마라톤 풀코스 첫도전

러닝 입문자가 마라톤을 도전하려면 어느정도의 연습과 실력이 필요할까요? 풀코스 마라톤 도전에 대해서 마라토니아, 배성훈 코치님 ...

00:00 초보러너의 마라톤 도전 00:20 풀코스 마라톤에 참가하게된 이유 00:41 풀코스 마라톤 1주일 전 혼자 처음 뛰어본 21km 하프 ...

저의 첫 풀코스를 생각하며 올 가을 첫 풀코스를 뛰시는 서브4가 목표인분들에게 작은 도움이라도 드리고자 해봤습니다. 풀코스 도전 ...

안녕하세요 여러분 혼자 첫 풀코스 대구마라톤을 뛰고 왔습니다 ㅠㅠ 정말 너무너무 힘들어서 눈물 날 만큼 힘든 풀코스 였는데요.

마지막 썸네일 장면 찍기 위해 네시간을 참았다!! 첫 풀코스 대구국제마라톤 기록 - 4:19:19 서브4 할 줄 알았는데 자만이였습니다.

사하라 사막 마라톤 D-45 오늘 영상에서는 인생 첫 풀코스를 도전하면서 느낀 5가지와 완주 영상을 생생히 담아봤습니다! 오늘 뛴 ...

풀코스 마라톤에 처음 출전하시는 러너에게 필요한 대회 전 준비와 레이스 중 돌발상황에 대처하는 노하우를 이야기 합니다. 풀코스 ...

완주가 목표였고 부상 없이 무사히 완주하길 간절히 바랬으며, 고맙게도 sub4 도 달성할 수 있었습니다. 장거리 뛰고 나면 항상 부상이 ...

제이티비씨마라톤 #jtbc마라톤 #초보러너 #marathon 제 인생 첫 마라톤 대회였던 제이티비씨 마라톤 10km를 2년전에 다녀왔는데 ...

첫풀코스#마라톤첫풀코스.

2025년도 평창 대관령 알몸마라톤 대회 참가~!! 발목 인대파열 재활 마무리 후 2025년도 첫 도전기록.. 10km 50분 내 완주.. 성공!

안녕하세요 제일린입니다 !!! 다들 가을 마라톤 준비 잘하고 계신가요? R.T.S의 신정식 코치님과 함께 풀코스마라톤 QnA를 촬영 ...

마라톤 완주! 누구나 하실 수 있어요. 이렇게 체계적인 훈련이 선행 된다면! @1km의힘 참여방법 1. 한달 동안 달린 거리에 1km 당 ...

이번영상은 제가 4번째 풀코스를 준비하면서 첫 풀코스마라톤을 준비하고계신분들에게 막연한 마음과 두려움을 덜어 드리고자 ...

마라톤에서 중간에 달리기를 멈추게 되는 경우가 있습니다. 어떤 경우에 멈출 수 밖에 없고 멈추지 않고 달리려면 어떻게 해야 하는지 ...

마라톤 #marathon #춘천마라톤 여러분 안녕하세요! 킴비입니다. 여러분들 덕분에 100일간 준비해온 춘천마라톤 풀코스 무사히 완주 ...

안녕하세요 매일 달리기 216일째 실천 하는 작심 하루 입니다. 오늘은 생애 첫 풀코스 도전을 해봤습니다!! 초반에는 즐겁기도 했지만 ...

저의 마라톤 도전기를 봐주셔서 감사합니다. 제가 얼마전에 JTBC 마라톤도 뛰고 왔그등요. 아래 링크 타고가서 영상 한 번 더 봐주시면 ...

본질은 달리면 즐겁다 ! 모두 고생하셨습니다 :) #러닝해영 ⬇️ 달리기에 입문할 때 추천하는 책 #오늘도달리기를합니다 ​ 예스24 ...

풀코스 마라톤에 첫 출전이거나 경험이 부족한 러너에게 있어서 대회 전 32 ~ 35km 정도의 페이스주는 필수적이라 할 수 있습니다.

40대 아빠, 4개월만의 첫 풀코스 완주 성공! 하프도 안 뛰어보고 도전 | 2024 시즌 오픈 챌린지레이스 안녕하세요 고빵입니다.

✔️본 영상은 호카코리아 에서 협찬 받아 작성된 영상입니다 ✔️모든 영상 촬영 및 편집을 혼자하는 1인 크리에이터입니다.

#나혼자산다 #엠뚜루마뚜루 * [나 혼자 산다] 풀버전 보러가기 ✓ WAVVE ...

안녕하세요 제일린입니다. 드디어 풀코스마라톤 VLOG 입니다 ❤️ #마라톤 #풀코스마라톤 #달리기 #러닝 같이보면 좋은 영상 ...

안녕하세요! 제가 이번에 풀코스 마라톤을 준비했던 기간은 2개월 좀 못 미쳤어요 보통 준비 기간은 평소 러닝을 꾸준히 한다는 가정 ...

도서의 구매링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 민티런 공식 홈페이지: ...

Contact : nr@brion.co.kr.

여러분! 풀코스 5시간대 주자의 주로 영상 한번 보시겠어요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ...

루이루이X닥터유 bit.ly/3DEZYXy 닥터유몰 앱 회원가입 후 마이페이지-쿠폰-'닥터유루이' 등록하시면 10프로 추가 ...

부상없이달리기거리늘리기 #초보러닝 #초보마라톤 이 방법으로 하시면 누구나 풀코스 완주 가능합니다. 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 ...

Hello everyone. This is Han Hyejin :) Today's video is from when my mom and I ran a marathon last month. This marathon was ...

안녕하세요 여자친구와 처음으로 풀코스 완주에 도전했습니다. 운동을 꾸준히 잘 해오다 남은 2주 간 운동을 거의 하지 못해 아쉬운 ...

체릉클럽(트레일러닝 커뮤니티) cafe.naver.com/che3trailrunning ✔️인스타그램 che 3 ...

인스타그램 : nelli_ppak 촬영 및 편집 : 빡네롱 Mail : qkrtjswnwn@gmail.com 본 영상 저작권은 네롱이한테 있습니다. 무단 편집 ...

달리기 시작한지 1년째되는날 ! 나의 생일 ! 가족들과 함께 이동한 대회 ! 첫풀코스 출전 ! 2024. 10.27 일 춘천마라톤이 내인생에서 ...

내가 풀코스 마라톤 완주자라니 꿈에 그리던 마라톤 풀코스 완주를 해냈습니다. 첫 도전이었던만큼 기록보다는 완주에 목표를 두고 ...

동아마라톤 #서울마라톤 #달리기.

email taeeebal@gmail.com.

춘천마라톤과 JTBC서울마라톤을 목표로 진행하는 100일프로젝트 시즌16을 시작을 앞두고 어떤 그룹에서 훈련해야 할지 내가 ...

마라톤 #풀코스 #완주방법.