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@@seiwithland 이 세상에 비밀이 어댔습니꺼~🤣🤣🤣 요즘 많이 못뛰고 있는데 이렇게라도 끌려가야 뛰게되더라구요😁 감사합니다^^

요즘 원단님 너무 잘뛰셔서 올해는 뭐 걱정없겠던데요😁 지금처럼 건강하게 한해 함께 보내시죠~^^ 감사합니다

거리가 가까우신분들은 한번씩 가볼만하겠더라구요. 여름에는 시원하다니까 저도 다시한번 가봐야겠습니다ㅎ 날씨가 많이 추워졌는데 감기 조심하시고 늘 건강한 달리기 하세요~^^ 감사합니다~

러너들은 다 비슷한것 같습니다~^^ 뭔 부귀영화를 누리겠다고 이렇게 악천후에도 다들 달리시는지ㅋㅋ 제가 요즘 여러모로 바쁜 나날을 보내느라 영상을 자주 못올리고 있습니다. 심신이 안정되면 더 자주 업로드 해볼께요~ 작년 한해에도 정말 큰 응원과 격려를 해주셔서 감사했습니다. 새해 복 많이 받으시고 늘 건강하세요~^^

악빠님도 한번 계산해보시죠😁 작년에 대회 꽤 나가셨잖아요?ㅎ 사실 대회비만 저렇지 의류 신발 기타 등등하면 대회비의 몇배는 더 썼을거에요ㅎㅎ

거리만 가까우면 업힐 훈련에도 도움이 될 것 같아서 자주가도 괜찮을것 같더라구요. 저는 아쉽게도 제가 있는곳에서는 거리가 좀 있어서 아주 가끔 이용할것 같습니다ㅎ 여름에는 시원하다고 하니 그것도 참고하세요^^

긴것만 같았던 연휴가 순식간에 지나갔네요ㅎ 저도 이번에 처음 가봤는데 정말 좋더라구요. 눈비올때는 정말 딱인것 같습니다. 여름에는 오히려 더 시원하다고 하네요ㅎ

그니까요~ 무슨 부귀영화를 누리겠다고 악천후에도 달리는지ㅋ 근데 이곳 정말 괜찮더라구요. 거리도 적당하고 업힐 다운힐이 있어서 훈련하기에 좋습니다. 가까운면 한번씩 가겠는데 집에서 멀다는게 함정이네요😁 대구마라톤이 얼마 안남았는데 화이팅입니다^^

네~ 여기 정말 좋더라구요~ 눈비올때는 진짜 최고의 장소일듯합니다. 거리도 적당하고 업힐과 다운힐까지ㅋ 여름에는 시원해기까지 하다니 여름에도 기회가 되면 꼭한번 가봐야겠어요. 영상 봐주셔서 감사합니다~^^

이날 너무 잘 뛰시던데요? 역시 고수분들은 다른것 같습니다😁 눈 굴리는데 나름 보강운동 되더라구요ㅋㅋ 앉았다 일어났다 스쿼트 하듯이ㅎㅎ 여러모로 즐거웠던 날이었습니다. 늘 함께해요~ 감사합니다^^

네~ 조명으로 잘 꾸며놓아서 달리는내내 지루하지도 않고 거리도 적당해서 정말 좋았습니다. 고빵님도 가까우면 다녀가시면 좋겠지만 고빵님 거처에서는 너무 머네요ㅜㅜ

덕분에 정말 좋은 장소를 알게되어 고마우이~^^ 진짜 눈비 오는날은 여기가 최고일듯. 찾아보니까 이렇게 긴 보행자 터널이 없더라고😁 최고였음~

사실 안전하게 쉬는게 제일이죠😁 무슨 부귀영화를 누리겠다고 악천후에도 다들 뛰시는지ㅎㅎ 감사합니다^^

율곡터널도 한번 찾아보겠습니다~^^ 감사합니다😁

날씨가 좋을때는 자전거가 꽤 다닌다고 하더라구요. 이렇게 눈이 오거나 비가 올때는 오히려 러너들이 뛰기에는 좋을것 같았습니다. 저도 이번에 처음 알았는데 좋았어요~^^ 요즘 몸과 마음이 심란해서 훈련을 많이 못하고있습니다. 동마가 걱정이에요ㅎ 여튼 애써보겠습니다. 감사합니다😊

어라스님 거처에서는 꽤 거리가 되네요. 가까운분들께는 좋은 훈련장소라고 느껴졌어요. 감사합니다~^^

작년에는 정말 열정이 컸던것 같습니다~^^ 응원 감사해요~ 늘 건강하게 부상없이 달리시죠😊

@@daedaedaddy 감사합니다~ 진일님도 새해 복 많이 받으시고 절대 부상없는 한 해 보내시길 바랍니다^^

아직 감기가 남아있어서 기침이 끊이질 않네요ㅜㅜ 오래갑니다. 어라스님은 좀 어떠신지 모르겠어요. 잘 쉬시고 잘 드셔야됩니다. 저는 요즘 새로운 공간에서 새로운 일들을 익히다보니 여유가 없네요. 달리지도 못하고 일도 늦게 끝나고... 여러모로 우리 잘 헤쳐나가보시죠~^^ 우선 쾌차하시고 제가 여유가 좀 생기면 티타임 외치겠습니다😊 감사합니다~

저도 가능하면 하프이상 나가려고하는데 일부러 다양하게 나갔다보다는 대회 자체를 많이 나가다보니 연달아 하프이상은 부담이 되는경우도 있더라구요. 그리고 아이와 함께 5k 뛴것도 세번이나되다보니 더 그렇게 느껴지신것 같습니다^^ 올해는 대회의 경우 많이 나가는것보다 선택과 집중을 하려합니다. 응원해주셔서 감사합니다😊

감사합니다~^^ 감기 조심하시고 늘 건강하게 달리세요😊

맞아요~ 차비며 숙박비며 부대비용이 훨~~~씬 더 들어가죠ㅎ 올해도 중요한대회들 접수령 잘 넘고 계신지 모르겠습니다. 감기 조심하시고 화이팅입니다^^

맞습니다. 들인돈 그 이상의 것들을 많이 얻었죠~^^ 늘 영상 챙겨봐주시고 응원해주셔서 감사합니다~😁

@@웃는돌-l8m 맞아요~ 작년 1년이 어떻게 지나갔는지 모르겠습니다😁 올해도 아프지말고 열심히 훈련하고 해야죠~ 웃돌님도 올 한해는 건강한 1년이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다^^

신발 의류 기타 등등 합하면 한달 평균 30이상은 쓰지 않았을까 생각해봅니다ㅎㅎ 저도 작년에 할꺼진님 알게되어 정말 행복했고 대회장에서 뵐때마다 어찌나 반갑던지~^^ 늘 건강하게 달리시고 감기 정말 조심하세요~ 저도 지금 감기때문에 2주째 고생중입니다ㅎ 감사합니다^^

올해도 꼭 지출내역 기록해놓으시고 체크해보세요. 나름 재밌습니다😁 계획 잘 세우셨네요~ 올해 꾸준히 달리시고 대회에서 감 잡으시면 내년에 풀코스 충분히 가능합니다^^ 응원할께요~ 화이팅!!!

@@irunbujirun 넵 답변감사합니다 혼자 연습하지만 지금 하프연습시 2시간장도 나오네요 1시간50분 목표입니다 근데 나이가 있다보니 쉽지않네요 59입니다 ㅎㅎ

@기봉최 나이도 있으신데 작년9월부터 시작하셨는데 지금 하프 2시간이면 정~~말 대단하신겁니다. 제 주변에도 연배 비슷한분 계신데 꾸준히 달리면서 마일리지 쌓으니까 눈에 띄게 빨라지시더라구요. 제일 중요한건 무엇보다 부.상.없.이. 꾸준히 뛰시는거니까 몸 컨디션이 조금이라도 불편하면 꼭 쉬어가면서 잘 관리해주시길 바래요^^ 정말 멋집니다~ 도전 응원할께요😊

@irunbujirun 격려와 응원 감사합니다

네~ 꼭 알려드릴께요^^ 늘 챙겨봐주셔서 감사합니다😁 늘 건강하시고 특히 요즘 독감이 기승을 부리고 있으니 조심하시기 바래요~ 감사합니다^^

절~~대 저렴한 운동 아닙니다ㅋㅋ 대회비만 저렇게 들었으니 신발값은 더 들었을거고ㅎㅎ 여튼 올해는 선택과 집중!!! 우리 화이팅합시다요~😁

대회를 너~~~무 많이 나가긴했죠ㅋ 반성합니다🤣 늘 영상 챙겨봐주시는 분들이 계시니 더 열심히 했던것 같아요ㅎ 올해도 조금씩 성장하는 채널이 되도록 여러가지 고민을 해봐야겠습니다. 감기 조심하세요~^^

늘 영상 챙겨봐주셔서 감사합니다~^^ 19개 참가하셨으면 저못지않게 많이 나가셨네요ㅎ 따님이 서른이시면... 이제 시작해보셔도 충분한데요😁 잘 구슬려보시죠~^^ 항상 응원해주셔서 감사합니다. 열심히 노력해볼께요~^^ 감기 조심하세요~

신발값만 저 가격 이상 나올듯🤣🤣🤣 이래저래 다 하면 한달에 30이상씩은 썼을듯요ㅋㅋ 누가 러닝이 돈 안든다고ㅋㅋ 올해는 이래저래 조금씩 줄여야겠음요~

참가비만 그렇게 들었으니 옷구매, 러닝화, 식비, 차비 등등 따지면 저 금액의 2~3배는 더 들었을것 같아요ㅋ 말씀하신대로 즐겁고 건강하게 취미생활 할 수 있다는것에 만족하고 감사하게 생각합니다~^^ 백호러너님도 올해 더 큰 성장 이루시길 바라고 감기 조심하세요~😊

@@강대청-q4u 여기는 서울 우이천 입니다. 우이천에서 중랑천까지 이어지는데 장거리 코스로도 괜찮습니다. 수술관련해서는 제 영상 찾아보시면 아시겠지만 비교적 회복이 빨라서 2주뒤부터 조금씩 뛸 수 있었습니다. 그래서 3월1일 하프대회도 뛸 수 있었어요. 수술의 종류에 따라 천차만별이니 그냥 참고만 하세요^^

이 모자 하나면 영하 20도에도 끄떡없습니다🤣

작년처럼 많이는 못나가도 중요한 대회들은 가급적 나가려고 합니다. 4월에만 세 개가 잡혀있네요🤣🤣🤣 한결같은 마음 제가 잘 간직하겠습니다. 감사합니다^^

빵원 대회는 절대 놓치지 말아야쥬🤣 곧 롱기스트런이 옵니다😁

그쵸ㅋ 올해는 선택과 집중을 하겠습니다😁 감기 조심하세요~^^

1등 감사합니다~^^ 114화이팅😁

부디 올해는 별일 없이 평온한 한해가 되기를 바래봅니다. 웃돌님 요즘 컨디션이 어떤지 모르겠지만 부디 늘 건강하시고 열정적인 한해 보내시길 기원합니다. 저도 꼭 노력해보겠습니다~^^ 새해 복 많이 받으세요~ 감사합니다😊

노력해보겠습니다~^^ 곁에서 많은 조언 부탁드려요😊

저도 새해를 과기대분들과 함께해서 영광이었습니다~^^ 늘 건강하시고 올해도 퐈이팅 넘치는 열정적인 한해 보내시죠😊 감사합니다^^

아~ 좀 무리하셨군요ㅜㅜ 무엇보다 1순위는 무조건 부상 조심입니다. 그게 전제가 되어야 1,2 목표 다 할 수 있어요~ 회복 잘하시고 늘 건강하고 안전하게 러닝하시죠~^^ 감사합니다~

감사합니다~^^ 진일님도 새해 복 많이 받으시고 올해 바라는 소망 다 이루시길 바랍니다😊

올해는 세찬도 부상없는 건강한 1년 보냅시다~ 항상 따뜻한 음료 챙겨줘서 고맙고 곁에 있어줘서 든든함^^

올해 과기대에서 제일 기대되는 한분이 바로 원단님입니다. 꾸준히 마일리지 유지하시면 정말 올해 풀코스에서는 일 내실것 같아요. 저도 응원합니다. 우리 함께 노력해보시죠😊 감사합니다^^

아~ 여수마라톤 나가시는걸로 결정하셨군요. 발목 괜찮으세요? 사실 부상은 정신력과는 별개라고 생각하는 1인이라 걱정은 되네요ㅜㅜ 부디 조심하시고 살살 뛰고 오세요~ 여수마라톤이 5킬로 지나서부터 바닷가가 나오는데 거기서부터는 시야가 확 트여서 좋긴합니다~^^ 단 코스는 힘들지만요😁 잘 다녀오시구요, 후기 꼭 올려주세요~ 응원드립니다 화이팅^^

@irunbujirun 네엥^^아유 한의원 다니면성 염증주사맞공 난리도 아니였어용ㅋㅋ정신력으로 버티고 나가서 살살뛰어야죵^^하하ㅎㅎ응원감사해용~~😁😁다녀와서 후기올릴께용!! 홧팅🫡🫡

사실 세번째 목표가 제일 중요하긴해요ㅋ 그게 전제가 되어야 첫번째 두번째 다 이룰 수 있습니다🤣 저도 응원할께요~ 화이팅^^