리포머 그룹 시퀀스

실제수업 영상으로 그룹수업을 잘 하는 방법 14가지를 정리해 봤습니다. 5-6년전부터 해 온 지영쌤만의 그룹수업 잘 하는 비법 실제 ...

안녕하세요 필라테스 뽀개기 구쌤입니다:) 오늘은 너무 오랜만에 회원님들과 직접 그룹 수업을 진행한 영상이예요! 궁금한 사항 ...

어깨, 목이 안좋아서 움직임이 어려운 분들의 개선에 좋은 시퀀스 타워 필라테스 50분 시퀀스 | 코어와 원위부의 연결성 이 시퀀스는 몸 ...

양필라도양정원 #리포머 #필라테스시퀀스 안녕하세요 여러분 오늘은 필라테스 선생님으로 돌아왔습니다. 기구 필라테스의 기본인 ...

안녕하세요. 박스 하나 올려두고 스프링 노랑이 한개로 쭉 가는 시퀀스입니다. 고관절 주변부 부터 복부 하체 전신 다같이 쓸수 있는 ...

패션365 #fashion365 #필라테스 #기구필라테스 #가장인기있는 #50분 #리포머시퀀스 열다섯 번째 리포머시퀀스를 준비했습니다.

리포머 에센셜/ 베이직 동작으로 이뤄진 시퀀스입니다.

상체 위주의 리포머 시퀀스입니다 필라테스는 하면 할수록 참 무궁무진하고 새로워서 더 매력적인 것 같아요 필라테스의 매력에 ...

안녕하세요 필라디션입니다! 오늘은 리포머에서 할 수 있는 #pilates시퀀스를 공유하려고 합니다! 필라디션에서 강사님 레슨을 피드백 ...

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 재밌게 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요 ‍♀️❣️ #리포머 ...

설연휴 지나고 다들 살크업 하셨나요? 길고 긴 연휴 동안에 찐 살 ... 리포머 수업으로 살 ! 쏘옥 빼시라고 수업 준비했습니다 ‼️

안녕하세요 더클래식필라테스 경주쌤입니다 제가 요즘 개인적으로 좋은 일이 있어서 영상 촬영을 못하고 있습니다 마지막으로 찍어 ...

안녕하세요. 오늘은 노스프링으로 시작부터 끝까지 가는 시퀀스 가지고 왔어요:) 주말에 다음주에 어떤 수업을 할지 고민하시는 분들이 ...

리포머와 박스를 이용한 전신 운동 시퀀스입니다 ^^ 실제로 수업했을 때, 회원님들 피드백이 너무나 좋았던 시퀀스에요 제가 운영 ...

철이없었죠 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ Video Source Support] ...

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회원님들 복부 뿌시고 탈탈 털어드리는 리포머수업 50분 시퀀스 가져왔어요 스프링은 파랑 1개 ➡️노랑 1개로 1번 변경 ...

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설명이 조금 부족하다고 느끼실 수 있을것 같아요. 어떻게든 설명을 조금이라도 더 쓰려고 노력 해왔지만 하다보니 이런 움직임이 ...

안녕하세요 필라민초 조민지입니다. 저번에 풀영상으로 올려드렸던 50분 시퀀스를 5배속으로 또 한번 올려드려요. 이번에는 동작마다 ...

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안녕하세요 필라테스 뽀개기 구쌤입니다:) 저희 선생님들과 리포머 수업한 영상입니다^^ 필요한 부분은 쏙~ 빼서 사용하시면 되세요!

수빈샘입니다 ^^ 오늘은, 박스와 리포머를 결합한 시퀀스를 준비했어요 유익한 영상이 되길 바라는 마음으로 임신 6개월인 저는, ...

안녕하세요 늘솜필라테스 수아쌤입니다✈️ 오늘은 리포머 노스프링 시퀀스준비했어요 스프링없어도 안전하게 할 수 없는 수업을 ...

안녕하세요 ‍♀️ 오늘은 리포머 시퀀스를 준비해 보았습니다:) 유익하게 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요 #리포머필라테스 ...

그룹수업에서 초보 회원님들이 많을 때, 어떤 수업을 할지 당황스러웠던 적 있으신가요? 저는 ... 1. 복잡하지 않은 쉬운 동작 위주로 2.

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 ☺️ 오늘은 처음으로 긴 영상과 함께 제 목소리도 넣어봤어요 50분 수업에 쓴 시퀀스를 그대로 ...

재인시퀀스 #재인필라테스 #골프필라테스 안녕하세요 재인쌤입니다! 오늘은 제가 그룹레슨에서 레슨할때 가장 인기좋았던 시퀀스를 ...

안녕하세요 더클래식필라테스 경주쌤입니다 스프링은 노랑 1개로 시작했습니다.

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벌써 10월이 시작되었어요 올해는, 연휴가 참 길어서 더욱 더 빨리 가는 것 같기도 해요:) 올 한 해, 남은 2달 더 뜻깊고 보람차게 ...

3월 19일에 진행된 강사 그룹 입니다 함께 운동 하고 싶으신 분들은 인스타그램 @pila_j1204 로 디엠 주세요 #필라테스강사 ...