랙풀 등

몸통 두께 운동 혹시 따로 하고 계신가요? 많은 분들이 랫풀다운 위주의 운동으로 몸통의 두께감을 키우기 위한 운동들을 놓치고 ...

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데드리프트를 중량을 높여주고 허리 부담을 줄여주는 [리프팅벨트]: url.kr/yvkz7d 데드리프트로 근육량을 늘리는 꿀팁이 담긴 ...

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근성멘 레드문의 랙풀운동 티칭! MZ팀장 꿀팁 노하우 전수 받은후 포징으로 마무리! #mz #등운동 #랙풀 #pt.

허리 통증 없이 넓은 등 만드는 등 운동 1번째는 랙풀 데드리프트입니다.

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아무도 깔 수 없는 데드리프트.

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소방관 세계 랭킹 1위에게 광배근 운동, 데드리프트를 알려줬습니다! 데드리프트 할 때 허리가 아프다면 꼭! 광배근에 힘을 주고 데 ...

데드리프트는 과연 등 운동과 함께하는게 좋을까요? 아니면 하체 운동? 시청해 주신 분들 모두 진심으로 감사드립니다ㅎㅎ 구독자 ...

영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다! #랙풀 #Rack pull * 마이프로틴 서포터즈 (지피티 추천인 코드 : GG9S-R2 / 결제시 ...

예~ 마 샤딕입니다~ 오늘도 마 재밌게 유익하게 봐주이소~ 마 체력이 국력입니다잉. 득근하이소. 만수무강하시라고 장미 한송이 두고 ...

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랙풀이라는 운동은 생소하지? 데드리프트를 등으로만 하는 운동이 바로 랙풀이야! 데드리프트를 하는 경우, 필수적으로 하체가 개입이 ...