스다홈트 suda home training
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맑고 투명하고 순수하게 다이어트 하실거죠? | 평일 | 주말 | 건강식 | 다이어트식
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당뇨병 환자 운동 방법 | 적당히 | 가볍게 | 꾸준히 | 운동치료
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헬스트레이너가 설명하는 비타민 기초이론!! 비타민이란?
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코어 근육에 대해서 알기 쉽게 설명했어요 초보자 필수 시청!!
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회원님! pt 수업전에 이거 꼭 하고 오세요!!
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운동 초보자분들만 보세요 분할운동 쉽게 설명했어요!
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[눈에좋은음식] 시력관리에 좋은 식단 꿀팁 설명할게요! ep.12
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안구건조증 증상 | 자가진단 | 위험성 | 개선방법 ep.11
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'2:1스쿼트'에 대해서 알려드립니다! 강도설정 가능 | 하체운동
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[전신운동]스쿼트 + 푸쉬업을 하나로! 같이 해봐요 💪 | 스다홈트 | 홈트레이닝여자 | 홈트레이닝남자 | 맨몸운동
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앉아서 하는 어깨 + 팔뚝 살 빼는 상체 운동
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눈건강운동 노안 늦추는 시력회복운동법 십자모양(크게) [eye exercise] ep.10
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눈운동 십자모양(작게) [eye exercise] ep.09
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병아리 회원님 바디프로필 체험기 | 포즈 | 도전 | 꿀팁 | 촬영전펌핑
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3분만에 시력 좋아지는 법 | 눈 굴리기 ep.08
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[시력 강화 프로젝트]눈 꽉 감고 뜨기 ep.07
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[눈피로운동 ]1분 눈운동 눈 빨리 깜빡이기 ep.06
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