(등)암풀다운 잘하려면 엉덩이를 쓰세요!

[@yangpt]

PT레슨.보디빌딩 세미나.광고.강의.강연 문의
카카오톡 - open.kakao.com/o/sEvzddSe
카카채널 - pf.kakao.com/_DqXxfj
인스타그램DM - @yang__coach
--------------------------------------
풀영상 시청하기 - ruclips.net/video/YntwjLKHlLk/видео.html
--------------------------------------
(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인
bit.ly/2HyU8h4
회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력!
적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급
--------------------------------------
(양배추즙,사과즙,ABC주스) "돈워리" 할인
url.kr/w5mnly
--------------------------------------
유럽1위 (보충제) "마이프로틴" 할인
prf.hn/l/aQk1zyA
양선수할인코드 - 구매시 "yangpt" 입력
추천인코드 - 회원가입시 "G8MI-R2" 입력

[@jhj657]

허리를 말고하라는분들도 있던데 허리를말고했을시에는 어떤이점이있나요?

[@했던거슬]

그거 굴곡 시킬때 광배 더 이완되는거 이용하는거라 나중에 응용해서 하시면 됩니다

[@공돌이-r5p]

허리가아니라 흉추

[@user-cg6pg9vs9k]

"양선수는 허리를 찢어."