■ 바렐 & 써클링 시퀀스 | S라인 | 중둔근, 복사근
HTML-код
- Опубликовано: 24 сен 2024
- 바렐과 써클링 이용한 전신 시퀀스입니다.
■ Insta ID : vivid_jy / nadaumpilates
■ Kakao ID : vividJY
#필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #매운맛 #땀폭발 #칼로리버닝 #burning #reformeradvanced #reformerpilates #필라테스리포머 #코어운동 #코어 #Core #Powerhouse #파워하우스 #노스프링 #nospring #balance #control #발란스 #컨트롤 #발란스 #balance #엉덩이운동 #힙업운동 #힙업필라테스 #둔근운동 #둔근필라테스 #중둔근운동 #중둔근필라테스 #중둔근 #안정근#짐볼운동 #짐볼필라테스 #매트필라테스 #matpilates #matstretching #pilatessequence #pilatesreformer #reformersequence #GM #Gluteusmaximus #Gluteusmedius #hipup #squat #plank #lunge #스쿼트 #플랭크 #브릿지 #런지 #squat #lunge #필라테스강사 #필라테스교육 #스트레칭 #stretching #stretch #필라테스 #지영쌤 #ダイエット #ピラティス #普拉提
아낌없이다퍼주는/흐름좋은수업/고관절강화/옆구리잘록하게/복부코어강화/둔근강화/바렐시퀀스/barrel sequence](http://i.ytimg.com/vi/ohH3YmanJTs/mqdefault.jpg)
중둔근 코어 신체 균형을 위해 매우 중요합니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 긴 시간 수고 많으셨습니다 👍💪😊
맞습니다! 신체의 균형을 위해, 올바른 보행을 위해 중둔근과 코어는 매우 중요하죠 ^^ 항상 영상 시청해주셔서 감사합니다 🙏 즐거운하루 보내세요 🤗
@@vivid_jy 감사합니다 행복한 저녁 되세요 😊😊
ㄱ4긱1@@kyungil2018
알고리즘에 떠서 잘봤어요 구독 박고 갑니다요 앞으로도 소통해여
감사합니다 🙏 앞으로도 시청 부탁드립니다 🤗
쌤 볼때마다 레드릭 생각나요오,,,,
우와! 최근에 다른분께 1번듣고 2번째에요 😂 예쁜분 말씀주셔서 감사합니다 🙏🙏🤗
저도 그생각했어요.. 너무 아름다우세요🫶🏻
@@히언-j4c 아이쿠 🫣🥰 감사합니당 🙏☺️