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최대치란 근육세포가 있는 부분까지입니다, 근육이 짧고 인대가 긴사람은 아무리 운동해도 인대쪽에 근육이 자라나진 않죠, 오히려 최대치까지 키우면 단점은 더더 부각되보입니다, 순수 힘을 목적으로 하는거 아닌이상 미적인 목적이면 전혀 득될게 없죠,오히려 마이너스죠. 인대랑 근육 비율은 어느정도 근육 발달되기 시작하면 눈에띄니 한계치까지 갈필요도 없이 확인가능하고요
왜 유전 문제이냐 허리가 길고 짧음의 문제이다. 허리가 길면 아무리 광배근육 건의 길이가 길어도 비율땜에 하부광배가 발달해 보이기 어렵다. 상체가 짧으면 반대의 원리로 하부광배가 발달해보이기 쉽다. 동양인이 서양인이나 흑인보다 허리가 길기 때문에 하부광배가 약할수밖에 없다.
![지구인이 중력이 낮은 행성으로 차원 이동하면 벌어지는 일 [영화리뷰/결말포함]](http://i.ytimg.com/vi/4SGcCUXh-zU/mqdefault.jpg)
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아 ᆢ
응 걸러
유전적인 광배길이는 감안하시더라도 운동하시면 안하것보다 훨씬 좋아지고 넓어질수 있습니다!! 모두들 열운하시고 넓은 광배 가져가세요^^
인생은 무소유입니다.
@@민민-z2o안하는 것보단 넓어진다고요 뭐이리 꼬이셨음?
@@민민-z2o 유전임
@@민민-z2o여기서 현실을 부정한 댓글이 어딨음? 유전적 차이가 있지만 당연히 하는 게 안 하는 것보다 낫다는건데 ?
헬스나 보디빌딩을 취미로 하는 사람들은 미디어에 나오는 우월한 사람들이 아니라 그저 과거의 나보다 나아지기 위해 하는거지
@@민민-z2o 너 글 안 읽음?
문해력 수준 봐라.
얼굴은 잘생기고 못생긴 거 따로 있다는 거 당연히 알면서
왜 몸도 그럴 거라 생각을 못하는 걸까
몸 못생긴 애들 합리화지 뭐 얼굴도 못생긴 애들은 화사나 김고은 보고 저정도면 이쁜 거라고 하잖음 ㅋㅋ
@@user-ikaldn7김고은은 ㅇ예쁜데
@@user-ikaldn7김고은은 예쁨ㅋㅋ
몸 보단 머리를 인정 안하지. 노력하면 되는 줄 아는. 공부도 유전이다. 저런 몸뚱이야 근육이 어떻게 붙던 사는데 문제 없잖아?
본인은 타고났으니깐 부정하는거임. 노력으로 포장하기위해
저는 등이 넓은 편은 아니지만
그래도 열심히 운동하면서
옷핏 낼 정도는 되어서 만족합니다ㅎㅎ
대회나 상위권 경쟁이 아니라면,
노력으로 도달할 수 있는 목표도
있으니 너무 좌절 마시고
일단 움직이시기를 바래요 !
등이 넓지 않아서 어깨도 그닥 넓진 않겠지만 핏을 낼정도라면 열심히하셨네요 좌절안하고 열심히 운동하시는 모습 보기좋네요
옷핏ㅋㅋㅋㅈㄴ착각하고사네ㅋㅋ
@@LL-br7jm운동하면 옷핏 좋아지지. 안했을때 대비해서. 운동 1도 안하면 ㄹㅇ 1자핏인데 ㅋㅋㅋ
@@ljg3794 그게 착각이라는거다 ㅂㅅ아ㅋㅋ
@@LL-br7jm기본조차 안하면
진짜 등이 직사각형처럼
보이저라구요 ㅋㅋ
평생 자기 근육의 최대치를 못보고 죽는사람이 대부분입니다.
미리 포기하지마시고 열심히 하세요
최대치란 근육세포가 있는 부분까지입니다, 근육이 짧고 인대가 긴사람은 아무리 운동해도 인대쪽에 근육이 자라나진 않죠, 오히려 최대치까지 키우면 단점은 더더 부각되보입니다, 순수 힘을 목적으로 하는거 아닌이상 미적인 목적이면 전혀 득될게 없죠,오히려 마이너스죠. 인대랑 근육 비율은 어느정도 근육 발달되기 시작하면 눈에띄니 한계치까지 갈필요도 없이 확인가능하고요
@@강마루-u6g 제가 말한 최대치는 본인 근육 최대치까지도 도달 못하는 사람이 대부분이란 얘기입니다.
@@강마루-u6g 운동 제대로 하지도 않고 타고난게 이렇네 저렇네 하는사람이 대부분입니다
선수급 몸까지 간분 얘기하는게 아닙니다
@@ksooooooo 선수중에도 가슴근육 안타고 났는데 최대치까지 발달된사람 봤음 ㅋㅋ? 보디빌딩 기준에선 어떨진 모르겠지만 일반적인 미적 기준으론 진짜 보기 별로임.
@@강마루-u6g 선수 얘기를 왜하노? ㅉㅉ 운동은 졸라 안하고 등하부 타령하는 사람한테 한 얘기자너 팅아
이 영상의 취지
유전문제이니 억지로 저런 모습을 롤모델로 삼지말고 어제보다 더 멋진 나를 만들어가세요. 당신은 당신입니다.
무슨.. 비약이 심하노ㅋㅋㅋ
좋은 말이네요
@@cypcbbxl공부해도 서울대 못간다고 공부 안하는게 더 좋은건 아니잖아
니가 어캐아냐
그냥 내 건강이 유지되고
운동하기 전에 살쪄서 못입게 되었던 옷들을 다시 자신있게 입을 수 있다는게 좋아서 운동합니다
이렇던 저렇던 근육이란게 있는게 중요함...
근육이 없는 나보다 근육이 있는 나가 훨씬 건강하고 멋있음. 정신건강도 좋아짐.
이렇‘든‘ 저렇’든’ 뭘 수정한거임
근육은 운동 안해도 이미 있는 겁니다.
그쵸
여기 유튜브 보고 댓글 다는 사람중 사람중 90%
근육 길이 길던 짧던 상관 없죠
일단 기본 근육이나 키워야 되는게 급한사람 90% 라
100% 확신함
@@김준혁-c6e 일부'로' 그런듯
전완근과 비복근을 포함해 광배근의 길이도 유전적으로 영향을 많이 받네요. 유전적으로 타고나지 않으면 어쩔 수 없나봐요
전완근도 유전적인 차이가 크나요?? 전완근은 노력하면 누구나 하는 만큼 어느정도는 커질거라고 생각하고 있었거든요...
근육에 유전이 아닌건 없습니다@@jaru_liker
@@potato_flying 아뇨 그건 당연한거구요. 전완근도 종아리처럼 축복 못받은 사람은 아무리 노력해도 안크고 그러는건지 가 궁금했던거랍니다
@@potato_flying말귀를 못알아먹네
전완근,종아리도 유전빨 심하게 받아요 걍 몸자체가 유전의 결과물입니다
아놀드는 진짜 신이 보디빌더 시킬라고 만든거네...
이노무 짜슥
도리안 인디...
종아리 얼마나 약한디..
@@sjeoendiowksbsjsel그걸 계기로 종아리 운동 미친듯이 많이해서 종아리 부분은 씨름선수 뺨칩니다
@@sjeoendiowksbsjsel아놀드도 인간인지라 신이 인간미를 준게 아닐지...ㅋㅋ
유전 시리즈 이어주셔서 감사합니다!!!
아 진짜 빵 터졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
노력은 재능을 이길수 없다..
광배가 밑까지 안차있을까봐 운동을 시작하지 않는다.
운동하면 좋은점 ㅈㄴ많지만 무엇모다 옷 삿을때 상체 근육이 꽉끼는 느낌나면서 옷핏 잘받으면 기분개좋음 ㅋㅋㅋ
영상에서 나온 극단적으로 긴 광배랑 짧은 광배는 극소수임. 대부분은 평범한 길이를 가지니까 걱정말고 운동 하쇼
진심… 아무리 ㅈㄹ을 해도 안되는 광배..
풀업 렛풀다운 원암시티드로우 바벨로우 데드리프트 이것들만 해줘도 등 끝장남
지금은 맘에 안들더라도 님이 ㅈㄹ?을하고 있다는 게 중요한 거임. 므찐노무시키ㅋ~^^
몰라서 안하나요…다 갖다 때려박아도 끝은 안 채워집니다
@@HIGH_YGG_MAV_WLD그러니 등이 그모양이지ㅋㅋ
@@utxjndkl8878저 세개만 해도 광배는 충분히 커짐.. 님처럼 망한 유전자면 안넓어지겠디만 ㅋㅋㅋㅋ
노력은 똑같이 하거나 더 하고 그래도
안돼서 약까지 쓰는데 저렇게 안되고
부작용만 늘어나는 사람은 이런거 보면
어떤 기분일까 그냥 진짜 선척적으로
좋은게 아니면 나쁜 길을 가거나 포기해야
한다는게 진심으로 안타깝다..
똑같은게 식스팩도 이미 모양이 결정나 있슴.. 초콜릿같이 깔끔한 복근도 만들어봐야 결과를 알수 있슴. 그래서 한때 운동 하다 식스팩 모양 엿깉은거 보고 한동안 현타와서 운동 안하는 사람도 생각보다 많음.
ㅋㅋ ㅅㅂ 내애기네.
복근. 비대칭인데 한마디차이나남
@@무계획-g4v ? 비대칭이 간진데
타고난게 훠얼씬 중요합니다
얼굴 몸이안되면 두뇌라도 타고났을꺼에요
아니면 예술성이라도 있겠죠ㅎㅎ
저마다 가진 능력들이 하나씩 있더라는
본인이 모를뿐입니다
다들 오늘도 포기하지말고 화이팅!
다 없는사람이 훨씬 많지
세상이 공평하진 않지만 어제의 나보다는 나아질 수 있다는거
@@김저신착각임 굼벵이도 구르는 제주가 있고 모든건 각각 그나름의 쓰임새가 있음
@@김저신다 없는 사람은 없음
문제는 이게 사회에서 인정받는 것에 대한 재능을 타고나야한다는거
예를 들어 다른건 다 못하는데 잠 하나는 기똥차게 잘 자는 놈이 있다고 쳐보세요
잠을 잘 자는 재능이 무슨 인정을 받겠음 ㅋㅋㅋ 무쓸모지
@@임정환-j3k먹는 거 잘해서 먹방하는 사람도 있는데요 뭘 ㅋㅋ 재능을 어느 쪽으로 살릴지 모르는 사람은 누뇌가 나쁜거임
운동을 덜한게 아니라 유전이엇다니..
헬린이인데 등근육 운동 하면 겨드랑이쪽이 아니라 등 아래쪽이 아픈데 괜찮은건가요?
괜찮을 수도 있고 안 괜찮을 수도 있습니다.
@@user-ox7ys4jg4b36 어느쪽 정당을 응원하시나요
종아리도 유전 광배도 유전이군요
가슴 모양도 유전 삼각근 길이도 유전 이두 길이도 유전 모든게 유전이죠ㅠㅠ
@@하뮤-v3zㄹㅇ 모든 게 유전이라서 타고난 사람을 따라잡는 건 힘들죠
유전은 중동에 많죠
@user-ge4yf2px9e 필 x 핀 o
얼굴도 머리도..
아놀드 진짜 전설이다
이정도면 유전자 영향 안 받는 근육은 뭐지..?
당연히 없죠
광배근
종아리
이두근등은 타고나는게 절반이군요
+가슴,뼈 등등...
모든 근육 골격 하나하나 타고나는게100프로임 50프로가아니라
사실 이 세상 모든게 다..
@@hxxxi1006 네ㅡㅎㅎ 근육이란 ㅎㅎ
좋은 날 되세요
@@민민-z2o ㅎㅎ네 특히 종아리는 더 그런거 같아요.좋은 가을 맞이하세요
아 이건 처음 알게된 정보네요! 친구중에 광배가 갈비뼈 아래까지 내려와서 운동 조금만해도 앞에서 봐도 보이는 그 광배라인이 너무 멋졌는데, 이건 타고나는거군요. 친구따라가려하지 말고 저는 제 나름의 이쁜 라인을 만들어야겠네요 ㅎ
광배근 뿐만 아니라 진짜 모든 근육이 그냥 타고나는거임...
복근,가슴,어깨,하체,종아리,등,팔 진짜 근육 모양 다 타고나는거임....
다 유전자야 시벌 ㅠㅠㅠ
노력
유전자는 타고 나야함,,,,
노력이 이김 유전자를
@@ggg-oz7knㄱ그건 진짜 아님 노력이 재능 못이길때가 더 많지 성형 백번천번한다고해서 되는건아니잖아
노력은 재능가진 사람도 해야되는거에요~
다른거 다떠나서 학생이던 직장인이던 자기가 하는 일과 마치고 운동하는 거 자체가 대단한거임
소중이 유전자가 아주 중요하지요.😅
이 사람 유튜브에서 유전자 영향 안 받는 곳이 없음
허리 짧은 사람들은 허리 아플일이 별로 없을듯 부럽다
허리 짧은데 디스크 걸렸는데요.. 어차피 직립보행하는 인간만이 걸리는게 디스크 치질임..
@@Igotthis777 그럼 님이 허리 짧다고 착각하고있을 확률이 높음
습관 잘못 길들여지면 디스크 옮
예로 엎드려서 휴대폰이나 책 보는 인간들
허리 짧고 긴건 상관이 없음
여자들도 허리 디스크 다반사고ㅇㅇ
미국에 흑인들 허리 문제 많은 사람 엄청 많음. 개 짧은데 왜그런지 모르겠음
개인적으로는 밸런스가 제일 중요하다고봄. 균형감있는 몸이 제일 이쁜듯
그게 하부까지 차있는 몸이야 븅아;
진짜 타고난 사람은 운동 안 해도 근육 붙어있음
ㄹㅇ 그리고 그냥 골격 자체가 사기임
그게 가능함? 와
@@YA_751있더라ㅋㅋ 내 친구 약간 까무잡잡하고 카자흐스탄 사람같은 친구 있는데 전완 존나 두껍고 힘도 존나 쌤ㅋㅋ 근데 운동을 안해..얜 운동하면 3대 500은 6개월 안에 찍을 애 이런 느낌
유전 아닌게있나...건강부터 수명까지 키 외모 근육ㅜ
보디빌딩은 기본 피지컬빨
이소룡은 도대체 어덯게 얻은거냐
대신 길면 꽉 채우기 어렵고 짧으면 빨리 채울 수 있고 V테이퍼 만들기 좋음
가슴도 복근도 그렇고 얼굴도 유전이죠 ㅋㅋㅋ
아니 ㅅㅂ 박하사탕 설경구 까지 나와버리네. 아니 저게 어떻게 저 드립까지 치지 와 진짜 천재네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안되는건 어쩔 수 없지 그냥 먹고노는게 최고야!
바디빌더 아니라면 밑광배 없는것도 허리도 얇아보이고 나름 멋있어요.
그냥 열심히 득근합시다.
ㄴㄴ 아랫부분 광배가 있으면 오히려 허리가 두꺼워보이지.. 대비때문에..아니 두껍다까진 광배의 영역이 아니라 해도 확실히 광배있으면 허리쪽이 더 드라마틱하게 얇아보임
@@강마루-u6g얘는 뭔말하냐?
@@Gogogo24676 통짜허리는 얇아보일수 없다는 말이란다
@@강마루-u6g 댓글가독성이 좆도없네
아.. 광배 너마저...
ㅋㅋㅋㅋ
😂
여러분 모두 득근하세요~~~
걍 모든 근육은 유전이야
가동범위를 가슴까지만 가져가니 짧은 광배근이 나올 수도 있어요. 가동범위을 넓고길게 옆구리지나서 엉덩이 바로위까지 가져가면 만족할만한 결과를 얻을 수도 있습니다ㅡ
이건 약과다 종아리는 ... ㅜㅜ
종아리는 안커지나요 ㅠㅜ
@@하위-o7e 다른 근육이랑 다르게 타고나는게 크고 키우는게 쉽지 않음 조금하면 뭉침
영상 첨이랑 마지막 동일인 인것 같은데 무슨 킹크랩 같다 ㅋㅋㅋㅋ
대단하네 허허
? 등이 왜케 부었누 ? ㅇㆍㅇ
보디빌더 할꺼 아니면 상관은 없어
일반인은 운동하는 자체가 대단한거임
한국인중에 한번도 저렇게 긴 광배를본적이없음
이거 시리즈 같은데 이두 광배 종아리… 유전영향 안받는게 없잖아 🥺
저 꽉차있는건 징그러운데 그래도 허리는 보여야지
이래서 보디빌딩은 서양이 탑인이유가 등에서 갈림 하체는 동양인이 더좋은데 심미적으로 보면 1등은 등임 아무리 가슴,팔,어깨가 좋아도 등이 쓰레기면 절대 보디빌딩으로서는 성공못함 유전이 80퍼이상인 보디빌딩..
저렇게 길지 않아서 다행이다
길어야 운동 좀만 해도 이쁜데 ..;
모든게 유전이고 재능이다
모든게~~~
단순히 '노력'이라는 행위
..이 하나까지 도😥
그럼 유전자 영향을 잘 안받는 근육은 뭐가 있나여? 어께? 승모?
다 유전임 그 유전내에서 최대치를 뽑아내는게 운동인거고
최선을 다하는게 기본이다
재미로만 보고 가서 마저 계속 땡기시죠?
올림피아 우승자 에런 뱅크스도 광배짧음.
근데 멋있잖아
이런 영상보고 낙담하지말고 근육이란거 자체에 초점을 두고 성장하길
보디빌딩은 애당초 이쁜몸이아니라 걍 징그러운거고...
실질적으로는 일반인기준 저정도로 키울일이 없음
애당초 있고없고 무의미한 영역이기도하고..
옷입을때 이쁘기만 하면됨
99%이상의 일반인이 미용 밑광배가 왜 필요함. 등 상부만 좋아도 상위 1% 소리 들으면서 평생 살 수 있음.
처음 나오는 사람은 무슨 거북이 등껍질 같네.... 지린다
사실 운동 아예 안한것보단 절대 등하부까지 못간다고 올라온 몸이 훨씬 멋짐
이쯤되면 그냥 피지컬 자체가 유전이라고 말해줘라……
당연한거 아님?
기형적으로 짧은경우 아니면 어느정도 넓히는거 가능
저럴경우 데드가 도움 엄청 많이됨
어차피 대다수의 운동 안하는 사람들은 통짜로 살다 죽기 때문에, 쓸데 없이 유전 걱정하지 마시고 일단 운동이나 하십셔!
왜 유전 문제이냐 허리가 길고 짧음의 문제이다. 허리가 길면 아무리 광배근육 건의 길이가 길어도 비율땜에 하부광배가 발달해 보이기 어렵다. 상체가 짧으면 반대의 원리로 하부광배가 발달해보이기 쉽다. 동양인이 서양인이나 흑인보다 허리가 길기 때문에 하부광배가 약할수밖에 없다.
오 정보 감사
빌더조차 노력보다 타고나야 되는거였군 오늘은 치킨을 먹어볼까나
광배 밑까지 차있는분은 보디빌더중에서도 손에 꼽습니다 여러분. 이런거 신경쓰지말고 그냥 운동하시면 됩니다.
아니 그냥 유튜브나 보고있는데 말로 사람을 때립니까!
pt샘이 제 광배근이 매우 길게 아래까지 연결되어 있어 채울수 있는 부분은 많은 타입인데, 문제는
어지간히 해서는 광배가 짧은 사람에 비해 티가 안날거라고 하더군요.
장단이 있어요.
중앙일두근도 유전자 영향 많이 받지..
가장 멍청한 건 이 영상보고 운동을 포기하는 거다. 헬스인들은 포기하지말자 안하는 것보단 하는게 훨 멋지다
일상생활 하는데 과연 꼭 필요한몸일까요? 적당히 키우세요
등 근육이 저 정도 있으면
캠핑 가서 텐트 칠 때 바닥에 매트리스 같은거 안깔아도 되겠어.
광배근을 극한으로 발달시키면 스카이 다이빙할때 윙슈트 입은것 마냥 앞으로 전진할 수 있지 않을까?
와 두번째는 광배가 무슨 천사들 날개 접어놓은거같이 생겼네 ㄷㄷ
나 군대 동기가 헬스 1도 안하는애였는데 광배 타고나서 개부러웠는데..
하지만 인대나 건이 길면
능력적인 측면으론 좋겠죠?
맞죠? 그렇죠?
적당히 긴게 젤좋음
지금 헬스유튜버 돌아다니며 본 유전자빨 근육 목록 = 광배근, 이두근, 종아리, 대흉근
모든건 유전자 잘타고 나야한다 😂😂😂
시금치형 진짜 내가 지인 분들한테 유일하게 추천 해주는 운동채널 .. 한결같이 너무 유익하다 사랑해요 금치형 ㅎㅎ
상부광배라도 잘 채워야징 ㅠ
제이슨 스타뎀의 등빨은 유전적이 컸군요.. 어떻게 저런 등근육이 나오나했는데
종아리 어께넓이 이두근길이 하다하다 이젠 광배길이 ㅋㅋㅋ 현타올시간에 쇠질해서 어제의 나보단 나아지자구요!
그래서 광배가 짧은 사람들은 고중량 데드랑 고중량 티바로우+등상부 바벨로우 같은 운동으로 등 중앙 기둥이랑 등상부 기둥을 존나 크게 만들어야 함
건법시 피격판정이 늘어납니다
진짜 말 그대로 삼각형이네 ㄷ
복근 모양만 타고나는줄 알았는데 광배도 종아리 근육도 전부 타고난 유전자의 모양이 이미 정해져있었군.
웬만한 근육들은 모두 유전적인 부분이 크죠
운동은 '나'의 최고의 모습을 찾는 일
그냥 전부 타고나는거고 재능임
그럼 유전적으로 근육길이가 짧은사람들은 후천적으로 근육길이 늘릴수 있나요??
없다는 얘기잖아 답답아
@@abcd0200 수술로도 안되나.. 아 늘리고싶은데..
근육도 근육이지만 머리가 제일 클듯한데
전문직 시험 척척 붙는 사람들 보면 이건 타고난거임
뭐 노력이라고 하긴하는데 책굵기나 시험범위보면 뭐
노력으로 커버할 수준인가 싶기도 할정도인데
이런걸 노력이랍시고 척척붙는 사람들보면 참;
그래서 짧은 밑광키우지말고 그냥 윗광밸 조져버리면 됩니다
보디빌딩할거아니면 굳이 광배를 저렇게 크게만들고싶은사람은 별로없긴할거임..
자 첫번째 사람은 약이겠죠..?