암풀다운 로프

오늘은 등운동 중 하나인 케이블 암 풀 다운에 대해 설명해 보았습니다. 암풀다운은 라이브에서도 많이 보여드렸던 운동으로 등 근육 ...

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암풀다운 #첫번째 #등운동 초보자분들께서 암풀다운 할 때 가장 많이 하시는 실수를 다뤄보겠습니다!

등운동#암풀다운#김명섭의헬스교실 구독자여러분! 반갑습니다.김명섭입니다. 오늘은 아주 쉬워보이지만 해보면 정확한 자세가 ...

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암풀다운 #등운동 #상체운동 안녕하세요, 키큰녀입니다:) 오늘의 영상은 케이블머신에서 할 수 있는 광배근운동! "암풀다운" 알려 ...

팔꿈치를 벌려서 잡아당기 랫풀다운으로는 끝까지 내릴수가 없어요~! 이렇게 암풀다운으로 끝까지 끌어내려야 광배근 아래쪽까지 ...

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(혹시, 어떤 문제나 협업 제안이 있다면, 이메일로 연락 바랍니다. ‍♂️) (If there is any problem or suggestion, then please contact ...

등운동 렛풀다운 아닌 다른 운동 도전. 케이블암풀다운 아직 감을 못 잡은 헬린이. @foreveryoung-yi1ov8db1m.

자 스트레이트 암 풀다운 할 때 팁은 그립을 잡는 방법 이에요. 그립은 엄지 손가락을 이렇게 말아서 지는게 오버 그립 이고요.

안녕하세요. 으쌰TV 입니다. 여러분들은 한 부위을 운동 할 때, 꼭 루틴에 포함 시키는 운동이 있으신가요? 저는 가슴운동 할때는 꼭 ...

로프를 사용하는 근육질 등 만들기 VS 바를 사용하는 역삼각형 등 만들기 여친이 좋아하는 등과 엄마가 좋아하는 등 어떤 등을 만들 ...

궤적이 자유로우며 불필요한 손의 힘을 줄여주어 자극에 집중하기 좋아요✔️ 페이스풀, 삼두운동, 암풀다운등 다양하게 활용 ...

암풀다운은 등운동중에 난이도가 속한 운동법이기도 하죠. 크게 광배근 타겟, 대원근 타겟으로 나뉠 수 있는데, 견갑을 크게크게 ...

이 영상처럼 유튜브영상 제작을 원하신다면, kaivrary STUD10 제작 문의: ears@kaivrary.com #비키니짐 #vknygym #합정피티 ...

... 등 운동 중 하나 스트레이트 암 풀 다운 로프를 사용하여 하는 암풀다운과 스트레이트 바를 사용하여 하는 암풀다운 방법까지 각자의 ...

최봉석 #봉TV #올림피아 #IFBBPRO #피지크 #케이블암풀다운 #5분 #꿀팁 제가 스스로 운동하며 겪어온 저만의 운동 노하우를 영상 ...

헬스장에서 꼭 해야하는 등근육 운동 5가지를 준비했습니다! 등 근육은 다양한 각도에서 자극해 주는게 중요하니, 이번 영상을 보고 등 ...

스트레이트 암 풀 다운 l 케이블로 왕팔뚝 만드는 운동.

로프로 등운동 웜업.

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