농구하는보디빌더
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데드리프트 180kg 10개 ,160kg 130kg 100kg 드롭세트
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데드 200kg 10개 180kg 10개 드롭세트
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지구력 루틴 풀업 20개 데드리프트 140kg 20개
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근육이 커지면서 빨라지는 운동
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헤머컬 25kg 덤벨킥백 25kg 슈퍼세트
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어깨 사레레 25kg 15개, 밀프 80kg 10개 컴파운드 세트
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하체 루틴 런지120kg , 점프스쿼트
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밖에서 보디빌딩 등 루틴
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데드리프트 100kg 51개
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아프리카 갬성 하체
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후방사슬 짐볼 프레스 140kg 100kg 드랍세트
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스쿼트 마지막 세트에 100kg 30개
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풀업 25회 하고 데드 180kg 10회 해보기
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데드리프트 100kg 45회
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몽골사람들이랑 길거리농구 하는 보디빌더
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벙커링은 전완근으로 성공시킨다
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포인트가드 스쿼트 100kg 30개
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실내 농구하는 보디빌더
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농구하는보디빌더의 스타크래프트1 vs 저그전 깔끔한 풀경기
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농구인 데드리프트 100kg 40개
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농구하는보디빌더의 스타크래프트 포인트가드vs프로토스 풀 경기
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전완근 스타크래프트1
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농구인의 보디빌딩 일요일 어깨운동 덤벨프레스 40kg 25kg 드롭세트
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