 집어치우고 !!강경원님이 알려주시는 대로 하면 광배근 자극 뿐만 아니라하부승모근 전거근의 기능 또한 상승될 것입니다.보디빌딩하시는 분들 거의 다 볼거라고 생각되지만.... 특히 이 영상만큼은 꼭 보면 좋을거라 생각됩니다..참고로 런지 영상도 저 개인적으로 괜찮았는데 쬐금은 아쉬웠음..;;
임성봉 어떤점이 아쉬우셨었나요?
오인근 선수 반도 안되는 몸가진사람들 헬스장흔히보면 여포질 하는사람들 많은데 저정도의 선수가 겸손하고 배우려고 하는 모습이 정말 존경스럽네요
당연하지 알려주는 사람이 강경원인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 님 에미넴이 힙합 알려준다는데 안 겸손하고 베겨요?ㅋㅋㅋ
강경원교수님앞에서 여포질하는선수들이 있음?말도안되지 여포질하는선수들도 강경원교수님앞에서 다 저럼 이영상만보고 판단하지마시길
똥참은지3년 강경원 선생님앞에서 한다고 언제그랫음? 흔히 갈수잇능헬스장이요 똑바로나보고 댓글다세요
@@nazspets9282 ㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
@@nazspets9282 저 선수 사석에서 본 적 있으신가보네요?
오인근 선수 진짜 겸손하신것같아요 운동경력이있어서 거만함도있을수있는데 배운다는 자세가 정말 멋있으세요ㅎㅎ
가르치는 선생님이 레전드라서 깝칠수가 없음 ㅋㅋㅋ
코칭수준자체가 다른 유튜버랑은 확실히 급이 다르네요..
매번 느끼는 거지만 강경원 선생님은 운동뿐만이 아니라 화술도 대단하신 듯합니다. 듣고있자면 상대를 배려하면서 코칭하는게 느껴지네요.
오인근님 알게된지 얼마 안되는데 사람이 너무 좋아보여서 말씀 한마디한마디 태도부터 배울게 참 많은 사람같아요 항상 건강하시길
오인근 선수 배우려는 자세 정말 리스펙입니다. 저도 헬린이지만 항상 겸손하게 배우는 자세로 운동 하겠습니다
와 피지컬보소.. 오인근이 아니라 오인분이네 리얼
5인분의 근육입니다ㄹㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ드립
zzzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오인근 선수 실제 대회장에서 보면 말이 안 나옴.. 머리가 너무 작아서 비율이.. 이승철 선수님도 봤지만 살면서 실제 만나본 보디빌더 중에 제일 엄청났음
진짜 다시보니 머리 개작네
훈훈하다 먼저이룬 선배가있다는게 정말 좋은 일이구나 ㅠ 아니면 누구에게 또 부족한부분을 지도 받겠어..
진짜 이번영상은 특히 따듯하고 훈훈하네요 ㅋㅋ
1:46 강선생님 정도의 커리어에서 그렇게 운동을 해야 '할 거 같아' 라는 겸손한 단어선택이라니... 다른 영상들에서도 마찬가지로 humble이 몸에 베여있으시네요 역시 레좐드
역시 클라쓰가 다릅니다
두손 공손히 모으시고 들으시는 모습이...
언제나 배우시겠다는 의지와 존경심이 자연스레 보이시는데... 참 멋지시다는 생각이 드네요.. 많은 후배님들을 존중하고 후배들은 존중하는 선배님이실것 같아요 저두 오늘 부터 쉴때 손모으고 쉬겠습니다
오인근을 가르치는 사람도 대단하지만 오인근도 저 몸으로 배우다니 ㄷㄷ
왜저는 이영상을보며 혼자 흐뭇해하고있을까요
저도어쩔수없는헬창인가봅니다
네츄럴선수들 영상도 좀 흐뭇하게
봐주세요
@@재숙이-j8b 제가알아서할게요
오직 갓경원이기에 가능한 컨텐츠....
아까 올라오자마자 보고 싶었는데 참느라 혼났어요! 너무너무 좋아요
오~ 옛날 영상 찾아보면서 잘 배우고 있습니다.
중량 조절을 해야겠네요.
꾹~ 눌러주겠습니다. ^^
저렇게 덩치 크신 분이 겸손하게 서 계시니까 너무 귀여워 보여요 ㅋㅋㅋ 동시에 강경원님의 위엄이 느껴지는 것 같네요
와 레전드의 가르침이란 선수들을 한단계 성장시켜주시내요.
역시 존경스럽습니다.
오인근 선수도 강경원 선수도
너무 겸손하시고 멋지시네요
항상 응원합니다
원하시는 목표 땀 흘리신 노력으로 꼭 이루시길 바래요 화이팅
두분다 참 대단하시네요👍👍👍
오인근 선수님 겸손하게 배우려는 자세가 너무 보기 좋네요~
배움은 끝이 없는거 같습니다!! 정말 감사합니다!
선생님 영상보고 많을껄 깨닫습니다 기본 운동부분의 영상들을 보면서 이해가 잘됩니다
오인근선수 이번에 아놀드 클래식 참가가 무산되어 정말 안타까웠습니다. 전설께서 지도해주시니까 9월엔 보다 더 업그레이드된 몸으로 세계를 놀라게 해주세요~강경원선수와 오인근선수 모두 제가 좋아하는 분들입니다. 항상 응원합니다 ~👍
9:48 '몸이좋아지려면 이 운동은 항상 배가 고파야돼!' 새겨 듣고 갑니다......🙏
잘못된 자세~교정~랫풀다운~
후면 삼각근, 견갑, 광배까지 천천히~잘 보고 갑니다~^^💪
오인근 선수 응원합니다~^^💪
배우는 자세가 아름답습니다.
강선수님의 폭넓은 지식과 지혜
아낌없이 베푸는 태도는 존경받을만 합니다.
두분 모두 화이팅입니다.
배움의 길은 끝이 없네요
프로정신 리스펙트!!
두분 모습이 훈훈합니다
후배의 겸손함과 선배의 배려심이 너무나 잘 전해지는 영상이네요
진짜 이정도 퀄리티인데.. 구독자분들한테 기부해주시네
두분 다 응원합니다. 최고의 선수들입니다.
저도 운동경력이 일천하고 광배하부가 짧아서인지 더 공감가는 영상이네요..
지도하시는 운동 코멘트들이 요즘 제가 많이 신경쓰려는 부분이라서 더욱 공감도 되고배울점이 많네요..
오인근선수님도 이렇게 겸허하게 배우시는모습 너무 멋있고
즐겁고 부드러운 분위기로 운동하시는 모습이 정말 운동을 좋아하고 즐기면서 정진해나가는 것 같아 보기좋습니다.
오늘도 운동마치고 좋은영상보고갑니다!!!
강경원님 진심 팬이에요 ㅠㅠㅠ😍
정말 보디빌더로 최고의 레벨에 게신 선배님으로서 후배가 잘 되길 바라시는 마음으로 지도 및 격려 해주시는게 느껴집니다. 멋지십니다~ 두분다~
오인근 선수같은 분도 계속 배우시는구나..
갓경원 너무 멋집니다
오인근 선수 탑클래스 선수인데 더 배울려고 하는 모습보고 배워갑니다..
선배의 가르침을 겸허히 받아드리는 후배의 모습이 정말 훈훈합니다.
와.. 이런 선수를.. 까시는 사람이 있다니 웃고 갑니다^^;; 두분다 넘나 멋진듯요 배우는 자세 가르치는 자세!
멋지십니다 말씀 한마디에 바로 움직임이 달라지시네요 누구한테 배우느냐가 이렇게 중요하군요 화이팅 입니다
탑급 선수를 티칭하는 레전드.. 티칭 실력도 진짜 감탄밖에 안나옵니다
강경원님도 오인근님 존중해줘가며 가르쳐주시는게 보이고
오인근님도 저정도 몸이시라 본인만의 생각이 있을텐데 조언을 수긍하실줄 아는 모습보이시고..
두분 다 어느경지에 각자 오르신분들인데 너무 겸손하시네요
강 선수님. 영상 감사드립니다. 오 선수님도 고생하셨습니다.
이런 분들도 겸손하게 자기 부족한 부분을 더 채우려고 하는데 그 광고 코치는... ㄷㄷㄷ
오인근형님 겸손과 킹갓경원쌤의 지도력 굿굿!!
오인근 선수 화이팅입니다! 9월에 성공적으로 목표달성 하셨으면 좋겠습니다.
생각없이 눌렀다가 무릎꿇고 보고있네요
10:06 아...난 여기서 글렀다
참스승이네요. 오인근선수도 그 위치에서 배우러 간 것도 대단하고 피드백 100% 받아서 몬스터로 거듭나시길~
크..공략부위 타켓팅에 대한 관점으로 볼때
진짜 많은 도움이됩니다👍 응원합니다🤗
오인근선수 응원합니다 화이팅!
멋져요 ~^^~
괴물이 괴물을 키우는 모습. . . ㅎㅎ 강경원 선수는 꼭 보디빌더 인큐베이터 같네요 ㅎ 여러 선수가 와서 배우고 가는 모습이 참 좋습니다. 앞으로도 이렇게 후배들을 품어주시면 좋겠습니다^^ 더불어 오인근 선수에게 코로나19 여파는 고통이겠지만 이를 계기로 더 많이 배워서 역대급 커리어를 완성 할수 있으리라 생각합니다. 이런 겸손함과 노력이라면 앞으로 한국 보디빌딩계을 빛내줄 인물이 되리라 믿어의심치 않습니다 ㅎㅎ
오 인근 선수 응원합니다. 원하는 바 좋은 결과 가져오시길 바랍니다. 배우는 자세 너무 보기 좋습니다
와오인근선수같은분도 배울려는자세가 학생같네요 두분다겸손하시고 좋은영상잘봣습니다
미쳤다... 저 몸이 저렇게 배운다니... 정말 멋있네요.
역시 갓경원 선수👍👍 주위에 이 유투브는 꼭 봐야한디고 항상 홍보하고 다닙니다!
저정도급에도 배울려고하는자세가 또한명의 레전드가 나올꺼같습니다
인상이 강하게 보이기도 하고 순박해보이기도 하시네
6:04 이때 보니깐 잘 알겠네요.. 신기하다...
와~ 훌륭한 선배와 잘 따르는 후배의 전형이네~ 두 분 정말 보기 좋습니다 ^^
헬스티비때부터 오인근선수님 팬입니다 9월에 시합 꼭 승승장구하십쇼^^
'항상 고파야해' 명심하겠습니다 ~! 멋진 영상입니다
영상으로라도 볼수있어서 영광입니다.
역시 계속 성장하려면 계속 배우고 또 배워야하는 것 같습니다.
오인근 선수님, 꼭 좋은 성과이루시길... 응원하겠습니다.^^
오인근선수님이 말씀하셨죠
운동은 a4용지를 차곡차곡 쌓는거라고..
후배 선수들 코칭 해주시는 모습이 너무 보기 좋습니다~~ 사이 좋아 보여서 더 보기 좋아요 ㅋㅋ
영상후반에 오인근선수 클로즈업되서 노란글씨로 자막이나올때 글씨가잘안보입니다!
글씨에 검은색 테두리를 살짝만넣으면 선명하게 잘보일수있을겄같아요!
영상잘보고있습니다 오인근선수님 엄청 거대하시네요 ㄷㄷ.
오인근 선수 모든영상들 볼때마다 느끼는건데 사람 자체가 좋은사람같음. 겸손하고 운동을 계속 배우려는 자세가 너무 멋짐
제자님 부럽고 배우시는 선수님도 부럽고
선수님도 부럽고 흐엥 영상 보며 따라하지않고 느낌만 가져와서 제 운동법에 맞춰하겠습니다 저중량 자극과 편한 관절구조를 찾아서..
아무리봐도 정상급의 사람이 겸손하게 배우는 자체가 존경스럽습니다.
6:40. 와 광배 하부 올라오는게 선명하게 보이니까 보면서 놀랐네요.
두분다 몸이 어마무시한데 서로 존중하시고 겸손하시네요 멋집니다 진짜
오인근 선수의 약점을 제대로 찝으심.
오인근선수 응원할께요~~!!^^화이팅~!!
올려주시는 영상마다 많은 도움이 됩니다. 감사합니다.
감사합니다 강경원 선생님^^ 미국에서 몸조심하시고 항상 좋은자료 올려줘서 감사합니다!!!
저정도 몸을 가지고도 코칭을 받고 배우고 공부하시는 모습에 경외감을 느끼고 갑니다
두분 너어무 보기좋으시고 오인근 선수 시합나가서 꼭 좋은결과 얻으시길 파이팅입니다!!
후배사랑이 남다른 레전드^^
자신을 낮추고 배우려는 오인근!!
9월!! 좋은 성과를 위해!!
응원할게요
하나도 놓칠게 없는 영상입니다. 두분도 최고입니다!
“일상생활이 힘들어서그런거지 이운동은 굶어서 배고파도 한다” 진짜 제대로네요 ㅋㅋ
두분 다 리스펙합니다
오인근선수 동갑으로 아는데 상남자스러운 몸과 얼굴 너무나 멋지고 겸손하신 모습은 더 멋지시네요..
코로나때문에 대회 못나가게 되서 너무나 아쉬울텐데 건강하게 다음 대회 잘 준비하시길 응원합니다..
두분 모두 정말 최고입니다!!!
오늘도 실지루 한번 나왔습니다 ㅋㅋ 재미있게 잘봤습니다 좋은 정보도 감사합니다
이제 봤지만 오인근선수님 진짜 사람을 대하는 자세가 너무 좋네요 겸손한거까지 대박..