디센딩세트

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안녕하세요~ 에브리바디TV입니다. 이번에 준비한 세트법은 디센딩 세트법이라 불리우는 조금 생소한 운동법인데요, 개인적으로 힘든 ...

D 밍나들 안녕하셨나요?? 그러고 보니 염색하고 처음 영상을 올리네요 ㅎㅎ..;; 직장을 청담에서 헬스보이짐 학동역점으로 옮기고 ...

탑세트 탑세트란 어떤 세트법인지 알아보겠습니다!

초고속 근육만들기 1편을 시청 후에 2편을 시청해주세요 ...

드롭세트 [0:00]드롭세트란 [0:43]논문비교(운동경험X) [1:11]논문비교(운동경험1년) [1:52]논문비교(운동경험5년) [2:17]결론 [참고 ...

어센팅세트가 스트레이트세트보다 좋다라는 뜻의 영상이 아닙니다. 결국 훈련이라는 것은 어떤 목표를 이뤄내기 위해서 하는 것인데, ...

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운동은 해야겠는데 시간이 부족하면 디센딩 세트법을 해보는걸 추천해요.

헬스장에서 어깨운동 뭘 해야 할지 모를때! 가볍게 1분속성으로 영상 만들어 봤습니다! 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드립니다 ...

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만재 e-mail: coolryi@naver.com 만재인스타: minjae401.

부위당 5세트만으로 충분한지에 대한 영상입니다 이런 영상은 오해가 생기면 안 되니 드립을 최대한 자제했습니다 흑자 운동합시다.

안녕하세요 머슬맥 TV 이성현입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...

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말이 막혀서 정보전달이 잘될수있는지 모르겠지만 제 진심이 들어간 것이기 때문에 잘 받아주셨으면 좋겠어요~!!!!

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운동에 이렇게 진심이 될 줄은 몰랐습니다..ㅎㅎ 오늘도 득근이에요!! ▷가을우주가 사용하는 운동용품, 인터넷최저가로 구매하세요!

오늘은 요즘 유행하는 탑세트와 그 원리 그리고 효과적으로 효율적으로 탑세트를 해서 근육을 잘 얻을 수 있는 방법을 알려 ...

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