바렐 시퀀스 써클링

바렐과 써클링 이용한 전신 시퀀스입니다. □ Insta ID : vivid_jy / nadaumpilates □ Kakao ID : vividJY #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 ...

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기구필라테스 #바렐 #바렐시퀀스 #필라강사 안녕하세요 Hajin쌤입니다^^ 무리한 동작보다는 기본기부터 숙련된 분들을 위한 ...

안녕하세요 소라입니다 오늘은 바렐과 바렐에서 써클링을 이용한 운동 동작들을 준비했습니다 간단하고 쉬워 보이지만 막상 진행하면 ...

안녕하세요:) 오늘은 바렐 시퀀스를 준비해 보았습니다. 궁금하신 점 있으시면 댓글로 남겨주세요!!☺ 영상 시청 후 구독 좋아요 부탁 ...

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제대로된 헬라테스말고 필라테스 시퀀스 파워하우스 강화부터 어깨 & 척추 & 하지 움직임 ❥ ᴄᴇɴᴛᴇʀ 다움바디스튜디오 (경기 ...

필라테스시퀀스​ #필라테스레슨​ #바렐필라테스 #바렐시퀀스 #소도구시퀀스 아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail.

안녕하세요 수빈샘입니다 ‍♀️ 여러분의 많은 성원으로 강사 그룹레슨반을 이번주 금요일 (4/22)일부터 시작하게 되었어요 ...

왕초보에서 연봉1억 필라테스 강사가 되기까지! www.magicbodypilates.co.kr/main.

와.. 정말 이 시퀀스 땀 폭발 하는 흐름이에요 써클을 사용하니 등과 코어가 훨씬 잘 연결 되는 느낌도 참 좋았어요 모든 필라인 ...

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안녕하세요:) ☺ 바렐 시퀀스입니다. 감사합니다 #바렐필라테스 #바렐 비지니스 문의 ...

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안녕하세요 명절 잘 보내셨나요 ~? 며칠간 맘껏 먹고 자고 쉬다가 어제 하루 수업하려니 몸이 어찌나 무겁던지 내일부턴 다시 ...

... 횟수 , 한쪽 방향만 진행하였습니다 :) 𖤐 #바렐필라테스 #필라테스바렐 #필라테스 #필라테스시퀀스#바렐써클링시퀀스#써클링.

안녕하세요 기쁨필라 입니다~ 오늘은 바렐과 써클링을 조합해서 50분 시퀀스를 만들어 보았습니다 50분 내내 사다리에서 쭈욱 ~ 신 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 체어 x 써클링 50분 풀시퀀스 - 신박한데 효과까지 좋자냐? 안할 수 없는 체어시퀀스 노스프링에 ...

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안녕하세요 지이쌤입니다 써클링으로 이것저것 해보다가 발견했는데 다른 소도구들보다 허리에 가장 무리가 가지 않고 시원하다는 ...

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바렐에서 써클링을 이용한 전신운동 시퀀스입니다.

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... 벌리거나 뒤로 빼거나 하지 않도록 골반에 흉곽을 집어넣습니다 자 상태에서 발바닥 뻥 눌러 주시고 서클링 잡아 립 지폴드 프로세스 ...

자막 다는게 보통일이 아니네요 여러분들,, 예정 업로드 시간은 12시전이였는데 1시가 넘어버렸어요 ㅠㅠ 그래도 진짜 정성이 듬뿍 ...

안녕하세요:) ☺ 바렐 시퀀스입니다. 감사합니다 #바렐하체 #바렐상체 #바렐전신운동 #필라테스강사 #바렐시퀀스 #바렐 ...

선생님들께선 척추측만증 회원님들께 어떻게 접근하시나요? CT 사진을 보아도... 체형분석을 해보아도.... 저는 가장 중요하게 ...