안녕하세요 회원님^^ 우리 회원님 12키로 감량 진심으로 축하드리고 무엇보다 인슐린 수치 안정화되고 당뇨약도 줄이시는 모습 ..❤️ 게다가 고혈압 약도 끊으시고 엄마TV와 함께 얼마나 열심히 노력하셨는지 눈에 보이네요❤️ 앞으로도 우리 회원님 건강위해 변함없이 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV 김쌤이 되겠습니다❤️ 감사합니다❤️
86회차🎉아따 힘들구만😂오늘 열심히 운동을 했어요~김쌤 올만에 쭉 쉬지않고 30분 넘는 운동을 했더니 힘드네요ㅋㅋ저 이제 목표 몸무게 55까지 1.7kg남았어요~작년 3월부터 김쌤 운동 보면서 운동 시작하고 지금까지 총 12키로 뺏어요 눙물😂넘 감사하고 고마워요 김쌤😊복 많이 받으세요~~❤
지인 소개로 꾸준히 한달넘게 아침마다 운동하고 있습니다 관절이있어 센터에 등록을못하고 있다가 마침 강사 님을 뵙게 되어 넘 고맙게 땀흘리며30분 꼭 채우고 있습니다 넘 넘 보람찹니다 주부님들 꼭 이 운동 해보세요 별다섯 입니다 크로스니업. 땀나요~~~ 강사님 건강 하세요~~안양
대박~ 10분에 땀범벅 점핑운동 보다 더 힘드네요 운동하다 무릎을 좀 다쳐서 두달 쉬면서 갱년기가 와서 7키로가 쪄서 살도 안빠지고 옷도 안맞고 스트레스 받고 있는데 몸이 너무 무거워 홈트를 찾는중 코치님 제목보고 쉽겠다 해서 따라한건데 만만치 않네요 점핑 만큼 힘드네요. 같이 땀흘리면서 끝까지 같이 해주시니 힘들어도 하게 되네요. 코치님 몸배바지 이뻐요 😂
살이 너무 쪄 당도 경계선이고 운동은 해야 하고 ㅠㅠ 헬스장 가는 것도 부끄럽더라고요 그러다 우연히 선생님 엄마TV 동영상이 추천에 떴고 집에서 따라 하던 게 이제 한 달이 넘었습니다 출산 후 안 빠지던 몸무게가 지금 현재 8킬로 감랑 되었어요 살이 빠지기 시작하니 당도 정상으로 잡히기 시작했고 붓는 것도 거의 없네요 가끔 하다가 힘들 때도 있지만 공짜로 어디 가서 이걸 하겠냐는 생각에 감사한 마음으로 포기하지 않고 하고 있어요 앞으로도 갈 길이 멀지만 꾸준히 감량할 겁니다 감사하다고 말씀드리고 싶었어요😊
![[임.영.웅 트로트] 뱃살 빠지는 다이어트 댄스 (feat.층간소음 X, 무릎통증 X)](http://i.ytimg.com/vi/ExiVcF8U1LY/mqdefault.jpg)
![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](http://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
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엄마들의 하루가 더 건강하고 예뻐지길 응원합니다💕
1111¹1¹1111¹1ㅂ1¹111
11
54세 당뇨맘이예요
김쌤체조 8개월차입니다~그동안 체중12키로 감량했고
인슐린40단위 줄여가다가 아예 안맞은지 2달됬고
당뇨약도 3알중 2알 없애고 1알먹고있습니다
고혈압약도 끊었습니다
김쌤은 정말 저의 은인이십니다
너무 너무 감사드립니다
힘든저녁에는 김쌤 혈당체조하고
기운날때는 타바타나 명절에는이나 근육이늘어나는김쌤체조
요번동영상같은걸 주기적으로 바꿔가면서 하고있습니다
모두들 단약의 날을 향해 화이팅해요♡
안녕하세요 회원님^^
우리 회원님 12키로 감량 진심으로 축하드리고 무엇보다 인슐린 수치 안정화되고 당뇨약도 줄이시는 모습 ..❤️
게다가 고혈압 약도 끊으시고 엄마TV와 함께 얼마나 열심히 노력하셨는지 눈에 보이네요❤️
앞으로도 우리 회원님 건강위해 변함없이 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV 김쌤이 되겠습니다❤️
감사합니다❤️
감사합니다~~
안녕하세요!!전 전당뇨 당화혈6.3 나와서 병원에서 살빼라고 해서 요 겨속 빼고 있는데 혹시 12키로 빠실때 식단 공유 부탁 드려도 될까요??저두 한 오키로 빠졌는데 정체기가 와서 안빠지네요ㅠㅠㅠ체지방이 안빠져요ㅠㅠ
우리 서로 화이팅 해요!! ㅎㅎ
4
😊😊😊😊😊😊😊😊ㅣㅣ😊😊ㅣ😊😊😊
86회차🎉아따 힘들구만😂오늘 열심히 운동을 했어요~김쌤 올만에 쭉 쉬지않고 30분 넘는 운동을 했더니 힘드네요ㅋㅋ저 이제 목표 몸무게 55까지 1.7kg남았어요~작년 3월부터 김쌤 운동 보면서 운동 시작하고 지금까지 총 12키로 뺏어요 눙물😂넘 감사하고 고마워요 김쌤😊복 많이 받으세요~~❤
안녕하세요 회원님^^
우리 회원님 이제 진짜 목표까지! 1.7kg 밖에 안 남았네요ㅎㅎ 중간중간 힘든시기에도 포기하지 않고 꾸준히 노력해주신 우리 회원님 노력 덕분입니다❤️
너무너무 응원하고 남은 1.7kg 목표도 이루시길 김쌤이 늘 응원할게요❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😮😅😂😂😂
♡
김샘 👍 👍 👍
저는 김쌤으롶 홈트한지 벌써 4년째입니다. 맘껏 먹고 운동해요 . 그래도 날씬해졌어요. 김쌤 너무 감사해요 🎉
예수님이름으로 축복합니다 ♡화이팅
댄스운동 영상들 중에 강약 조절 가장 잘 조합된 운동영상으로 너무 좋아요 하체운동이 많은것도 좋습니다. 나이들수록 하체가 약해지는데..열심히 한시간 운동했어요. 좋은영상 앞으로도 부탁드립니다
♡
아따 힘들구만 !!! 몇개월만에 운동!!
쉬운지 알았는데 ... 아니었어요.
땀뻘뻘 흘리며 따라했네요.
👍
땀 뻘뻘~ 몸은 힘든데 김쌤 웃을때마다 따라웃게 되네요 ㅎㅎ
새로운 동작들도 있어서 종았어요.
영상 감사합니다^^
ㅎㅎ
$ㅣ$$$$$$😊😊😊😊😊@@jesustrust5081
아따 힘들구만~^^ 김쌤 국민 건강 위해서 힘써 주셔서 감사해요 ! 부디 복 받으시길 기원 합나다~^^
앞으로도 국민 건강 위해 항상 노력해서 좋은영상 만들겠습니다❤️ 감사합니다!!
김쌤덕분에 운동열심히 하고있어요
1월1일부터 지금두달째
아직 변화는 없지만 가벼워지고있는걸 느끼고있어요
열심히 함께하면 5키로감량하겠지요
감사합니다
아따 힘들구만~😅김쌤~~죽을것같아요😂😂😂 쉬지않고 달려왔더니 숨차고 땀이 한 바가지네요 뱃살이 쫘악~ 빠질것 같은 기분좋은 느낌입니다 최고예요❤
아따 힘들구만!!
추운날 땀뻘뻘흘렸네요
항상감사합니다~~
ㅎㅎ
아따 힘들구만^^
따라하기 쉬우면서도 땀 범벅
몸 약한 저에게 완전 딱 맞는 운동입니다. 열심히 따라하고 반신욕으로 마무으리~^^
1차
아따 힘들구만!!
오늘 1회차예요
힘든 와중에도 김쌤 웃는얼굴보면 씻은듯이 사라진답니다~힘드신데 웃음 주셔어 감사해요!!뱃살타파!!아자아자아자!!
후후 ~~~~
배 빵빵하게 먹은 내몸에게 넘 힘든시간~~~ㅠ
땀이 줄줄 ~~
기분은 짱 좋네요~~^^
동감이에요~
지인 소개로 꾸준히 한달넘게 아침마다 운동하고 있습니다
관절이있어 센터에 등록을못하고 있다가 마침 강사 님을 뵙게 되어
넘 고맙게 땀흘리며30분 꼭 채우고 있습니다
넘 넘 보람찹니다
주부님들 꼭 이 운동 해보세요
별다섯 입니다
크로스니업. 땀나요~~~
강사님 건강 하세요~~안양
우리 회원님 안양에서 이렇게 응원해주시니 감사합니다❤️❤️
아따 힘들구만 오늘 아침 저녁 2회 했어요 땀 엄청 흘렸네요 힘들지만 10kg빼기 위해 김쌤만 믿고 해볼게요~~화이팅 😂
아따힘들구먼!!오늘2일째 땀이조금나네요 수고하셨습니다 감사합니다
땀잘안나는나이지만
쉽고.재미나게.
땀범벅
건강하고
뱃살빼고
몸매나게할껍니다
고맙습니다
♡
아따 힘들다 ~~~~
김쌤 덕분에 4개월째 운동중^^
감사하고 또 감사합니다
오늘부터 다시 뱃살과의 전쟁 시작합니다~쌤 오랜만에 일어나자마자 30분 전체 따라하니 땀이 쭉쭉나네요^^
열심히 해볼께요~홧팅😅😊
♡
아따 힘들구만!! 운동 제대로 했습니다 뱃살아 빠져라~~
감사합니다
오늘 하루도 김쌤이랑 운동으로 시작해봅니다❤❤
아따 힘들구만!! 오늘도 열심히 햇어용🎉
전에모습으로돌아가기위해.
천천히따라할께요
역시김쌤최고입니다^^
아따 힘들구만~
추운날 밖에서 운동못하니 집에서 엄마TV 열심히 하니깐 땀이 나고 살이 빠질거 같아요!!^^
♡
20240125 오늘 루틴 왜이리 추억이 돋지요? 김쌤이 모든 영상을 마스터한 저로서는 너무나도 소중한 동작들이네요~ 홈트초보님들~~ 매일매일 김쌤의 모든 영상을 따라하시길 권합니다.^^ 아따 좋구만~~~
우리 회원님 소중한 동작이라는 말이 김쌤에게는 너무 감사하네요❤️
앞으로도 늘 우리 회원님을 위해 열심히 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️❤️❤️
운동을 따라하다보니 땀이 나네요😁김쌤과 운동을 꾸준히 해서 살을 빼고 싶네요😊오늘도 감사합니다👍 좋은 하루 보내세요
아따 힘들구만
안녕하세요
많이 힘들었어도 김샘의 웃는얼굴에 재밌고 힘이 납니다^^
에고 힘드러라.!
그래도 쪼아쪼아요.
😊
김쌤너무좋아요
첫시간했는데
매일오전오후로
하겠읍니다
정말좋아요
감사합니다
제일좋은것같아요
네겐
아따 참말로 힘들구먼
감사해요 힘들게 해주셔서 땀나게 해주셔서요~~~~❤❤
김쌤 덕분에 건강해지고 있어요~ 항상 감사드리고 복 많이많이 받으세요
아따 힘들구먼 !!! 이 겨울 김쌤과 함께 넘 감사합니다 😊😊😊😊
날마다 열심히 따라하고 있어요.감사합니다.
♡
엄마tv가 제게는 딱이네여
감사합니다^^
❤
늦게 와서 운동할수 없었는데ᆢ우연히 동영상을 보게 되어 너무나 좋은거에요.
무리하지도 않으면서 신랑캉 3일전부터 열심히 동영상보고 따라하고 있습니다.
너무나 고마워요. 이런것을 만들어 활용하게 해주어서ᆢ대박나셔용^^
아따 힘들구만----- 가쁨한 하루 시작-------- 김쌤 감사합니다
❤
아따힘들지만운동한것가ㄸ습니다 김쌤감사합니당😊😅❤😊
아따 힘들구만❤김쌤 새로운영상 자주올려주셔서 늘 감사드립니다
우리 회원님 댓글 너무너무 감사합니다❤️
아따 힘들구먼요
김쌤 감사합니다
체중유지
체력유지
잘하고있읍니다
감사하고축복합니다😂🎉😊
굿~^^김쌤 요번주는 많이춥다네요 감기조심하시고. 맛난음식먹는영상도. 지주올려주세요~~
우와 우리 회원님 김쌤 먹방 좋아해주시니 너무너무 감사해요❤️
야무지게 한번 먹어보겠습니다🤭
오랜만에 땀 한바가지 흘렀네요~ 진짜 살빠지는 소리 들렸습니다😊
ㅎㅎ 아따 힘들구만~~~
오늘도 감사합니다
뱃살이 고민되어 이것저것찾다가 제한테 안성맞춤인 운동을 찾아서 3일째
운동을 따라하는데 땀이범벅이되고 끝난후에는 몸이 가볍고 발걸음이 가뿐합니다
유익한 건강체조 선생님과 같이 끝까지 갈거예요
고맙습니다~~
이거 우습게봤다가 땀범벅..
😊예수님이름으로 축복받으세요 ~
68세입니다 오늘 너무좋아요 나이든 사람에게도 무리가 되지않아 참 좋습니다 계속 따라가겠습니다 많이 감사합니다
아...따... 힘 들 구 만
김쌤 중간중간에 너무 해맑게 웃으셔서 빵터짐요 ㅋㅋㅋ
우리 회원님 김쌤따라서 많이 웃어주시면 몸도 마음도 다 건강해지실거예요~❤️❤️
아따 힘들구만😂 땀샘폭발~감사히 잘따라하고 있어요~
저녁머고 열심했어요😊
땀도나고요🎉
😊 👍
아따 힘들구만
14일째 출석함니당
짧은시간 확실한운동
뿌둣 즐겁게 열씸하께여
좋은영상
감솨함니당~~~~~
앗싸 힘들구먼ㅎ 기분좋은 힘듬 감사합니다 ❤
♡
아따 힘들구만요
김쌤 믿고 올해도 열심히 운동 따라 할게요~ 감사합니다 ♡
14일차 !아따 힘들구만~~~. 중간에 포기하려했어요
그런데 김쌤이 웃으면서 해주셔서 힘내서 오늘도 해냈습니다.💗💗💗💗💞
오늘도 해낸 우리 회원님 최고에요❤️
정말 재밌게 매일 따라 하고 있습니다. 감사합니다
오늘도 땀 많이 흘리고 갑니다. 앗싸 힘들어~~~~ SA 홧팅
우리 회원님 아싸아싸 화이팅입니닷ㅎㅎ
단시간에 땀이 제일 많이 나는 영상이예요~~
제가 자주 따라 한답니다
감사합니다 김쌤^^
아따 힘들구만~~^^
오랜만에 빡세게 운동했네요
김쌤 수고 하셨습니다
쵝고~~다른건 동작도 안가르처주면서 빠르게 자기들만 신나게추는데 따라하기도 불편하고 금방포기 ᆢ이건 쉬우면서 운동된다
으랏차차 화이팅! 😊
아따 힘들구만ㅎㅎ😂😂 김쌤 그동안 이사하느라 바빠서 운동 못했는데 어제부터 다시 시작했어요ㅎㅎ 매운맛 운동 감사해요...우리 모두 건강하자구요...김쌤 그리고 회원님들 모두 화이팅❤
오늘도 했냈어요
나자신을 위해 홧팅¡¡
♡
지인소개로 운동열심히 따라 해보았네요 동작도 쉽고 처음10분은 몸이 맘같이 움직이지 않아서 힘들더니 자꾸 반복해서 따라하기 쉽고 땀 멈벅 밤마다 따라해볼라구요
김쌤이 우리 회원님 응원합니다❤️
대박~ 10분에 땀범벅 점핑운동 보다 더 힘드네요 운동하다 무릎을 좀 다쳐서 두달 쉬면서 갱년기가 와서 7키로가 쪄서 살도 안빠지고 옷도 안맞고 스트레스 받고 있는데 몸이 너무 무거워 홈트를 찾는중 코치님 제목보고 쉽겠다 해서 따라한건데 만만치 않네요 점핑 만큼 힘드네요. 같이 땀흘리면서 끝까지 같이 해주시니 힘들어도 하게 되네요. 코치님 몸배바지 이뻐요 😂
우리 회원님 김쌤하고 함께 즐겁게 운동해요❤️❤️
김쌤~~~
시니어를 위해서
감사 합니다
열심히 따라서
10분만 하여도
땀이 납니다
진작에 김쌤을 만났어야 하는데
지금 부터라도 열심히 해보렵니다😊😊
안녕하세요 회원님^^
우리 회원님 생일 축하해주셔서 감사해요❤️
앞으로도 늘 우리 회원님들 위해 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 김쌤이 되겠습니다❤️
김쌤~정말 감사드려요❤
👍
헉 하루만에 2키로 빠졌어요. 이제2일차. 꾸준히 따라해 볼게요 감사합니다❤
아따! 힘들구만. 😅
살이 너무 쪄 당도 경계선이고 운동은 해야 하고 ㅠㅠ 헬스장 가는 것도 부끄럽더라고요 그러다 우연히 선생님 엄마TV 동영상이 추천에 떴고 집에서 따라 하던 게 이제 한 달이 넘었습니다 출산 후 안 빠지던 몸무게가 지금 현재 8킬로 감랑 되었어요 살이 빠지기 시작하니 당도 정상으로 잡히기 시작했고 붓는 것도 거의 없네요 가끔 하다가 힘들 때도 있지만 공짜로 어디 가서 이걸 하겠냐는 생각에 감사한 마음으로 포기하지 않고 하고 있어요 앞으로도 갈 길이 멀지만 꾸준히 감량할 겁니다 감사하다고 말씀드리고 싶었어요😊
근육량은 늘고 지방량은 줄었어요😅
김샘
아침운동 시작 1개월 됐습니다.
살 빠지기 시작했어요.
정말 가분 좋습니다.
김샘 파이팅^^~~
아따 힘들구만 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아따! 힘들구만
요즘 뱃살이 너무 나와 걱정이었는데 열심히 따라할께요
김쌤님 감사 감사해요❤
김쌤~엄마Tv매일따라열심히합니다.감사합니다.
화이팅
오늘도감사랍니다
선생님 덕분에 건강해지고 있습니다 .
감사합니다
66세 주부입니다 3월7일부터 선생님 동영상을 보면서 매일 매일 열심히 운동하고 있습니다. 덕분에 몸매가 예뻐지고 있습니다.
배살좀빠지는운동좀가르쳐주요 34:16 😢
김쌤 싸이트보고 따라해봤습니다!!
신나고 재밌는 운동이네요. 최고👍
아따 힘들군~매일매일 열심히 따라할께요❤❤❤
아따. 힘들구만~~~^^ 땀샘 폭발이요. 감사합니다
아따 힘들구먼요 ㅎㅎ
운동한것같아서
최고입니다
김쌤감사합니다
아따힘들구먼김쌤과함게최고의 운동
참 말로. 힘들구먼 제가 원래 땀이 안나는 체질 인디유 뻘 뻘 나네유......
감사합니다 김 쌤 🤩🙏 저두 김쌤 입니다. ㅎㅎ
아따 힘들고만 ㅎ 운동한거같아서좋아요김쌤땡큐입니다
와~~땀이 줄줄. 조금 빡쎄서 좋았어요. 감사합니다.😊
무릎이아파~~푹쉬었다가
다시2일째시작.
매일응원합니다
오늘 땀쭉뺏어요
올해감량목표 5키로 감량
감사합니다
아따 힘구먼 운동하는것같아요김쌤과함게서너무좋아용
아따힘들구만❤포기란 없다 2024는 엄마티비랑 함께 5키로 빼고말거야!!!!!!
♡
아따 힘들구먼 좋아요 운동하는것같아요 김쌤과함게하니더욱좋으네요 수고하셨읍니다
3번째했읍니다요 ㅎ
부담없는 맘으로 따라하니까 되네요~
역시 운동이든 뭐든 부담없어야 하게 되는 거 같아요~
아따 힘들구만🎉 오늘 처음해 봤는데 몸치인 저도 쉽게 따라할 수 있네요.샘이 계속 웃으시니 저도 따라서 웃게 돼서 저절로 뇌에 운동은 재밌는 거라고 각인 되는 것 같아요.ㅋㅋ 운동 싫어하는 제게 딱입니다.
안녕하세요 회원님 앞으로도 우리 회원님 위해 즐거운 운동영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
앗따 힘들구만! 그렇지맛 앗따 개운하구만!!^^❤ 김쌤 요런 영상 40분 짜리도 만들어주세요 . 도전해 보고 잎어요
아따힘들구먼요 김쌤과함게하니너무좋아요
김쌤!
방송을 보고 열심히 운동한지 5개월이 되었습니다.
콜레스테롤과 당뇨 전단계 입니다.
체중은 시작하고 10파운드 정도 줄고 많이 날씬해 졌지요.
미국 택사스에서 열심히 따라 하다보니 스트레스도 날아가고 몸도 가볍고 정말 감사 드립니다.
👍
안녕하세요 회원님^^
미국 텍사스에서 엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워져가는 우리 회원님을 너무너무 응원합니다❤️❤️
아따 힘들구만~~!!!
오늘 4일차
아침에
저녁에
한번씩 합니다
땀 폭팔하니 스트레스 풀리고
얼굴도 몸도 이뻐집니다
가보자~~나의 리즈 시절로
감사합니다 ^^
아따 힘들구먼요
운동한것같아
너무좋아요 감사합니다
30분 운동에 땀이 비 오듯~. 운동효과 넘 좋아요. 김쌤 밝은 표정에 힘이 나서 끝까지 따라하게 되네요~.^^
몇년만의
땀폭발인지
두통도
깨끗하게 사라졋어용~
울쌤이제겐
보약입니당❤😊
우리 회원님 김쌤이 항상 응원합니다💕💕
아따힘들지만 행복합니다
김쌤 감사히ㅣㅂ니당😅😅
김쌤과함께 행복해요 감사합니다
아따!힘들구만~쌤 웃는 얼굴이 힘듬을 잃어버리게 합니다요~오늘도 열심히 따라하고 잼나게 운동하고 갑니다
내일 또봐요❤
아따 힘들구만
땀 흘리며 열심히 따라했습니당
우습게 따라했다 땀이 엄청나네요. 오늘도 감사합니다.덕분에 홈트했어요.