만보걷기 다이어트

그래서 오늘은 저희 부부가 집에서도 아무런 도구와 공간의 제약없이 만보걷기 다이어트를 할 수 있는 영상을 준비해 보았습니다.

왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에 문득 왜 우리가 시작하게 되었고 어떻게 여기까지 오게 되었는지를 생각해보았습니다. 사실 우리의 ...

벌써 '칼로리 소모 폭탄 [칼소폭]'이라는 이름으로 통합 전신운동 루틴을 올린지도 어느덧 2년이 지났고(시간 참 빠르네요...) 칼소폭1, 2 ...

그래서 오늘은 저희 부부가 집에서도 아무런 도구와 공간의 제약없이 걷기 다이어트를 할 수 있는 영상을 준비해 보았습니다.

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이진복 원장님을 모시고 올바른 ...

오늘은 김병곤 박사님을 모시고 중년 이후 코어 근육 키우는 방법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으 ...

저희 집순이&집돌이 부부의 유일한 취미 중 하나는 산책이지만, 그마저도 요즘은 자주 나갈 수가 없습니다. 나가려면 서로 시간대도 ...

집에서 부담없이 유산소 운동을 할수있는 가장 좋은 방법은 바로 걷기운동입니다. 하지만 걷기운동만으로는 많은 체지방을 태울수 ...

신나는 댄스 걷기 홈트 30분 댄스다이어트 - 누구나 따라할 수 있는 걷기 홈트 입니다. 음악에 맞춰서 신나게 춤추듯 리듬타며 걷는 ...

미세먼지와 추운날씨로 인해 야외 활동이 어렵고, 집에서 유산소 운동을 하려고 할때 무릎통증과 허리통증으로 운동하기 어려우신 ...

안녕하세요 ^-^ 오늘은 30분걷기 운동을 준비해봤어요 ~!! 저의 취미도 산책, 조깅인데...점점 더워지기 시작하면서 마스크를 쓰고 ...

생로병사의 비밀_걸음아 나살려라 3편 먹지 않는 걷기는 가라! 잘 먹고 걸어서 더 건강해지는 10cm 더 넓혀 걷기의 비결! 중장년층의 ...

건강 #비만 #다이어트 #스위치온다이어트 #내몸혁명 #간헐적단식 #간헐적단식 #박용우교수 #박용우 #비만클리닉 #체중관리 #체중 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 류은경 작가님을 모시고 사과와 당근의 ...

제가 20만 구독자 기념으로 영상도 찍고... 정말 감회가 새롭습니다. 번거롭게 구독 취소 안 하시도록 앞으로도 재밌는 다이어트, ...

걷기 #다어어트 #의사혜연 돈 안 들이고 할 수 있는 최고의 운동 #걷기 하루 30분만 투자해도 살이 쭉쭉 빠진다는 사실! 살 빠지게 걷는 ...

집에서 매일 30분 걷기 운동으로 다이어트 효과와 하체근력을 키워보세요. 하체부실로 고민하는 우리 회원님들 집에서 이 30분 걷기 ...

맨날 걷는데.. 살 안빠지시나요? 오늘은 이거 해 보세요 근육도 똑똑해요. 매일 만보 걸으면 아 이게 내 루틴 인가… 보다 하고 운동 ...

많이 묻는 질문 Q. 빠른 걷기보다 달리기가 효과 더 좋지 않나요? 맞습니다. 감량효과만 놓고 보면 달리기가 더 좋습니다. 하지만 일단 ...

집에서 쉽게 걸으면서 뱃살까지 빠지는 운동!! 찾고계셨나요? 다이어트를 하는 분들의 가장 큰 고민은 단연 뱃살입니다. 엄마TV에서는 ...

shorts #다이어트#걷기운동.

안녕하세요 엄마TV 이쁜이 구독자 여러분~ 오늘 준비한 영상은 다이어트 정체기로 어려움을 겪거나, 단기간에 다이어트 성공하고 ...

급하게 찐살은 급하게 뺀다! 이번 영상은 다이어트 운동에 뱃살빠지는 운동을 포함해서 전신 체지방을 태울수 있는 다이어트 댄스 급찐 ...

뱃살때문에 고민이신분들 한번만 따라해도 무조건 뱃살이 빠지는 효과를 보실수 있는 운동을 준비했어요. 최근 만보걷기 운동이 유행 ...

오늘은 40분 걷기 운동을 함께 해볼거예요! ㅎㅎ 요즘 정~말 날씨가 덥죠! 더운날 마스크까지 끼고 걷는게 정말 쉽지 않은데 그럴때 이 ...

출연 및 제작문의 knoukkong@gmail.com 강연자 정희원 - 서울아산병원 노인내과 교수 - 저서 : 《당신도 느리게 나이 들 수 ...

이번 영상은 헬스장에 가지않고 집에서도 홈트레이닝을 통해 상체비만, 복부비만, 하체비만을 해결해주는 헬스장 기초 전신 운동편 ...

저는 120kg까지 쪘다가 건강악화로 대 수술을 두번 하여 다이어트 동기부여를 가졌습니다 다이어트 성공은 동기 부여 라고 생각 ...

최근 건강의 중요성이 더욱 대두되고 있는 시점에서 건강을 위한 가장 기본이 되는 운동은 걷기운동입니다. 이에 많은 분들이 만보걷기 ...

밖에서 운동하기 불안한 요즘 홈트레이닝이 많은 인기를 끌고있습니다. 하지만 홈트레이닝 진행시 무릎통증과 층간소음으로 인해 ...

걷기만 해도 놀라운 일이 생깁니다 몸이 확 변하는 아주 간단하고 쉬운 걷기 다이어트,걷기 운동! 변화에 놀라고 쉬워서 놀랄만큼 그 ...

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만보걷기 다이어트를 하는데 살이 안 빠지시는 분들 엄마TV 만보걷기와 함께하세요. 우리가 일반적으로 밖에서 걷기운동을 할때에는 ...

Dec 17 - Dec 18, 2020 Day 184-185 I'm recording meals and exercise for my diet I'm pursuing a long-term diet and focusing on ...

매일 만 보를 걷는 은진 씨의 다이어트의 효과가 없는 이유 천천히 걷는 운동은 밥 한 공기도 태우지 못한다? 게다가 운동하는 내내 ...

안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다 ‍⚕ 이번 영상에서는 걷기 운동을 얼마나 해야 할지? 한 번에 열심히 걸어야 좋을지, ...

출연 및 제작문의 knoukkong@gmail.com #이대영 #만보 #걷기 재미지다 꽁교육 채널 방송대 지식 ...

그녀가 88kg에서 55kg까지의 엄청난 감량을 하게 된 계기! #mbn#생생정보마당#건강#등산#운동#다이어트#만보기#몸무게#체중 ...

가장 쉬우면서 건강에 많은 도움을 주는 걷기운동. 엄마TV에서는 관절에 부담있는 회원님들도 쉽게 접근할수 있는 살빠지는 걷기 ...