서동비 트레이너
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전자책 14장. 힙 힌지 동작 설명
전자책 14장. 힙 힌지 동작 설명
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전자책 14장. 힙 라인 살려주는 필살 운동 - 힙 힌지1:45전자책 14장. 힙 라인 살려주는 필살 운동 - 힙 힌지
전자책 14장. 힙 라인 살려주는 필살 운동 - 힙 힌지
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전자책 14장. 힙 라인 살려주는 필살 운동 - 힙 힌지
전자책 14장. 힙 라인 살려주는 필살 운동 - 브릿지2:31전자책 14장. 힙 라인 살려주는 필살 운동 - 브릿지
전자책 14장. 힙 라인 살려주는 필살 운동 - 브릿지
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전자책 14장. 힙 라인 살려주는 필살 운동 - 브릿지
전자책 13장. 종아리 붓기 없애주는 실전 스트레칭20:38전자책 13장. 종아리 붓기 없애주는 실전 스트레칭2
전자책 13장. 종아리 붓기 없애주는 실전 스트레칭2
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전자책 13장. 종아리 붓기 없애주는 실전 스트레칭2
전자책 13장. 종아리 붓기 없애주는 실전 스트레칭10:56전자책 13장. 종아리 붓기 없애주는 실전 스트레칭1
전자책 13장. 종아리 붓기 없애주는 실전 스트레칭1
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전자책 13장. 종아리 붓기 없애주는 실전 스트레칭2
전자책 12장. 오래 앉아 있는 분을 위한 스트레칭1:05전자책 12장. 오래 앉아 있는 분을 위한 스트레칭
전자책 12장. 오래 앉아 있는 분을 위한 스트레칭
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전자책 12장. 오래 앉아 있는 분을 위한 스트레칭
전자책 11장. 허리 라인 잡아주는 실전 스트레칭1:56전자책 11장. 허리 라인 잡아주는 실전 스트레칭
전자책 11장. 허리 라인 잡아주는 실전 스트레칭
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전자책 11장. 허리 라인 잡아주는 실전 스트레칭
전자책 10장. 한 방에 끝내는 굽은 등 실전 스트레칭20:57전자책 10장. 한 방에 끝내는 굽은 등 실전 스트레칭2
전자책 10장. 한 방에 끝내는 굽은 등 실전 스트레칭2
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전자책 10장. 한 방에 끝내는 굽은 등 실전 스트레칭2
전자책 10장. 한 방에 끝내는 굽은 등 실전 스트레칭10:49전자책 10장. 한 방에 끝내는 굽은 등 실전 스트레칭1
전자책 10장. 한 방에 끝내는 굽은 등 실전 스트레칭1
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전자책 10장. 한 방에 끝내는 굽은 등 실전 스트레칭1
전자책 - 9장. 어깨 라인을 위한 실전 스트레칭1:41전자책 - 9장. 어깨 라인을 위한 실전 스트레칭
전자책 - 9장. 어깨 라인을 위한 실전 스트레칭
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전자책 - 9장. 어깨 라인을 위한 실전 스트레칭
아무리 노력해도 왜 교정이 안될까?9:43아무리 노력해도 왜 교정이 안될까?
아무리 노력해도 왜 교정이 안될까?
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랫풀다운 5가지 "이것"모르면 당신은 헬린이 | 이것만 알아도 헬린이 탈출10:17랫풀다운 5가지 "이것"모르면 당신은 헬린이 | 이것만 알아도 헬린이 탈출
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레그 익스텐션할 때 여러분이 놓치는 비밀을 알려드리겠습니다.10:24레그 익스텐션할 때 여러분이 놓치는 비밀을 알려드리겠습니다.
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스쿼트에서 무릎이 발끝을 넘으면 안된다?? 이제는 그만 당해야 합니다...6:14스쿼트에서 무릎이 발끝을 넘으면 안된다?? 이제는 그만 당해야 합니다...
스쿼트에서 무릎이 발끝을 넘으면 안된다?? 이제는 그만 당해야 합니다...
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벤치프레스 가슴 자극 못 느끼는 분 보세요. | 가슴 자극 제대로 느끼는 3전략 (벤치프레스 200% 활용법)6:30벤치프레스 가슴 자극 못 느끼는 분 보세요. | 가슴 자극 제대로 느끼는 3전략 (벤치프레스 200% 활용법)
벤치프레스 가슴 자극 못 느끼는 분 보세요. | 가슴 자극 제대로 느끼는 3전략 (벤치프레스 200% 활용법)
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사이드 레터럴 레이즈는 이렇게 배우셔야 돼요. 제대로 다시 배우세요.. (사레레 견갑 고정? 고립?? 어깨 충돌 원인)6:35사이드 레터럴 레이즈는 이렇게 배우셔야 돼요. 제대로 다시 배우세요.. (사레레 견갑 고정? 고립?? 어깨 충돌 원인)
사이드 레터럴 레이즈는 이렇게 배우셔야 돼요. 제대로 다시 배우세요.. (사레레 견갑 고정? 고립?? 어깨 충돌 원인)
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굽은 등, 라운드 숄더인 분들 이 동작 하나도 다 해결됩니다.3:30굽은 등, 라운드 숄더인 분들 이 동작 하나도 다 해결됩니다.
굽은 등, 라운드 숄더인 분들 이 동작 하나도 다 해결됩니다.
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굽은 등, 라운드 숄더인 분들 이 동작 하나도 다 해결됩니다.
어깨 스트레칭 할 때 "두두둑" 소리가 난다면 이렇게 하셔야 합니다.(어깨소리, 어깨충돌, 어깨통증)2:03어깨 스트레칭 할 때 "두두둑" 소리가 난다면 이렇게 하셔야 합니다.(어깨소리, 어깨충돌, 어깨통증)
어깨 스트레칭 할 때 "두두둑" 소리가 난다면 이렇게 하셔야 합니다.(어깨소리, 어깨충돌, 어깨통증)
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라운드숄더, 굽은등의 핵심 이유가 되는 바로 "이것" 고쳐야 교정된다!!6:00라운드숄더, 굽은등의 핵심 이유가 되는 바로 "이것" 고쳐야 교정된다!!
라운드숄더, 굽은등의 핵심 이유가 되는 바로 "이것" 고쳐야 교정된다!!
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라운드숄더, 굽은등의 핵심 이유가 되는 바로 "이것" 고쳐야 교정된다!!
사이드 레터럴 레이즈 실수 3가지 | 여러분의 승모근이 자꾸 커지는 이유5:05사이드 레터럴 레이즈 실수 3가지 | 여러분의 승모근이 자꾸 커지는 이유
사이드 레터럴 레이즈 실수 3가지 | 여러분의 승모근이 자꾸 커지는 이유
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루마니안 데드리프트 제대로 하는 분 본 적이 없습니다. 등 운동??7:08루마니안 데드리프트 제대로 하는 분 본 적이 없습니다. 등 운동??
루마니안 데드리프트 제대로 하는 분 본 적이 없습니다. 등 운동??
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루마니안 데드리프트 제대로 하는 분 본 적이 없습니다. 등 운동??
이렇게 스트레칭 하고 계셨다면 당장 중단하셔야 합니다.(굽은 등, 라운드 숄더, 승모근, 어깨 통증)5:49이렇게 스트레칭 하고 계셨다면 당장 중단하셔야 합니다.(굽은 등, 라운드 숄더, 승모근, 어깨 통증)
이렇게 스트레칭 하고 계셨다면 당장 중단하셔야 합니다.(굽은 등, 라운드 숄더, 승모근, 어깨 통증)
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이렇게 스트레칭 하고 계셨다면 당장 중단하셔야 합니다.(굽은 등, 라운드 숄더, 승모근, 어깨 통증)
아무도 안 알려주는 굽은 등, 라운드 숄더 체크 방법 | 굽은 등 운동 전에 꼭 보세요.8:03아무도 안 알려주는 굽은 등, 라운드 숄더 체크 방법 | 굽은 등 운동 전에 꼭 보세요.
아무도 안 알려주는 굽은 등, 라운드 숄더 체크 방법 | 굽은 등 운동 전에 꼭 보세요.
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아무도 안 알려주는 굽은 등, 라운드 숄더 체크 방법 | 굽은 등 운동 전에 꼭 보세요.
루마니안 데드리프트는 정말 등 운동일까? 하체 운동 vs 등 운동7:19루마니안 데드리프트는 정말 등 운동일까? 하체 운동 vs 등 운동
루마니안 데드리프트는 정말 등 운동일까? 하체 운동 vs 등 운동
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목이 잘 안 돌아가는 분들은 꼭 보세요! 단 1분 마사지 + 스트레칭3:46목이 잘 안 돌아가는 분들은 꼭 보세요! 단 1분 마사지 + 스트레칭
목이 잘 안 돌아가는 분들은 꼭 보세요! 단 1분 마사지 + 스트레칭
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바벨을 이용한 백 스쿼트와 맨 몸 스쿼트는 무슨 차이가 있을까? | 스쿼트 균형잡기4:40바벨을 이용한 백 스쿼트와 맨 몸 스쿼트는 무슨 차이가 있을까? | 스쿼트 균형잡기
바벨을 이용한 백 스쿼트와 맨 몸 스쿼트는 무슨 차이가 있을까? | 스쿼트 균형잡기
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거북목 교정 운동이 소용 없었던 이유.4:37거북목 교정 운동이 소용 없었던 이유.
거북목 교정 운동이 소용 없었던 이유.
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종아리가 자꾸 뭉치는 분들 주목하세요! | 종아리 마사지, 혈액순환 운동2:28종아리가 자꾸 뭉치는 분들 주목하세요! | 종아리 마사지, 혈액순환 운동
종아리가 자꾸 뭉치는 분들 주목하세요! | 종아리 마사지, 혈액순환 운동
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엉덩이 자극 제대로 느끼고 싶다면 | 브릿지3:27엉덩이 자극 제대로 느끼고 싶다면 | 브릿지
엉덩이 자극 제대로 느끼고 싶다면 | 브릿지
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복근운동 할 때 목이 아프다면 | 올바른 복근운동 방법(feat.크런치)4:46복근운동 할 때 목이 아프다면 | 올바른 복근운동 방법(feat.크런치)
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복근운동 할 때 목이 아프다면 | 올바른 복근운동 방법(feat.크런치)