암풀다운 자세

헬스장에서 꼭 해야하는 등근육 운동 5가지를 준비했습니다! 등 근육은 다양한 각도에서 자극해 주는게 중요하니, 이번 영상을 보고 등 ...

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

한조바디 #데드리프트 #하나만더 #몬스터짐.

shorts #운동 #헬린이 #팔운동 훈제닭가슴살 (회원가입시 최대72%할인 추천인코드100052273) ↓사이트주소 ...

#등운동 #넓은등만들기 #암풀다운.

팔꿈치를 벌려서 잡아당기 랫풀다운으로는 끝까지 내릴수가 없어요~! 이렇게 암풀다운으로 끝까지 끌어내려야 광배근 아래쪽까지 ...

프로다이어터 봉선이의 헬스 운동법 대방출! 오늘은 제 1탄 '등 팔 운동' 초보자들, 헬포자를 위해 흙감자쌤과 함께 봉선이가 쉽게 ...

암풀다운 #첫번째 #등운동 초보자분들께서 암풀다운 할 때 가장 많이 하시는 실수를 다뤄보겠습니다!

[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ...

shorts.

등운동#암풀다운#김명섭의헬스교실 구독자여러분! 반갑습니다.김명섭입니다. 오늘은 아주 쉬워보이지만 해보면 정확한 자세가 ...

#랫풀다운 #풀업 #등운동.

적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 (양배추즙,사과즙,ABC주스) "돈워리" 할인 url.kr/w5mnly #암풀다운 ...

헬스 초보자를 위한 완벽한 등운동 루틴을 준비했습니다 쉽게 배우고 강력한 등근육을 만들어보세요! [00:42] 케이블 암 풀 다운 ...

광배기능의 해부학적 기능은 다양한 모션을 만들에 냅니다 랫풀다운에서는 팔꿈치의 위치에 따라서 운동이 되는 부분을 조절해 줄 수 ...

구간 설명 00:00~00:36 인트로 00:36~00:50 암풀다운 00:50~01:15 풀업 01:15~01:46 랫풀다운 01:46~02:10 바벨로우 02:10~02:31 ...

광고문의: kyoms@naver.com 투네이션 후원:: toon.at/donate/maxtrong 구독&좋아요 감사합니다. 마이프로틴 링크:: ...

Insta: highbody_gym *Email: 이 영상은 온에어스튜디오의 음성을 사용하였습니다.

풀업이나 랫풀다운 같이 날개뼈의 수직적인 움직임을 주로 하는 운동인데, 이런 운동으로 광배근을 옆으로 이렇게 삐져 나오게 하는게 ...

암풀다운#등운동#등운동루틴.

암풀다운 #등운동.

마이프로틴 링크 -bit.ly/hyukmily 링크타고 싸고 구매하세요! 추천인 코드 - WQEI-R2 (회원가입시 입력) 최대 40%이상 추가할인 ...

(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인 bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 ...

암풀다운＃광배근#김명섭의헬스교실 전자책구매사이트(예스24선출시 이벤트) ...

오늘은 혜둉트님과 함께 등 운동 루틴을 진행해 보았습니다 케이블 암풀다운 → 풀업머신 → 롱풀 → 언더그립 랫풀다운 → 로우머신 ...

업로드된 암풀다운과 T바로우를 끝까지 잘 시청해주시고 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 그리고 많은 분들께서 영상을 보고 따라 ...

헬스를 하는 사람이라면 누구나, 크고 멋있는 상체 프레임을 가지고 싶어 합니다. 때문에 상체 프레임을 넓히기 위해, 죽어라 등 운동을 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

오늘은 등운동 중 하나인 케이블 암 풀 다운에 대해 설명해 보았습니다. 암풀다운은 라이브에서도 많이 보여드렸던 운동으로 등 근육 ...

케이블 원암 풀다운은 상체 근육 강화 운동 중 하나로,광배근 타겟에 아주 좋은 운동입니다! 이 운동의 포인트는 상체를 일직선으로 ...

광배근#암풀다운#김명섭의헬스교실#숏츠 김명섭관장님이 열정을 다해 출간한 종이책과 전차책이 여러분들께 많은 도움이 되기를 ...

피드백#광배근암풀다운#김명섭의헬스교실 구독자 여러분! 다들 잘 지내고 계시나요? 오늘은 구독자피드백#5로 암풀다운자세를 ...

구독 & 좋아요는 저에게 크나큰 힘이 됩니다 안녕하세요, 이번에는 케이블 암풀다운 이라는 운동입니다 이 운동을 많이들 접하면서 ...

안녕하세요 #MSG훈 입니다 이번 영상은 등 운동인 스트레이트 암 풀 다운 입니다 평소 이 운동을 하면서 광배근에 자극을 못 느끼 ...