살이 쭉쭉 빠지는 만보걷기 다이어트(feat.무조건 살빠짐)
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- Опубликовано: 3 авг 2024
- 집에서 부담없이 유산소 운동을 할수있는 가장 좋은 방법은 바로 걷기운동입니다. 하지만 걷기운동만으로는 많은 체지방을 태울수없기에 엄마TV에서는 따라하기 쉬운 다이어트 댄스를 접목하여 같은 시간 걷기운동으로 더 많은 칼로리 소모와 체지방 버닝효과를 이룰수 있도록 운동 프로그램을 구성하였습니다.
운동 동작들은 가슴, 어깨, 등, 하체, 뱃살 등 전신을 자극할수 있는 전신운동 동작들로 구성하였으며, 가벼운 걷기와 약간은 난이도 있는 운동 동작을 섞어서 더 많은 체지방을 태울수 있도록 하였습니다.
운동이라는 것은 잘하면 우리 건강에 많은 도움이 되지만 잘못하게되면 오히려 더 안좋은 결과를 초래할수 있다고 생각합니다.
엄마TV를 통해 엄마들의 하루가 더 건강하고 더 행복하길 바랍니다.
● Music Released and Provided by Tasty
● Song Title: TheFatRat - Never Be Alone
● Music Video: • TheFatRat - Never Be A...
● Label Channel: / tastynetwork
● Album Download: tasty.network/2Ui29Le
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Track: NIVIRO - Dancin' [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • NIVIRO - Dancin' | Hou...
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Music: Tobu - Roots
/ tobuofficial
Released by NCS / nocopyrightsounds
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Music: Tobu & Itro - Fantasy
/ tobuofficial
/ officialitro
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Music: Tobu - Sugar
/ tobuofficial
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Track: Elektronomia - Breeze [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Elektronomia - Breeze ...
Free Download / Stream: ncs.lnk.to/Breeze
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Track: Elektronomia - The Other Side [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Elektronomia - The Oth...
Free Download / Stream: ncs.io/TheOtherSideYO
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Track: Elektronomia - Limitless [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Elektronomia - Limitle...
Free Download / Stream: ncs.io/Elimitless 
Развлечения
정확히 6월30일부터 시작해서 일줄 평균 5일해서
현재 12킬로 뺐어요.
72kg에서 60kg로 순전히 쌤 운동이랑 약간의 절식만으로 성공 ㅜㅜ 아흑.
쌤 운동이 부담 안되면서도 꾸준해서 좋아요.
1시간짜리 영상 최소 2달 한번씩 부탁.
런지랑 스쿼트 안나와서 중간 쉬운부분에 알아서 운동하고 있슴돠~~♡♡
쬐끔 일하고 돈 많이 버세요~~ 쌤♡♡♡♡♡
안녕하세요 이순우 회원님^^
우리 회원님 엄마TV 믿고 주 평균 5일식 꾸준히 운동해서 12kg 감량 너무너무 축하드려요❤️❤️ 음식량 살짝만 줄이고 순전히 운동에 집중해서 감량하셨다니 너무 보기 좋습니다❤️ 1시간짜리 만보걷기도 김쌤 2달에 한번씩?! 꼭 만들어볼게요❤️
간단한 동작일때 스쿼트, 런지 동작으로 대체해주시는것도 너무 잘하고 계시네요 ㅎㅎ
우리 회원님 김쌤 아직은 많이 일하고 많이 벌지는 못하지만
그래도 우리 회원님들이 이렇게 열심히 따라와주시고 김쌤 영상으로 다이어트 성공할때 너무 기분이 좋고 감사해요❤️❤️
꾸준히 노력하면 쬐끔 일하고 많이 버는 순간이오겠죵?ㅎㅎ
그때까지 묵묵히 우리 회원님 건강과 아름다움위해 노력하면서 좋은영상 계속 만들겠습니다 ㅎㅎ 12kg 감량 다시한번 너무너무 축하드려요❤️❤️
우선 다이어트 하셔서 성공하심에 축하드려요^^너무 부러워서 댓글 달아보네요!저도 3kg 만이라도 빠지면 좋겠어요ㅠㅜ 앞에숫자 바꾸는게 올해 목표였는데 그걸 못했네요^^;;암튼 축하드려요 🎉 👍
우왕 저랑 같은 몸무...... 저두 60키로 성공하겠죠 ㅜㅜ 넘 부럽네요 저두 힘낼래용
.
이것도 굿이지만 엄마tv 님 영상중에 3km 걷기 운동 해보세요 아마 더 빨리들 빠지실꺼에요 진짜 힘들었어요 ㅠㅠ
김쎔 오늘도 천점주셔서
기분 최고입니다.
고맙습다😇😇😇😇😇
코로나 때부터 시작했는데, 지금도 하고 있어요 50대 초반 되니 뱃살 팔뚝살 막 찌네요 매일 골라서 하는 즐거움 주셔서 감사해요❤❤❤
아픈곳도 안 아파진다
건강해진다 예뻐진다
예쁘지는 원치않으나
건강은 반듯이 원해요!
김쎔 의 땀 귀하게 여깁니다
😇😇😇😇😇
안녕하세요 아틀란타맘입니다.
멋 모르고 따라 했다 심장 터지는 줄 알았어요 김쌤 추임새에 포기도 못하겠고 온 몸이 너덜너덜 해졌어요 그래도 1시간 쉬지 않고 몸부림을 쳤던 제 자신에게 박수를 그리고 엄마들의 건강을 위해 노력해 주시는 김쌤에게 박수를 보냅니다👏👏👏
안녕하세요 young Lee 회원님^^
우리 회원님 아틀란타에서 엄마TV와 함께 열심히 운동하시는 모습 너무 보기 좋습니다❤️
앞으로도 우리 회원님 더 건강하고 더 재미있게 운동하실수 있도록 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❤️ 우리 회원님 노력에 김쌤도 박수를 보냅니다❤️
선생님 너무 감사합니다 처음 운동했는데 잘 배웠어요 수고 너무 많이 하셨습니다 감사합니다 응원할게요
김샘은 나의 비타민... 힘이 나요~~ 그리고 운동이 하나도 힘들지 않아요. 정말 고맙습니다.^^~
마치고 나면 기분이 상쾌하고 좋아요 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다
2021.3.24
힘들지 않구 재미있게 웃으며 운동 인증 ❤️
오늘도 감사하게 운동 했어요 응원되는 그 말이 너무 좋아요👍🏻💕
쌔애앵애앰!!!! 진짜 만만하게 보고 시작했는데 20분부터 그만하고 싶은거 꾹 참고 10분만 10분만 더! 하다가 1시간 완주했어요. 그리고 다음날 팔다리엉덩이배에 근육통이 오는 것이 정말 하나하나 따라하기 쉬운 동작들로 관절 무리없이 전신 운동 된다는게 넘 신세계에요!!! 제가 뭐만 하면 여기저기 아파서 병원 다니느라 운동도 못하고 살은 못빼니 쬐끔 우울했었는데 이런 영상 넘나 깜짝선물이였다구욧. 올여름 다이어트는 김쌤이랑 끝낸다!!!
와 !너무좋으네요
thank you
선생님최고최고
늘고맙고감사합니다
늘건강하시고행복하세요
늘❤❤❤합니다
아픈것도 안 아파진다
참 듣기좋은 멘토입니다
김쎔 수고하셨습니다.
김쎔 짱 😇😇😇😇😇
내일 해볼게요. 기대가 됩니다. 엄마티비 운동이 젤 부담스럽지 않고 꾸준히 하기에 좋아요. 좋아요^^
안녕하세요 lifeislove 회원님^^
우리 회원님을 위해 앞으로도 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❤️
우리 회원님 오늘도 엄마TV가 응원합니다❤️
웃으며 함께했네요
어렵지 않게..하지만 땀은 비오듯..김쌤 감사합니다
오늘도 너무 감사합니다
구독 좋아요 망설임 없이 보냅니다 오십견과 염증으로 고통스러운 나날을 보내고 있는데 오늘 처음으로 들어와 완주 했습니다 엄마TV 감사합니다 함께 염증도 오십견도 모두 이겨내 보겠 습니다
김쌤이 오늘도 우리 회원님 응원합니다❤️
오늘도 건너 뜀 없이 매일 만보 달성!!! 감사합니다!
우리집 둔하신 영감님도
웃음으로 한 목 하셨네요
김쎔 천점 주셔서 감감사 !
큰 힘이 됩니다.김쎔 짱 😇
오늘도 운동잘학ㆍ갑니다 엄마티비 수고하셔습니다
김샘 *~*
감사합니다
가볍게 생각했는데 ᆢ 땀 많이나고 응원과 설명도 자네히 하여주시니 힘도나고 포기 할수 없도록 도와주시니 운동하고싶은 마음이 생겨요 감사^^
3키로 짜리 하다가 이제 6키로짜리로 도전~ 완주했어요~~ 끝까지 따라할 마음만 있으면 얼마든지 할수있는 구성이네요~
땀이 쭈르륵~~ 오늘도 김쌤덕이에요~♡
안녕하세요
janice-jw suh 회원님^^
3키로 짜리 하다가 6키로 완주할정도로 체력이 좋아진 우리 회원님 김쌤이 너무너무 응원합니다❣️❣️
금 메달 아이구 천점까지
받으며 완주 !
김쎔 감사합니다.
엄 마들 모두 함께 하기를
기대해 봅니다. 짱😇😇😇
안녕하세요 김영자 회원님^^
모든 엄마들이 엄마TV와 함께 건강하고 재미있게 운동할 날을 기대하며 오늘도 김쌤 화이팅할게요❤️❤️ 우리 회원님도 화이팅입니다❤️❤️❤️
진짜 기분좋게 땀이 나네요.늘 최고라 해주셔서 더욱 힘이 나요.김샘도 최고에요👍👍.^^
오늘도 완주했어요 감사합니다 김샘 응원해주시는 덕분입니다 고맙습니다
선생님고맙고감사합니다
늘건강과행복하세요
쌤최고최고👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👍👍👍입니다
안녕하세요 최정희 회원님^^
우리 최정희 회원님의 건강과 행복을 엄마TV가 항상 응원합니다💕💕
퇴근하고 자고 싶은데
뭔가 숙제못한 기분이들어
또 열심히 따라 햤더니 땀이~"
샤워두번하고 가벼운 마음으로
잘려고 해요^^ 고맙습니다..짱입니다. 쌤
안녕하세요 김리키 회원님^^
우리 회원님 운동 열심히 하고 하루 마무리 하시는 모습 너무 보기좋아요💕
진심으로 응원합니다^^
매일 매일 해주세요 따라해보니 정말 운동 짱입니다 선생님 감사합니다 화이팅
너~~~무 고맙습니다~ 매일 쉽고 재미있게 따라하고있어요. 항상 건강하세요!
어디서 익숙한 소리가 들린다했는데 윗층에서 엄마tv음악이... 얼굴도 모르는 윗집사람에게 급 친밀감이 ㅎㅎ
이러다 엄마tv 국민tv될거같아요^^
안녕하세요 Dev Kim 회원님^^
아 댓글을 이제 봤는데 ㅎㅎ 너무너무 신기해요💕💕
엄마TV 우리 회원님들 위해 더욱 노력해야겠어요^^💕
@@mothertv엄마 TV 김쌤님 의 푸쉬업 런지 동작 3kg +3kg=6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 호랑이 파워 파이팅 갑진년 새해복 많이 받으세요 용의 해 파이팅 🐅🐅🦅🦅🪽🪽💪💪🦵🦵🥊🥊🥋🥋🥋🐲🐲🐲🐉🐉🦜🦜🔥🔥🔥👍👍🇯🇵🇮🇹🇧🇩🇧🇩🇰🇷🇰🇷🇪🇸🇪🇸🇺🇲🇺🇲🇻🇳🇻🇳🇺🇲🦊🐴🐻❄️🐯🐯🐆🐆🐍🐢🐊🐊
99사이즈에서
77로 빠졌어요.66은 나이대에 안어울려서 좀 편한거로 입게돼요.~^^
홈트라서 힘들이지않고
김쌤운동 따라하고요.살빼서 즐거워요.
옷을싹바꿨어요..
배에 기름이쭈욱빠져가네요.ㅎㅎ.
옷입기 즐겁고요.
고맙습니다.
참고-1밥만빼고 생선 고기 우유.채소.검은콩가루로 먹고살아요.
2.1일 1시간 운동함
선생님
늘고맙고감사합니다
늘화이팅입니다
늘최고최고👍👍👍👍👍👍👍🥰👍👍👍👍👍👏👍👍
추운 겨울이 와서 운동걱정했는데 올겨울 운동 정말짱입니다 고맙습니다
아픈곳도 안 아파지고...
체지방도 내려가...
내장지방 내려가...
멘토가 최고에요 !
김쎔 지혜로워요 !
김쎔 최고 😇😇😇😇😇
안녕하세요 김영자 회원님^^
우리 회원님 오늘도 김쌤 우리 김영자 회원님과 함께합니다❤️❤️
쌤 지금도 영상 따라하고있는데 진짜 어렵지않고 동작도 안힘들어서 너무 좋아요....😊
엄마tv님 진짜 한컷도 놓치지 않고 따라했어요
비가 와서 밖에 못 나갔는데
진짜 쉽게 잘 따라 할수있는 영상 올려주셔서 감사합니다
되도록 최대한 하루도 빠지지 않고 열심히 해서 예쁜 엄마티비 몸짱 만들어볼께요 감사합니다
김쌤 잼나게 진행잘하시네요 오늘도 완성했어요 고맙습니다😄👍
오늘까지 하루도 빠짐없이 딱 한달되었네요. 김쌤덕분에 건겅해지고있구요. 뱃살 옆구리살도 많이 빠졌어요! 엄마티브이 최고! 넘 감사해요♡
안녕하세요 푸른나무 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 더더욱 건강하고 더더욱 아름다워져가는 모습 너무너무 응원해요💕💕
선생님 최고예요!~~♡♡
김샘 멘트가 너무 힘이 됩니다. 고맙습니다.
우리는 부부가 거의 매일 하고 있어요.
건강해졌어요. 김샘 덕분이예요!!
안녕하세요 조부옥 회원님^^
우리 조부옥 회원님과 남편분 엄마TV가 진심으로 응원합니다💕💕
2월2일.오늘도 완료!!고마워요 김쌤
샘 너무즐거워어요 땀도많이나고 너무~~~~~좋아요 감사합니다~~
안녕하세요 김종순 회원님^^
우리 회원님이 즐거워하시니 김쌤도 기분이 너무 좋아요❤️
내일도 우리 회원님 엄마TV와 함께 재미있게 운동하시길 응원할게요❤️
우연히 유튜브에서 보고 따라 했는데 쉬우면서도 운동이 되나봐요 끝까지 하니까 땀이 나네요 계속 하고 싶은데 영상이 없으면 어떻게 찾나요?
출산한지 80일 되었는데 운동 너무 재밌게 시작했습니다! 꾸준히 해서 살도 빼고 건강도 되찾겠습니다! 감사해요❣
안녕하세요 유화미 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 출산 후 건강 잘 회복하시길 진심으로 응원하겠습니다❣️❣️
운동시작했는데 동작이 간편하고 따라하기 쉬워서 너무 좋아요! 감사해용~
교통사고로 요추를 다쳐서 3년째 발가락이 까치발이 전혀 안되고 지지가 안되어서 친구권유로 김샘 엄마TV를 보게되었네요
처음해 보는 운동으로 어제는30분 중심이 안잡혀서 겨우 우스꽝스런 모습으로 비틀거리여 이리저리 방바닥을 돌아다니며 따라하고 오늘은 한시간을 등줄기땀이 나도록 따라해보았습니다
발목이랑 발가락이 힘이 길러지도록 조금씩 꾸준히 따라해볼거예요
힘이 되어 주시는 김샘방송에 감사드립니다
늘 건강하시고 복된날 되세요~^
안녕하세요 김태경 회원님^^
우리 김태경 회원님 엄마TV와 함께 건강하게 운동해서 꼭 건강 회복하시길 진심으로 응원하겠습니다💕💕
김쌤도 최고 .정말 과학적인 프로그램이네요. 운동 잘 하고 있어요. 오늘도 한가지도 빠뜨리지 않고 완주하고 갑니다. 쌤 고마워요 화이팅!!
11¹
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와우~~63세입니다
구독은진즉 하였으나
참...움직인다는게그렇게 힘들었는데..
오늘 큰맘먹고따라했습니다
도중에그만두고싶은마음 울컥울컥 들었으나 한번만끝까지해보자고..
드뎌 끝까지완주.
너무 기분좋습니다
과격하지도 어렵지도안고
가끔김쌤이 칭찬맨트
진짜앞에서쌤이 해주는것같아 힘이났어요
감사합니다♡♡
안녕하세요 띵까 회원님^^
우리 회원님 그만두고싶은 마음 이겨내고 끝까지 해내신거 정말정말 칭찬합니다❤️❤️
처음 성공하는게 어렵지 이렇게 해내셨으니 앞으로는 무조건 끝까지 해내실수 있을거에요❤️ 엄마TV가 우리 띵까 회원님과 항상 함께할게요❤️❤️
선생님고맙고감사합니다
늘건강과행복하세요
선생님최고최고👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍입니다
안녕하세요 최정희 회원님^^
우리 최정희 회원님 엄마TV 아껴주시고 응원해주셔서 너무너무 감사합니다💕💕
김쌤 짱입니다 건강을위해 계속 힘써주세요 홧팅~♡
어제는 30분했는데, 오늘은 만보따라했는데, 동작도 다양하고 재미있어요~~^^
이제 요걸로 건강도 지키고 팔뚝살과 허벅지살도 빼려구요~~김쌤님 넘 감사해요!!늘 홧팅하세요!!♡♡♡
안녕하세요 김영숙 회원님^^
우와 우리 회원님 오늘 만보걷기 완주 대단하세요❤️❤️
김쌤이 우리 김영숙 회원님 너무너무 응원합니다❤️❤️❤️
11키로 감량후 20일이 넘도록 정체기였어요
엊그제부터 이영상 보면서 홈트하고 있는데.. 체력이 딸려서 끝까지 못하고 40분 정도 합니다
정체기 뿌셨어요 ㅋ
이틀 했는데 1.6키로 빠졌어요
아침에 공복 운동으로 40분 오후에 30분 해요
점점 시간을 늘려서 끝까지 해보는게 목표입니다
안녕하세요 안혜미 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 공복운동 오후운동 두번이나 열심히 노력하시는 모습 너무 보기 좋습니다 ㅎㅎ 매일 꾸준히하다보면 자연스럽게 시간이 늘어날거에요❤️
우리 안혜미 회원님을 엄마TV가 응원합니다❤️
오늘도 건강한 하루 감사합니다❤
오늘 한시간도 넘는운동 잘따라했어요~~
어쩜그리 웃으면서
끝까지 용기 주시는지
감사 감사 하옵니당~
김샘!!!
최고입니다
안녕하세요 조정숙 회원님^^
엄마TV와 함께 만보걷기 열심히하는 우리 회원님 너무너무 응원합니다❤️❤️
김쌤 영상들 보고 매일 따라했더니 어느새 벌써 15 키로가 빠져있네요! 몸이 좋아지는걸 느낍니다 항상 좋은 영상들 감사합니다 !
안녕하세요 Cherry H. 회원님^^
우리 회원님 15키로 감량 너무너무 축하드려요❤️
우리 회원님 그만큼 엄청 노력하셨다는걸 김쌤은 알고있어요 ㅎㅎ
앞으로도 우리 회원님위 건강과 아름다움을 위해 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❤️❤️
잠들기 전에 한시간 운동
마무리 잘 했어요
땀범벅 힘들지 않고
즐겁게 따라 했어요
건강한 습관~
선생님 감사합니다
오랫만에 한시간짜리 하니까 좋네요. 김쌤 감사해요~오늘도 엄마티비덕분에 더 예뻐졌어요.🙌🙌🙌
아..최고
대박 입니다ᆢ
처음부터 끝까지~~^^
중간중간에. 샘 멘트에 힘이 납니다
오늘 이틀째 운동
안녕하세요 금영숙 회원님^^
우리 회원님 오늘도 김쌤이 응원하고 있습니다❤️
김쌤 늘 정말정말 고맙습니다👍
오늘도 만보짱짱 잘했어요 고맙습니다👍
눈팅하다가 오늘 첨으로 따라해봤는데슬렁슬렁해보이는 동작이라 땀나겠이 하고시작했는데 25분부터 얼굴이후끈달아오르더니 그뒤부터는 땀이나네요 ^^중간중간 멘트아님 벌써 중간스톱였을텐데 끝까지한 제가 신기신기하네요 김쌤 덕분입니다 ♡구독 유후후~
안녕하세요 새로운길좋아SSu 회원님^^
우리 회원님 만보걷기 끝까지 완주하신거 너무너무 칭찬해요❤️❤️❤️
구독도 감사드려요❤️ 앞으로도 우리 회원님 더 건강하고 재미있게 운동하실수 있도록 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❤️❤️
오늘 처음 하는건데 자극적이지도 않고 끝까지 해냈다는 기분이 정말정말 최고에요ㅜㅜㅠ 앞으로도 열심히 해볼려구요ㅎㅅㅎ 감사합니다!!😊👍
안녕하세요 X swan 회원님^^
우리 회원님 김쌤이 매일매일 응원할게요❤️❤️ 우리 회원님 화이팅입니다❤️❤️❤️
한시간 운동 너무좋아요 좋은영상 올려주셔서 감사합니다
내가 해낼거야~^^
잠시 있고 있던 운동~다시하게 도와주셔서 감사합니다
김쌤의 말씀~
늘 감사합니다~^^
목금토 쉬고...;;;;;😅
일요일 일어나서 공복으로 핫둘하고 갑니다🤣
땀이 송글송글하네요~
오랫만에 한시간짜리 했더니 기분도 너무 좋아지고, 몸이 시원해진거 같아요. 김쌤 원조팬으로서 항상 응원드려요~ 그리고 김쌤이 잘되셔서 너무 기뻐요!^^
ㅂㅁ
김쌤 오늘도 운동잘하고 나갑니다 고맙습니다😁
멘토때문에
힘이되고 계속하게되요
아이 잘해 우리 회원님 최고
가짜인데도 기분좋아요.
안녕하세요 김영자 회원님^^
우리 회원님 진짜 잘하세요❤️
이렇게 노력하는게 반이라고 생각합니다❤️
엄마TV가 우리 김영자 회원님 곁에서 늘 응원할게요❤️
쌤 동작 하나하나에서 전문가의 스멜이 느껴집니다.
적당히 힘주면서 절제있는 동작이
오늘 시작한 저한텐 넘사벽이네요.
아무리 티와 츄리닝을 입었어도 밖으로 드러나는 다져진 근육과 절도있는 내공은 숨길수가 없네요~~^^
쌤 덕분에 44분 운동했어용~~
잘생긴 훈훈한 미남쌤하고 열씨미 해볼랍니다~~
날씬 바디 55입는 그날까지~~♡
안녕하세요 바름바름 회원님^^
우리 회원님 오늘은 44분이였지만 꾸준히해주시면 1시간 무조건 채우실수있을거에요❤️❤️ 우리 회원님 55 사이즈 입는 그날까지 엄마TV가 항상 우리 회원님을 응원하면서 우리 회원님과 함께할게요❤️❤️ 화이팅입니다❤️❤️
오늘 첫날인데 샘과 완주하니 기분이 넘 좋으네요~ 감사합니다^^
안녕하세요 강정애 회원님^^
김쌤과 함께 만보걷기 완주한 우리 회원님을 보니 김쌤도 기분이 너무 좋아용❤️❤️
우울한 마음을 벗어나고자 시작했는데
간단하면서도 끝까지 할 수 있어서 성취감이 생기네요.
감사합니다.
다른운동은 하다가 포기하게 되었는데 김쌤운동 한시간 완주 매일매일 하고있어요 3킬로 빠진게 신기해요 아침에 일어나면 변화하는 내몸 신기하고 기뻐서 매일 따라하게 되네요 말도 위트있게 포기하지않게 하니 더 열심히 10킬로 완주할거에요 김쌤 최고❤❤❤
어느날 엄마가 유투브를 보고 운동하고 계시길래 ㅋㅋ그모습을 보니 귀엽고 재밌어서 막 웃었는데 이제 같이 따라하고있네요 ㅋㅋㅋ넘 재밌어요 재미있게 운동할수있게 해주셔서 감사합니다!!
7
김쌤 ~믿고 오늘도 열심^^
지금 두달째 따라하는데 몸이 조금씩 가벼워지는 느낌이 오네요~~짱
안녕하세요 황보애란 회원님❣️
김쌤과 매일매일 꾸준히 노력하는 우리 회원님 분명 좋은 결과 있을거에요❣️
김쌤이 너무너무 응원합니다😇
김쌤 덕분에 건강해지고 있습니다 늘 감사합니다~^^
오늘도 완주!! 쌤 감사합니다.
오늘부터1일
20분 따라하니 땀나고
약간의 숨이 차네요
에버랜드 사파리 가이드 말투같아 중독되네욬ㅋㅋ 지루해지기 전에 다음 동작으로 넘어가니 너무 좋아요! 열심히 따라하겠습니다
안녕하세요 eunjung LIM 회원님^^
우리 회원님 에버랜드 사파리에 놀러왔다고 생각하고 재미있게 운동하시길 응원할게요💕💕
김쎔 정말 정말 재미있게 걷기운동 최고에요 감사합니다👍
오늘도 감사합니다~^^
매일 30분 하다 오늘 처음으로 따라했는데 중간에 좀 힘들었지만 김쌤의 응원과 웃는 모습에 힘입어 1시간 완주 했어요ㅎㅎ
더열심히 운동해 아름다운 몸매 만들께요 운동 5주만에 3kg 빠졌어요 감사합니다
엄마TV가 있어 행복해요❤🎉
안녕하세요 정숙 송 회원님^^
우리 정숙 송 회원님 3kg 감량 너무너무 축하드려요❤️
김쌤이 늘 우리 회원님 응원하겠습니다❤️❤️
집에서 화이트 크리스마스를 맞이 하여 밖에서 걷지 못해 아쉬웠는데...
김쌤의 만보걷기를 했네요~ 기억에 영원히 남을 것같네요.
안녕하세요 Elli Kim 회원님^^
우리 회원님과 크리스마스 함께할수 있어서 감사해요❤️
크리스마스에도 부지런히 운동하는 우리 회원님 응원해요❤️
최고❤
내일 또 만나야 되겠죠?
아픈것도 안 아파진다
땀 흘 리니 시원합니다
김쎔 감사드려요.😇😇😇
요즘 매일 엄마티비 보면서 1시간씩 운동하면서 체력이 점점 좋아지는걸 느끼는데요~오늘 아침 딱 들어와보니 선물처럼 김샘이 영상을 또 올려주셨네요~넘 감사드려요~~ 아침에 공복운동으로 하니 너무너무 좋아요~~~김샘 감사해요
안녕하세요 김수미 회원님^^
우리 회원님위해서 김쌤이 만보걷기 영상을 딱!! 준비해놨어요❤️
우리 회원님 오늘도 엄마TV가 응원합니다❤️
주말이라 짦은거 더 할려고했더니 1시간?? ㄷㄷ 그래서 그냥 완주했습니다. 감사합니다.
딸래미의 권유로 올 1월부터 꾸준히 운동 따라하면서 건강 관리하고 있는데 많은 도움을 받았어요.
요즘은 만나는 지인들에게 엄마tv를 열심히 전하고 있답니다.
김쌤 화이팅하세요!
오늘도 감사합니다
오늘 처음 들어와서 해봤는데..
땀뻘뻘 운동 되네요
매일 들어오겠습니다
구독좋아요 꾹!!!!~^^
안녕하세요 lee sara 회원님^^
우리 회원님 2021년 엄마TV와 함께 더 재미있고 더 건강하게 운동하시길 응원하겠습니다❤️
이거 수요일부터 보고 따라했더니 58.0키로 해서 57.9키로 빠졌어요 오늘도 보고 따라했어요~~~~~😊😊
안녕하세요 오희주 회원님^^
우리 회원님 오늘도 엄마TV가 응원합니다❤️
너무 좋은 운동이에요^^
내일은 운동복입고 제대로 해볼려구요.감사합니다
오늘도 감사드립니다~~
오늘도 활기있는 시간 만들어 주셔서 감사합니다♡♡♡
안녕하세요 심심산방 회원님^^
우리 회원님위해 엄마TV 항상 노력해서 좋은영상 만들겠습니다❤️
@@mothertv 늘 멋진 코치님 최고입니다 ㅎㅎ
앗 뜨거워 뜨거워
바로 내 버전인데..
김쎔 멘토 때문에 웃을수
밖에요 땡큐 땡큐..😇😇😇
안녕하세요 김영자 회원님^^
우리 김영자 회원님의 하루를 오늘도 김쌤이 응원합니다❤️❤️
오늘도 천점 주시니
감사 감사!
김쎔 최고 최고!😇😇😇
숨차고 땀나네요 계속 꾸준히 하면 진짜 살 빠지겠어요
어제부터 중3아들하고 열심히 하고 있습니다. 몸치에 운동하고는 너무 거리가 멀었던 제가.. 김샘 덕분에 신나게 운동하네요. 덩달아 아들도 함께 하니 너무 좋아요. ^^
안녕하세요 커피와 카라멜 회원님^^
우리 회원님 앞으로도 더 재미있고 더 건강히 운동하실수 있도록 엄마TV가 항상 함께할게요❤️❤️ 중3 아들 회원님께도 김쌤이 응원한다고 전해주세요❤️❤️❤️
감사합니다 집에서 열심히 해볼께요 최고예요 ~~~
감사합니다