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어제 110 들다가 허리 뿌러지는줄 알았는데..대단하세요

와...맨손으로....

3대가.. 600... 몇이신건가요ㄷㄷ;;

매일매일 데드를 할때 항상 1개씩만 해서 세트를 채워서 하는 방식인가요? 매일매일 하시는 고중량 루틴이 좀 궁금하네요

매일 몇세트 하셨나요?

너무 장비에만 의존하는거같아서 노장비로 연급하려고 하는데 혹시 악력은 어떻게 극복하셨나요? 아니면 타고나신건가요?

저도 지금 얼터네이트 그립으로 바꿧는데 궁금한 게 왼손 오른손 바꿔가면서 해줘야 불균형 안오나요??

데드는 세트수 횟수 어떻게하는게좋나요

데드리프트 하나로 이렇게 매일 많은 동영상을 만들어내는것도 정말 대단하십니다! 몸은 정말 더 대단하십니다!

140드는 헬린이 성지순례하고 갑니다

혹시 역도화랑 맨발이랑 어떤 차이가 있는지 알 수 있을까요?

스트랩없이 200이상 드는건진짜 ..와

좋은 하체를 가지고 계시네요 뒤꿈치로 밀어야 하는건가요?

ㅋㅋ 샘 코노한번 같이 땡기시죠

혹시 감전되셨나요?

형님. 복압을 어떤식으로 잡으시는지 궁금합니다. 그리고 복압 잡으시고 힌지를 거시는건지도 궁금하네요 하하.. 질문이 좀 많네요😢

나도 언젠간...ㅜㅜ

좋은차 좋은옷 보다 더 멋이나는 데드 220kg입니다 ㅋ 정말 가지고 싶어요~^^

와 미쳤네요 특히 자세랑 내려놓으실때 와 대단하십니다

와 집에서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ데드는 드는운동이 아니라 놓는 운동이라고 장미란이 말했는데 근성장 지릴듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 😮😮

와 ㅇㅈ

허리 괜찮으신가요?

sbd 두꺼운데 달릴때 괜찮나요?

꾸준함도 꾸준함인데 저게 되나..? 피로도 관리 어떻게 하신거지 진짜 대단하네

140인가요?

오 하다가...휴....

이건 강한인간이 데드릴해서이다

마지막 무게 궁금하실 분들을 위해 240키로 입니다 ㄷㄷ

하아 ㅜ 진짜 멋있습니다 ㅜㅜ 혹시 매 세트 1회씩 하시나요? 정면샷도 보고싶어요~

갓

완벽

와....리스펙...

😮😮😮

사레레 매일해도되나요 아니면 격일중 어떤게좋나요

ㅜㅜ 다른 쇼츠에 200 키로 휴지 줍듯이 줍는 동영상 보고 옴 ㅜ

와 땅데드로 살포시 내려놓기까지... 자세 직이네요 👍

첫장면에서 자빠지는거 넘 웃기네요 ㅋㅋㅋ

혹시 데드는 매일 몇개씩 하시는지 알수있을까요? 멋지십니다

매일 가능한건가요??

갈수록;; 어디까지 올라가실것인가..

와... 저도하고싶어요 여자는 어떻게... 방법이나 밸트같은것좀 알려주실수잇나요ㅠㅠ 아예 못하진않는데 오랜만이라 맞나싶어요 ㅠ

진짜 핵쎄시네여...ㅜㅜ 부럽.. 어깨부상으로 벤치 110에서 정체중인데 ㅜㅜ

보고파요ㅠ

멋지십니다

1년간 매일 하셨다는 말씀이 진짜 매일인가요? 주 몇 회 하신거에요?

벤치도 자세 굳!