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나혼자레벨업TV
Южная Корея
Добавлен 2 фев 2020
38살 성장성 운동유튜버 레벨업인사 올립니다 90도 꾸벅
저는 저를 게임 속 케릭터로 비유하여 헬스로 나의 몸를 성장시켜서 레벨업 한다는 의미로 나의 한계까지 도달해보자라는 다짐으로 유튜브와 헬스를 동시에 시작했습니다 다른말 안하고 직접 보여드리겠습니다 지켜봐 주세요
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다이어트가 세상에서 가장 쉬운남자 205일째 체지방률 한자리수 유지중
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#동기부여 #다이어트 #유튜버 시작은 미약하였으나 끝은 창대하리라
200일째 라면만 먹고 사는 체지방률 한자리수 운동유튜버 1일 치팅 먹방
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#먹방 #다이어트 #동기부여 1일치팅데이 6일칼식단 체지방률 한자리수 200일째 유지 하는중
39년 인생처음으로 당첨됬습니다 G-드래곤 운동화 에어포스 피마원 언박싱
Просмотров 1,9 тыс.14 дней назад
#언박싱 #GD #운동화 운동화를 좋아하는 운동 유튜버
60일째 라면만 먹는 운동유튜버 꾸밈없는 진심 날것의 리얼리티 먹방
Просмотров 4,9 тыс.14 дней назад
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쌀밥 닭가슴살 소금 브로콜리만 195일째 먹고있습니다 (1일치팅 6일칼식단)
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아직도 논란중인 주제 진심 운동 헬스 1시간이면 성장 다이어트 쌉가능 하나?
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노버프 구라없는 몸 185일째 67kg 체지방률5~7% 유지중 바디체크 (꾸준히하면 일단 성장한다)
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이것만큼은 솔직히 이제 못먹겠습니다...먹방 1일치팅 6일칼식단 184일 몸 유지중
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일반인 직장인이 현실적으로 다이어트 성공하는 방법 알려드림 (미스터경남-60kg 3관왕)
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님들 하루 많이 먹었다고 살 안찜 매일! 계속! 먹으니까 찌는거임 (180일째 체지방률 한자리수유지중)
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단 하루만 마음껏 먹을수 있는 남자 저는 이거 먹겠습니다 (간짬뽕+군만두)먹방 1일치팅데이
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오늘만 먹고 죽자 1일 치팅로그 먹방 7개월째 체지방률 한자리수 유지중
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170일째 체지방률5% 무조건 살빠지는 다이어트 성공100% 식단로그 (난이도)S급 no cap
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160일 체지방률5% 유지중 치팅데이 하는날 풀 치팅로그 먹기만 하는...
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다이어트 잘하다가 단하루 입이 터져버렸다면? 멘붕no 150일째 체지방률5% 유지중
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35살 전까지 하체운동 아예안함 하지만 지금은 상체보다 더 열심히 하고있습니다 (하체경력4년차)
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86년생 140일째 체지방률5%때 유지어트 건강상태? 양호 1일치팅 6일 칼식단
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125일째 유산소운동 없이 체지방률5%때 유지어트 오전식단 운동 브이로그
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121일째 낮은체지방률 유지중 꾸준함 성실함 하면 생각나는 운동유튜버가 되자 (브이로그)
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복근 만들려고 복근운동 하는게 아니라 복근도 근육이니까 하는거에요 저는
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비빔면4봉5분컷 1년만에 먹습니다 일주일1번 치팅데이 리얼리티 먹방 체지방률8%
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4분할 훈련 오전오후 2번 운동하는 86년생 일상 브이로그 리얼리티
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내가 할수있는건 이것뿐 꾸준함 성실함도 재능이다 체지방률(한자리수) 유지어트 운동 일상 브이로그
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우주최초 나보다 맛있게 먹는 사람없음 오이1개 먹방ASMR(빗소리추가)
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대회 끝나고 10000 칼로리 챌린지? 저는 1600 칼로리섭취 그 이유는? 유지어트 다이어트 식단
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고생하셨습니다 형
텍스트가 위아래 바뀌었네요. 관심 컨셉이신건가?
안녕하세요 영상 잘보구있습니다!
라면 만두 조합 못참는데 ....
음 턱걸이를 오래하면 몸이 더 구려지는군 !
진짜 대단하시네요. 헬린인데 올초 운동해보겠다고 헬쓰랑 필라테스 등록하고 첫 수업에 부상입고 기구만 보면 무서워서 다시 시작하지 못하고 있는데 부럽습니다
스펀지 제보 턱걸이는 (피부가 좋아지는) 운동이다 O
주6회 하루 2번운동이면 몸이 안 좋아지는게 비정상이겠네요
꽉찬 느낌이에요 완전!!!
그래서 정말 자막이 바뀐건가요 단순 체지방량 차이인건가요?
자막 오류용~
대단하십니다. 행님 ㅎㅎ
고마워요 😄
턱걸이 안할레요
핵스쿼트 20kg원판인가요? 4장도 겨우하는데 부러워요ㅜ
얍~~20용ㅎㅎ
말투가 왜 그래요... 오그라들어 죽을거같아요 ㅠㅠㅠ 그냥 평범하게 하세요 진짜 아저씨 티나요..
아저씨 맞아. 아저씨가 아저씨 티나는게문제임?
아저씨가 근데 진심 맞음 ㅜㅜ 곧40 ...ㅜㅜ
일은 안해요?
트레이너 얍
솔트먹는거 특정한 시기아니라면 저리 먹는건 아무의미없어요..ㅋ
권유나 추천드리는 영상이 아님요
뭘포기하겠다는건지
유지어트요
몸은 안 부러운데 풍성한 모발은 부럽네요
개인정비 개오랜만에 들어보네ㅋㅋ
으흐흐
그냥 궁금해서 그러는건데 영양이라도 충분한 상태에서 주6회 1일 2회 운동이면 또 몰라도 7개월동안 체지방률 5%때 유지하면서 저렇게 운동하면 보디빌딩식 관점에서 근성장이 가능할까요...? 기능적인 측면이나 운동 자세 숙련도 같은건 늘수있어도..
나혼자레벨업TV님~~ 오랜만입니다!!! 그동안 유지어터 모습보여주시는 거 보면서 많은 자극 받았었는데 인제 벌크업 하시는군요!!!! 응원합니다 :D 부상 조심 안운입니다!!!
아고 고마워요 ㅜㅜ
레츠 기릿
충성~~!
5년전엔 물혹이 대체 몇개입니까
최종 꿈이 뭔가요? 뭐 예를들면 어떤 대회나가서 1등 하겠다 뭐 이런거있나요?
성장하는 레벨업 유튜버 영향력있는 유튜버가 되는게 목표에용
오랫동안 귀감이 되어주셔 감사합니다 앞으로는 조금 더 넉넉하게 먹으면서 더 건강한 모습 보여주입쇼
이제편하게 드시고싶은거 맘껏드시고 운동도 즐겁게하세요😊
앞으로를 지켜봐주세여 ㅎㅎ
선명도는 좋아졌네요.
충성
형님 어제 먹방은 영상안올라오나요 ㅎㅎ
계속올릴게용ㅎ
냉동닭가슴살 냉동브로콜리 아모르5알 즉석밥 소금 오늘부터 도전!
가즈아 근데 진짜 노맛임ㅜㅜ
Fighting 👍💪👏
영상 잘보고 있습니다👍 뜬금 없지만 니슬리브 무슨 사이즈 착용하시는지 여쭤봐도 될까요?
어떤거용
@@levelupTV86 하체운동 하실때 착용하는 제로투 무릎보호대 사이즈가 궁금합니다!!!
도합 10년만에 팬츠하나 삿나
5년후가 보기엔 훨씬 건강해보여요 정말 훨씬 낫습니다
역시 운동하면 안되는거였어
봐디 지리시네여
미래에서 왔나요? 5년 후 몸을 어떻게 찍으신건가요?
부장님 오랜만에 소환😊
얍~~!
뭔 등에 날개가 있네...
충성
전,후가 바뀐거 아닌지요
운동 안해!
개존멋
충성
완전 멋져요
열심히 할게요
형님 믿고 쿠팡으로 냉동닭가슴살, 구운아몬드 냉동브로콜리 샀어요.
어때요 현재
@@levelupTV86 아직까지는 소금 찍어먹어서 맛있습니다. ㅋㅋ
다이어트 유지하려고만 하지말고 아에 벌크업 해보시는것도 좋을 것 같아여
얍
턱걸이만으로 저런 상체를 만들 수 있나요?
옙 무조건요
1키로 찌고 담날 평소대로 보내면서 하루에 초코우유 140칼 하나먹었더니 그날 1키로빠졌어요
대회 나가시면 1등!
잠깐 유희열인줄알았어요 몸매가 좋으시네요
멋지십니다 😊
몸 진짜 지린다 와..