Видео

풀업아닌가요?

뒤에 난닝구들은 목욕탕 할베들 같아 😂

본인 채널에선 90도 가까이 숙이라고 하고 본인은 거의 서서함

그냥 기계네

허리 하부를 잘 잡아주면 상부 굽어도 전혀 무리없습니다. 100kg 넘어도 마찬가지에요.

약꼽고 근육키우는 사람한테 운동배우면 안된다. 로우자세 엉망..

상완끌기

바벨로우 하면서 라운드백 하는 사람은 처음봐

도대체 어떤부분을 보고 잘했다고 무작정판단한다는거지 그냥 권위자가하니까 '잘해보이는것' 아닌가요 다들

아니진심 개못하는거같은데

바벨로우든 뭐든 운동의 기본이 복압 주고 중립을 만드는건데, 골반에 전방경사가 있어서 오리궁뎅이인 사람은 복압에 힘을 주고 중립을 잡으면 자연스럽게 저런 자세가 되고, 오히려 아치를 만들면 복압이 안잡히고 허리가 과하게 꺾여서 허리 아픕니다. 반대로 후방경사가 있는 사람들은 척추가 살짝 말려 있기 때문에 아치를 만들었을 때 중립이 잡히고 복압이 유지되고요. 골반이 잘 형성된 사람은 그냥 무게중심만 잘 맞추면 되고요. 따라서 전혀 틀린 자세가 아니죠. 애당초 어나더레벨

자세는 확실히 엉망이네

약이다

내가 헬스장에서 저렇게 하면 모두가 비웃겠지요

보기만 해도 목이 막 타네요 ㅎㅎ

개쩐다...

견갑이 우찌 저리 움직이노 진짜 ㅈ된다

와 진짜 쥑이네요 보고만 있어도 등이 넓어지는거 같음

인성이런거 다떠나서 운동하는 것만 보면 진짜 기계수준으로 안정감있다. 운동으로는 이승철선수 이상급 아닌 이상 못깜 ㄹㅇ ㄷㄷ

치팅

저러다 날라가면 어떻하죠?

본인이 본인운동평가에 이때 등잘못했다고 인정한영상있음. 스스로 저때 승모많이쓰고 별로라고 한거봤음. 잘못한다는댓글도 맞는거같고, ㅈ밥들이 지적질하는것도 맞는것같음

이야

저런 자세로 해야되는구나

이때부터라도 헬스를했다면..

감사합니다 멋시서요

내가 물 좋아하면 안되냐??????

포새이돈 어서오고

매일마다 해주면 더 좋다

미친놈들인가 ㅋㅋ 무슨 강경원선수한테 자세지적을 쳐하고있냐 ㅋㅋㅋ

이두근 운동하나?

지나가는 나그네이올시다 물한잔만 먹을수있을까요

와 나ㅋㅋㅋㅋ강경원선수한테 자세 지적하는 것들은 또 첨보네 컨셉이길

개쩐다

견갑로우 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

심현도 아님?

자세가이상한데? 여기레전드한테 뭔자세지적이냐고하는데 객관적으로봐라좀ㅋㅋㅋ

풀업이지 뭐가 친업이냐

뇌까지 근육으로 찼군

개못하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물이나 떠와 짜샤

견갑움직이는거 지린다 근데 ㅋㅋ

병신새끼들 아무리 그래도 저자세는 너무한다 빨아 재낄걸 빨아야지 저건 최악에 자세다

친업이 아니라 풀업임

다리는 왜 움직이지 더힘들겄다 땅에 도움닫기 하는거 같네

와 .... 개멋잇네요

험벌이형!

마치 헬스장. 턱걸이대에 킹콩한마리가 매달려있는거같다..

He is water man No Shower No Water No Protein No JungJa

저 풀업바 손잡이를 뭐라고 하나요?

강경원 (미)친업(보)