마음을 내려놨더니 오히려 잘 뛴건지 어쩐건지 아직도 어떻게 뛴건지 신기합니다ㅎ 유독 손기정마라톤이 3년 연속 저에게는 (기록적인면에서) 좋은 기억으로 남게되네요😊 달리기 첫해에 손기정마라톤이 첫하프마라톤이었는데 148했구요, 작년에 pb 135에 이어 올해도 pb 세웠으니까요ㅎㅎ 내년에도 열심히 또 뛰어보겠습니다. 늘 좋은 말씀 감사합니다~ 항상 건강하게 달리시고 주로에서 봬면 좋겠습니다^^
먼저 PB 축하드립니다.. 끝나고 환희 웃는 얼굴에 기쁨이 묻어나네요.. 여름내 흐린 무수한 땀의 결실이 아닌가 싶네요.. 아마 내년 동마에서는 좀더 좋은 기록으로 한해를 시작하지 않을까 싶네요.. 올 한해 좋은 영상 덕분에 많은 동기부여가 된거 같습니다.. 수고 많으셨습니다.. 화이팅!!
처음으로 이런 기분 느껴본것 같아요. 작년에 pb했을때는 후반에 퍼져서 페이스가 거의 5분까지 떨어졌었거든요. 근데 올해는 거의 이븐페이스로 마무리했고 막판에 힘도 남아서 질주까지 할 수 있었으니 그게 제일 신기하고 나 자신에게 칭찬해주고싶은 레이스였습니다. 그래서 더 기뻤던것 같아요. 아마 앞서 두번의 풀코스가 큰 훈련이 되지 않았을까 조심스럽게 생각해봐요. 충석님도 올해 정말 큰 성과 이루신것 같아서 저도 기쁩니다. 대회장에서 늘 비슷한 페이스였던것 같은데 이제 저 멀리가셔서 내년에는 제가 열심히 따라가보겠습니다😁 감사합니다~😊
와이프말을 잘 들어야 결과가 좋다는건 진리인가봐요🤣 진짜 마음을 비우니 뭔가 편안했나싶기도 합니다. 어라스님도 너물 잘 달리셔서 내년이 기대됩니다ㅎ 보강운동도 열심히 하시니 곧 가시화 될것 같아요. 동마는 330 목표로 동계훈련 열심히 해보시죠~^^ 올해 어라스님과 인연이 닿아 너무 행복한 1년을 보낸것 같습니다. 감사합니다😊
편집하면서보니 그제서야 고빵님이 보이더라구요🤣 진짜 전~~~혀 몰랐습니다ㅎ 심박은 아무래도 가민이 이상한것 같아요. 난 숨넘어가겠는데ㅋㅋㅋ 올해 고빵님을 알게되어 행복했고 만날때마다 행복한 에너지 전해주셔서 정말 고마웠습니다. 우리 내년에도 계속해서 부상없이 즐겁게 달려보아요~😊 감사합니다 고빵님~^^
가양대교 중간에서 인사했던 구독자 입니다. ^^ 드디어 아이런부지런님 만나서 반가웠고요. 😄😄 풀코스에 이어 하프 PB도 축하드립니다. 👍👍 저도 137 정도로 PB 할 줄 알았는데 17k에서 퍼지는 바람에 아이런님보다 10분 늦게 들어왔네요.. 11월 연습이 부족했다고 생각했는데, 역시나 막판에...ㅜㅜ 내년 대회에서 또 만나기를 바라겠습니다.
옳은 말씀입니다. 작년에 어떻게 135를 뛰었지?라고 생각이들어서 pb는 생각도 안했습니다. 그러다보니 일주일동안 많이 쉬었던것 같아요. 평일동안 가볍게 30k밖에 안뛰었습니다ㅎ 말씀하신대로 지난주 루틴도 다시 잘 생각해볼께요~^^ 129가 얼마나 어려운지는 저도 잘 알죠ㅎ 계속 노력하다보면 언젠가는 할 수 있겠죠?😊 감사합니다~^^
이정도도 저는 너무 힘든데 심박은 그렇지 않다고 찍히니까 참 아이러니합니다🤣 gpx데이터 입히는 방법은 가민버브라는 어플이 있습니다. 아래링크에 만드는법 자세하게 나와있으니까요 참고하시면 될 듯 합니다^^ ruclips.net/video/cFykp2EB8Us/видео.htmlsi=HGm5Lc5fmQQS4Tw4
인정님도 부상 극복하고나면 더 탄탄해질겁니다. 조급하게 생각말고 노력해봅시다요~^^ 생각해보면 작년 손기정마라톤에서 하프pb하고 어깨뽕이 한껏 올라가서 여수마라톤때 미친듯이 뛰다가 발목부상 왔었는데, 그거 극복하고 나니까 이제 그 부위가 안아프더라구요. 인정님도 꼭 그렇게 될겁니다~😊 연기는 역시 체질이 아니네요🤣🤣🤣
자막에 오류가 있어서 바로잡습니다.
2:21 '하프 참가인원이 8천여명 입니다'
-> '하프 참가인원이 3,456명 입니다' 로 정정합니다.
다음번에는 꼭 다시 한번 체크하겠습니다.
혼란을 드려서 죄송합니다.
대박입니다. 바람도 많이불고 언덕도 많아서 쉽지 않은 코스였던 것 같은데.. 올해 정말 열심히 훈련하신 결과네요.. 축하드립니다!! 🎉 주로에서 알아봐주시고 감사드려요 ~ 덕분에 더 힘내서 뛰었습니다😊
신기하게도 잘 뛰어져서 지금도 의아합니다ㅎㅎ 당분간 하프는 pb못할것 같아요🤣 잠깐이나마 뵈어서 반가웠습니다~ 남은 한해 마무리 잘하시고 내년에도 건강하게 달리시죠~^^ 감사합니다😊
멋지네요 1시간31분이라니... 저는 1시간33분이 pb인데 이번에 양산하프에서 1시간 30분 도전합니다. 수고하셨습니다
저도 이날 신기하게 잘 뛰어져서 이상했습니다ㅎ 양산마라톤도 많이들 나가시던데 추운날씨가 예상되지만 보온 잘하시고 꼭 멋지게 마무리 하셨으면 좋겠습니다. 응원할께요~😊 화이팅!!!
너무너무 축하드립니다!정말 부지런하게 뛰셨던 24년입니다. 25년도 부지런하게 뛰시는 모습 기대하겠습니다!
감사합니다~~^^ 한결같이 응원해주시는 분들이 계셔서 더 열심히 달렸던것 같아요. 내년에도 건강하게 부상없이 뛰댕겨보겠습니다ㅎ 감기 조심하세요😊
너무너무 축하드립니다 :)
자기일처럼 기쁘게 생각하고 진심으로 축하하는 랜선 크루 여기있습니다 ㅎㅎ 끝이 좋으니 다 좋네요!!!
@@누리하리토이 고럼요~고럼요~ 늘 이렇게 격하게 응원해주시는 분들이 계셔서 정말 큰 힘이 됩니다요~😊 올해 마무리를 잘해서 정말 기쁘고 행복하더라구요~^^ 내년에도 열심히 뛰댕겨볼께요. 감사합니다~ 감기 조심하세요^^
PB축하드립니다. 열심히 보고 있어 그런지 제 일 같이 기쁘네요. 원체 담담하신 편이어서 기쁜 내색이 많이 드러나지는 않으신데, 저랑 성격이 비슷해서 인지 보면 볼수록 영상이 끌립니다.
@@wongyeongyu2527 말씀 감사합니다~^^ 맞아요 원래 감정기복이 크게 없는 덤덤한 스타일입니다😁 이날은 욕심없이 달렸는데 제 스스로 너무 만족한 날이어서 그게 표정에 다 드러났네요ㅎ 영상 봐주셔서 감사합니다~^^ 내년에도 또 열심히 달려볼께요😊
PB축하드려요~~~~~~~~~~~~
하프코스 PB 축하드려요~🎉
감사합니다~^^ 시즌 마지막을 잘 끝낸것 같아서 기쁘네요😁 감기조심하시고 늘 건런하세요~^^
축하축하🎉🎉🎉🎉
1년농사 성실히 하시더니 큰수확을 얻으셨네요^^
마라톤은 정직하고 노력한만큼 배신하지 않네요~~^^
동계 훈련 잘하셔서 내년에도 좋은 기록 기대할께요 축하드립니다😊
마음을 내려놨더니 오히려 잘 뛴건지 어쩐건지 아직도 어떻게 뛴건지 신기합니다ㅎ 유독 손기정마라톤이 3년 연속 저에게는 (기록적인면에서) 좋은 기억으로 남게되네요😊 달리기 첫해에 손기정마라톤이 첫하프마라톤이었는데 148했구요, 작년에 pb 135에 이어 올해도 pb 세웠으니까요ㅎㅎ 내년에도 열심히 또 뛰어보겠습니다. 늘 좋은 말씀 감사합니다~ 항상 건강하게 달리시고 주로에서 봬면 좋겠습니다^^
오~~~
축하합니다.
멋진 울보 아이언님 최고!
아내 말 잘 듣고 살면 최고야. ㅎ
주로에서 두번이나 응원해줘서 넘 고마워요!
오늘도 즐겁게 시청했네요. 😊
@@김용대-u5s 시즌오프를 멋지게 마무리할 수 있어서 정말 기뻤습니다ㅎ 원단형님도 수고많으셨어요~^^ 내년에도 늘 건강하게 달려요 우리~😊
먼저 PB 축하드립니다.. 끝나고 환희 웃는 얼굴에 기쁨이 묻어나네요.. 여름내 흐린 무수한 땀의 결실이 아닌가 싶네요.. 아마 내년 동마에서는 좀더 좋은 기록으로 한해를 시작하지 않을까 싶네요.. 올 한해 좋은 영상 덕분에 많은 동기부여가 된거 같습니다.. 수고 많으셨습니다.. 화이팅!!
처음으로 이런 기분 느껴본것 같아요. 작년에 pb했을때는 후반에 퍼져서 페이스가 거의 5분까지 떨어졌었거든요. 근데 올해는 거의 이븐페이스로 마무리했고 막판에 힘도 남아서 질주까지 할 수 있었으니 그게 제일 신기하고 나 자신에게 칭찬해주고싶은 레이스였습니다. 그래서 더 기뻤던것 같아요. 아마 앞서 두번의 풀코스가 큰 훈련이 되지 않았을까 조심스럽게 생각해봐요. 충석님도 올해 정말 큰 성과 이루신것 같아서 저도 기쁩니다. 대회장에서 늘 비슷한 페이스였던것 같은데 이제 저 멀리가셔서 내년에는 제가 열심히 따라가보겠습니다😁 감사합니다~😊
PB축하합니다 !! 🎉🎉아내분이 응원해주시는 말이 저도 울컥 하는데요?! !! ㅎㅎ
겨울에도 화이팅 입니다!!
감사합니다~^^ 아내가 저보다 러닝 전문가에요ㅎㅎ 아닌가? 저를 너무 잘알아서 그런가요🤣🤣🤣 동계훈련도 열심히 소화해보겠습니다. 조금만 쉬고 12월부터 또 열심히 뛰어봐야죠😊
올해 마지막 수확이 너무 멋집니다^^ 행복하게 뛰는 모습에 덩달아 기분이 좋습니다 ㅎㅎ
사랑하는 아내의 응원에 PB까지... 너무 부럽습니다. 축하합니다~~~~~~~~
빡뛰하면서 즐기면서 달려본건 거의 처음인듯 싶어요~^^ 끝까지 페이스 유지해서 마무리할 수 있어서 정말 기쁘더라구요~😁 웃돌님도 부디 잘 회복하셔서 주로에서 뵈었으면 좋겠습니다. 감사합니다~^^
같이 기분이 좋아지는 아침입니다.😊노력의 결과물 축하드려요👍
다행히 마무리를 잘 할 수 있게되어서 정말 기쁘더라구요😁 늘 이렇게 응원해주시는분들이 계셔서 힘이 되지 않았나 생각이 듭니다. 내년에도 열심히 뛰어볼께요~^^ 감사합니다~😊
쿠키영상이 제일 재미있네요😅 마음비우고 달려서 좋은 기록이 나왔다고 합니다😊 내년에 더 행복한 달리기로 추억만드시죠. PB 축하합니다~
와이프말을 잘 들어야 결과가 좋다는건 진리인가봐요🤣 진짜 마음을 비우니 뭔가 편안했나싶기도 합니다. 어라스님도 너물 잘 달리셔서 내년이 기대됩니다ㅎ 보강운동도 열심히 하시니 곧 가시화 될것 같아요. 동마는 330 목표로 동계훈련 열심히 해보시죠~^^ 올해 어라스님과 인연이 닿아 너무 행복한 1년을 보낸것 같습니다. 감사합니다😊
🎉🎉멋진레이스였네요 마지막질주까지 완벽합니다😂언제시간나면 장모님딸잘속이는특강같이가시죠ㅎㅎ
연말까지는 신바람나실듯😅😅
아무래도 이 생애 연기는 글러먹은것 같습니다🤣🤣🤣 말하기도전에 제 눈이 이미 웃고있네요ㅋㅋㅋ 시즌마감을 이렇게 끝내게 되어서 정말 기쁘고 행복합니다. 내년에도 신바람나게 달려볼께요~ 감기 조심하세요^^
PB축하드려요~ 주로에서 스치듯 지나갔지만 응원할수있어서 반가웠어요!!
가양대교에서 인사해주셨죠? 정말 감사했습니다~^^ 늘 건강하게 부상없이 달리시길 바래요~ 저도 동계훈련 열심히 해보겠습니다~😊
좋은 기록 축하드립니다 😊
pb는 언제나 옳지요!! 대회 코스가 종종 즐겨뛰는 코스라 반갑네요 ㅎㅎ
러너의 와이프시네요 피비부터 물어보시는게 ㅋㅋ
🎉🎉
@@멈추지않아-i2o 감사합니다~ 이날따라 정말 잘 뛰어졌네요ㅎ 아~ 저분 제 와이프 아닙니다ㅋㅋㅋ 같이 훈련하는 팀원이에요😁 내년에도 열심히 뛰어볼께요~ 멈추지않아님도 늘 건강하게 달리시길 바래요~^^
최고의 한해를 보내셨네요. 부상없이 건런 하세요.
작년 기록을 넘어설 수 있을지 진짜 의문이었는데 마지막퍼즐을 잘 맞춰서 정말 기쁘더라구요. 내년에도 이럴 자신은 없지만 열심히 뛰어보겠습니다. 감사합니다😊
와 유종의 미 란 이런건가요 ㅎ 멋집니다 전 연풀 이후로 아직도 다리가 회복을 못하고 있네요 대리만족 많이 하고갑니다^^ 내년에도 화이팅이에용!
연풀이 정말 쉽지 않았죠ㅜㅜ 제가 멀쩡한거보면 풀코스때 최선을 다해서 뛴게 아니었나봐요🤣 여튼 부상없이 이렇게 잘 마무리해서 기쁘고 행복했습니다. 부디 빨리 회복하셔서 다시 건강하게 달리시길 바랄께요. 감사합니다~^^
하프 평화마라톤에서 제가 나왔어요😂저도 달렸는데 아이런부지런이 더 빨리 도착했지만 유튜브 출연!아이런 부지런에 나온 분
반갑습니다~^^ 코스가 쉽지는 않았는데 수고 많으셨어요~ 항상 건강하게 달리시길 바랍니다~ 감사합니다😊
와 말안된다 진짜 👍 😮😮😮😮😮
페이스가..와 진짜 대박입니다!!!!!🎉
어케 심박도 변동이 없고...
PB진짜 축하드려요 !!!
올해 진짜 너무 수고 많으셨어요 😊
25년!! 더 멋지게 힘내보아요❤🎉
진짜 👍 최고🎉🎉🎉🎉😊
편집하면서보니 그제서야 고빵님이 보이더라구요🤣 진짜 전~~~혀 몰랐습니다ㅎ 심박은 아무래도 가민이 이상한것 같아요. 난 숨넘어가겠는데ㅋㅋㅋ 올해 고빵님을 알게되어 행복했고 만날때마다 행복한 에너지 전해주셔서 정말 고마웠습니다. 우리 내년에도 계속해서 부상없이 즐겁게 달려보아요~😊 감사합니다 고빵님~^^
기록이 엄청 좋으시네요 PB축하드립니다 올한해도 수고하셨어요 화이팅!!!
다시 생각해봐도 어떻게 뛰었나싶어요. 신기합니다ㅎㅎ 축하해주셔서 감사합니다~ 내년에도 열심히 달려보겠습니다^^
올해 유종의 미를 거두셨네요. PB 완전 축하드려요!!! 😃🏃🏼♂️🏅👍⚡️✨🌟
감사합니다~^^ 대표님도 제주도대회 잘 뛰고 오셨죠? 저 형광색티 다들 예쁘다고 난리입니다. 구매하러 가야겠어요😁
@@irunbujirun네 감사해요~ 저도 펀런하고 왔습니다. 언제든 편히 놀러오세요!! 😃🙏☕️🥮🌿
우아앙 손기정 마라톤 하프나가셨군용^^저도 제주 감귤 국제마라톤 잘다녀왔습니당ㅎㅎ😂😂날씨가 바람이 상당히 마니불어성 정신없이 뛰었어용ㅋㅋ저는 이제 다음경기 한강시민 마라톤에서 하프준비 들어갑니당^^오늘 독감을맞고 와서 내일부터 훈련할것 같습니당ㅎㅎ독감도 꼬옥 맞으시고 pb달성 왕왕 추카드려용^^🎉🎉
바람이 많이 불었다고 하더라구요. 영상보니까 파도가 둑을 넘어오던데요ㅎㅎ 고생하셨습니다. 독감주사 맞으셨으니 천천히 하세요~^^ 저는 올 마무리대회를 즐겁게 잘 끝내서 기분이 좋더라구요. 내년에도 열심히 달려보겠습니다. 감사합니다😊
와 뛰어지데요~~ 멋져요!!!🎉🎉🎉🎉🎉
진짜 저 페이스로 뛰어지는게 신기했습니다ㅎ 트랙에서도 쉽지 않았거든요. 내년에도 열심히 뛰어보겠습니다. 감사합니다~😊
형님 진심입니다, PB 축하드립니다.
앞으로 부상 없이 달리시고, 제가 목표 했던 기록 대신 이뤄 주십쇼^^
네~ 부상없이 꾸준히 달려야죠^^ 진심님도 부디 잘 회복하고 돌아오시길 진짜 간절히 바라고 있습니다. 도성길도 다시 한번 가야죠~😁 내년에도 노력해볼께요. 감사합니다😊
PB 축하드립니다!! 멋지시네요!!! 항상 열심히 훈련하셔서 좋은 성과내신것 같습니다!! 곧 따라 갑니다! ㅋㅋㅋ
비누곽님 중간에 뵈었는데 갑자기 닉네임이 생각 안나서 늦게 불러드려서 못보신것 같아요ㅎ 저 혼자 반가웠습니다😁 마카오마라톤 잘 다녀오시기 바래요~^^ 감사합니다~
@irunbujirun PB세우시려면 그러실수 있어요!! 곧 뵐거 같아요!
와우~ 이븐 페이스로 잘 뛰셨네요 ㅎ PB 축하드립니다🎉 전날 과음을 해서 시계도 두 개 차고 뛰고 ㅋ 멍해서 인사도 제대로 못드렸습니다 ~ 내년에는 330이 아니라 싱글을 준비하셔야겠습니다~ 열정이 있으시기에 내년에는 풀에서도 멋진 기록 나오실겁니다 화이팅 🎉🎉🎉🎉
이날 희한하게도 잘 뛰어졌네요ㅎ pb할 생각은 없었어서 일부러 앞으로 가지도 않고 뒤에서 출발했거든요... 이런날도 있네요ㅎ 내년에도 제 목표는 일단 330이라 더 높은 목표는 이거 이루고 생각해보겠습니다~^^ 잠깐이라도 인사드릴수 있어서 반가웠습니다ㅎ 감사합니다😊
코스가 거의 트레일 러닝 수준이였네요.. pb 축하드려요..^^
감사합니다~^^ 오르막 두군데가 힘들더라구요ㅎ 길도 좁고 구불구불한데가 많아서 솔직히 코스가 좋다라고는 말씀 못드리겠습니다ㅎ 그래도 의미가 있는 대회라서 매년 참가하고 있어요~^^ 내년에도 열심히 달려볼께요~😊
PB 경축~!
대회 전날 김장 스트레칭은 PB!! 메모메모... 축하드려요!!👏
아~ 김장이 킥이었나보네요🤣🤣🤣 센스넘치게 웃게 해주셔서 감사합니다😁 내년에도 열심히 달려볼께요~^^ 감사합니다😊
가양대교 중간에서 인사했던 구독자 입니다. ^^ 드디어 아이런부지런님 만나서 반가웠고요. 😄😄
풀코스에 이어 하프 PB도 축하드립니다. 👍👍
저도 137 정도로 PB 할 줄 알았는데 17k에서 퍼지는 바람에 아이런님보다 10분 늦게 들어왔네요..
11월 연습이 부족했다고 생각했는데, 역시나 막판에...ㅜㅜ
내년 대회에서 또 만나기를 바라겠습니다.
인사해주셔서 정말 감사했습니다~^^ 코스가 쉽지 않았던것 같아요. 구불구불한길도 많고 중간에 보도블럭에서도 페이스가 한번 죽더라구요. 내년에 복수전하시죠~😁 동계훈련 열심히 하시고 늘 건강하게 달려요 우리~^^ 감사합니다😊
마지막 마무리를 잘 하셨네요.
수고하셨습니다. 😊😊😊
@@dhsaryunny 풀코스는 아니었지만 그래도 다행히 마무리를 잘해서 기쁘더라구요. 내년에도 열심히 뛰어보겠습니다. 늘 응원해주셔서 감사합니다😊
PB 축하드립니다 🎉
420페이스 대단하십니다 😊 맘을 비우고 편하게 달리기 하셨군요👍
감사합니다~^^ 시즌 마무리를 기쁘게 끝내서 정말 행복하네요😁 저 페이스로 뛰어지는거보고 신기했습니다ㅎ 내년에도 열심히 달려볼께요~😊
축하드립니다!! 무사히 시즌 마무리 하신것도 축하🎉 쿠키영상에 마나님 촉이 무서워요~ 많이 들어본 말투다😂
누구보다 저 말투 잘 아실듯요🤣 이제 잠시 쉬었다가 다시 동계훈련 시작해보려고 합니다. 늘 영상 챙겨봐주셔서 감사합니다😁
4분 페이스에 심박수가 150 대박
저도 의문입니다ㅋㅋ 뛸때는 여유가 없다고 느꼈는데 이게 제 엄살인건지🤣 지금 영상을 다시봐도 어떻게 뛰었나 싶어요~^^ 영상 봐주셔서 감사합니다~😊
시즌 오프 수고 하셨습니다~^^
감사합니다~^^ 담주에 못뵈서 자리가 허전하겠네요ㅜㅜ
실패하면서 배우기도 하지만 성공한 대회에선 더 많이 배우고 또 동기부여 내지는 추진력도 생깁니다.
오늘 대회전까지 이번주 루틴을 곰곰히 생각해보면서 다음 대회나 훈련에 참고해 보세요.
PB축하드리고 129가 코 앞에 보이네요. 130과 129는 천지차이 인건 아시죠?😂
옳은 말씀입니다. 작년에 어떻게 135를 뛰었지?라고 생각이들어서 pb는 생각도 안했습니다. 그러다보니 일주일동안 많이 쉬었던것 같아요. 평일동안 가볍게 30k밖에 안뛰었습니다ㅎ 말씀하신대로 지난주 루틴도 다시 잘 생각해볼께요~^^ 129가 얼마나 어려운지는 저도 잘 알죠ㅎ 계속 노력하다보면 언젠가는 할 수 있겠죠?😊 감사합니다~^^
즐런하시는 모습인데 속도는 포르쉐급인데요...^^
화이팅을 조금만 덜 외치셨으면 129 하셨을듯 ☺
올한해 수고하셨습니다..👍👍👍👍👍👍👍
저 정도만으로도 충분히 만족합니다😁 무엇보다 올해 큰 부상없이(수술빼고🤣) 1년 내내 잘 뛴것 같아서 그게 제일 큰 수확인것 같아요. 내년에도 열심히 뛰어보겠습니다. 벌써 연말이라는게 믿기지가 않네요ㅜㅜ 감기조심하시고 늘 건강하세요~ 감사합니다😊
전 이마에 고프로 달고 뛰실때부터 알았습니다 이분 빡뛰다 ㅎㅎㅎ pb 축하드립니다 내년 동마에서도 330 거뜬히 해내실겁니다 아이런님 아자자😍😍😍
머리에 단다=빡뛰 가 맞긴합니다🤣🤣🤣 동계훈련도 열심히 소화해 보겠습니다. 감사합니다 악빠님😁
1시간 31분 ㅎㄷㄷ 하네. 멋지 십니다.
저도 신기합니다ㅎ 작년 기록을 단 몇 초만이라도 갱신할 수 있다면 만족하는거였는데 이렇게 기록이 잘 나올줄 몰랐어요. 백호님이 40중반이라고 하셨죠? 저도 40대가 이미 꺾였는데 우리 모두 힘내보아요~^^ 늘 건강하게 달리시길 바래요😊
@irunbujirun 넵 즐기면서 달리고 기록은 덤으로 가져 가시죠
진짜 대단하시네요.... 출근길에 보는데....뛰러나가고 싶은 충동이 생기게 하시는구요
한해 잘마무리 하셨으니...내년에는 더 행복한 러닝 되실거예요...^^
비시즌에도.... 저 같이 겨울을 처음 겪어 보는 초보에 도움되는 영상 많이 올려주세요~
저도 이날 어떻게 이렇게 뛰었나싶어요ㅎ 이런날도 있나봅니다. 시즌 마무리를 이렇게해서 정말 기분이 좋더라구요😁 내년에도 신나게 뛰어보겠습니다. 겨울이 처음이시군요~ 저도 가능하면 도움되는 영상 만들어보겠습니다~^^ 감사합니다😊
😊😊😊일단 댓글달고 봅니다❤❤❤
대박....서브3페이스에 심박이 150이라니요....내년엔 서브3 하시겠습니다. 축하드려요.
아무래도 가민심박계가 이상한것 같습니다ㅎ 내년에도 일단 330 목표라서 더 큰 목표는 그거 이루고나서 생각해보겠습니다😁 축하해주셔서 감사합니다~^^
pb 축하드립니다. 심박수 보니까 훨씬 더 빠르게 뛰실 수 있을 것 같아요.
예전부터 궁금했는데, 달리는 영상 저 옆에 거리, 속력, 페이스, 지도? 이런 걸 영상에 입히는 어플? 이런 것이 따로 있는걸까요?
이정도도 저는 너무 힘든데 심박은 그렇지 않다고 찍히니까 참 아이러니합니다🤣
gpx데이터 입히는 방법은 가민버브라는 어플이 있습니다. 아래링크에 만드는법 자세하게 나와있으니까요 참고하시면 될 듯 합니다^^
ruclips.net/video/cFykp2EB8Us/видео.htmlsi=HGm5Lc5fmQQS4Tw4
모든 종목 PB 축하드려요🎉🎉🎉🎉 이제 점점 멀어집니다~~~~ ㅎㅎㅎ 수고하셨어요! 연기는 안 하는걸로 ㅎㅎㅎㅎ
인정님도 부상 극복하고나면 더 탄탄해질겁니다. 조급하게 생각말고 노력해봅시다요~^^ 생각해보면 작년 손기정마라톤에서 하프pb하고 어깨뽕이 한껏 올라가서 여수마라톤때 미친듯이 뛰다가 발목부상 왔었는데, 그거 극복하고 나니까 이제 그 부위가 안아프더라구요. 인정님도 꼭 그렇게 될겁니다~😊 연기는 역시 체질이 아니네요🤣🤣🤣
영상 너무 잘 봤습니다! 혹시 가민에서 pb보는건 어디서 보아야하나요?
휴대폰에 가민커넥트 들어가시면 우측 하단에 자세히->제일 위 '활동목록'->제일 위 '러닝'->중간쯤에 '개인 기록 보기' 클릭하시면 나옵니다~^^ 영상 봐주셔서 감사합니다😊
pb축하드립니다! 하프 참가인원은 3456명으로 알고있어요..!
앗~ 그러네요? 제가 계산을 잘못했네요ㅜㅜ 고정댓글로 오류 바로 잡아놓겠습니다. 감사합니다~^^